马德里竞技青训视频 (马德里竞技足球防守训练热身)

此训练项为西甲马德里竞技的一项Y型动态传接球技术训练,有助于提升队员传跑结合以及基本的小范围传接跑位套路。

基本设置

  • 训练时长:10分钟
  • 训练人数:10人
  • 足球:2个
  • 标志桶:8个
  • 场区大小:20米 x10米
  • 示意图:

    马德里竞技足球防守训练热身,马德里竞技青训视频

    实训视频:

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    组织方法:

      • 队员至少5人一组,如示意图所示站在相应位置
      • 训练开始时站在中间位置的队员发后,绕人形架准备接球
      • 所有队员传球后跑向下一个位置,形成轮转循环
      • 具体传跑线路请参考动画演示及实战视频

    指导要点:

      • 传跑衔接:提示队员传球的同时身体重心随球方向,实现传跑结合
      • 迎球跑:接球队员应迎着来球方向向前移动接球
      • 身体姿态:接球队员身体展开,以便完成下一步的传球

    变化:

    1. 降低难度:如果年龄段低,可减少跑位,从原地传接开始逐渐增加跑位
    2. 增加难度:增加防守队员

    动画演示:

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    本专题教案是来自南安普顿青训与TCM合作的系列内容,希望能帮助教练们提升自己的青训执教理念,并运用到球队训练中。该系列教案仍在更新中,且免费阅读,欢迎转发、收藏。

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