开学第二周了，选材工作基本结束，之前幼儿园大班一个队14个人，经过一个冬天，还剩4个。没有办法只能从中班补充一些孩子，从头开始练。
新来的主教练来自波黑地区，叫Mirnes，我们一般叫他Micky,在我们俱乐部已经第三年了，欧足联A照教练，波黑每年只有20个A照升Pro照的资格，所以他也在排队，不过估计今年是他在中国的最后一年了。
因为是第一课，所以跟小朋友们介绍自己，强调纪律还是很重要的。
阳光很好，空气还行，适合踢球
简单的自我介绍和强调纪律后，小朋友们人生的第一节足球课就开始了，在这里我通过图文的形式给大家介绍每天的训练，详细的训练过程会通过视频的方式给大家展示，也欢迎大家到时候收看，有时间可以领着自己家的小朋友多练练。
外教的训练特点是流程特别清晰，热身-技术训练-小范围对抗-比赛，一般都是这么几个流程。刚学球的小朋友1V1都做不好，所以比赛估计还得有个一两个月才能踢吧。
之前网友说我们这个是精英教育，其实真不是，下图的这个小胖是留下的四个大班小朋友之一，以前的万年替补。。。队友踢球他喊666的那种，今天一看见我就问王XX，迟XX（去年主力）去哪了？我说他俩被别的园挖走了，以后再见就是对手了，你们要努力训练打败他们。。然后小胖露出了一副压力山大的表情。
第一组训练是热身练习，首先是设立一个10X10的场地，然后在教练的指挥下做一个有球的热身。今天我们这一队一共来了10个孩子，有2，3个请假的。春天小朋友还是容易生病。
首先是自由带球，要求多触球，不要一步趟远了在追，对于幼儿园中班的小朋友来说，足球启蒙的第一步就是建立球感，多触球是必须的。
在教练的指导下，做各种动作。比如这个，是培养小朋友协调性的。
热身，就是要把身上的所有部位都活动开，一套有球的热身动作更能吸引小朋友的注意力。而且同时还培养了球感。
双脚踩球也是必不可少的环节，其实这个动作还挺累的。
热身的最后一项，我们把场地的两边设为1号和2号，教练喊1号，所有人往1号带球，喊2号所有人往2号边带球，一个小的反应和带球训练，对于幼儿园中班的小朋友来说，新鲜有趣。
整个热身环节，会传到视频里，有兴趣的可以看一下。
热身之后给小朋友适当的补水时间，补水时间不宜过长，否则他们就自己在场地上玩起来了。。。如果小朋友玩HIGH了。。你想把他们的注意力再拉回来是很难的。
第二个环节是技术训练，也就是带球绕桩了
3-4人一队，这样保证每个孩子休息的时间不长，否则孩子也会失去注意力，这就是为什么一般好的教练带队就带10-14个人，再多的不要，因为人太多了效果就会打折，但是国内现状是如果你带队带的好，有了一定成绩，各种关系户就来了，一个队20几个人是常态，狠一点的30个人都有。。一半练，一半玩了。
等球的小朋友你要求他小碎步跑起来，但是没几个孩子能做到吧，如果目标是职业球员的话，从小养成小碎步的习惯非常重要。
第一次训练的孩子，球控制不好，速度不快是正常的。在训练里始终让小朋友保持注意力是很难做到的一件事情，一个看不住，他们就会自己在场边玩起来。。。
绕桩绕到一半，给小朋友们增加一个变化。单一的重复训练很容易让这个年纪的小孩失去兴趣，所以还是要从训练科目上让他们感觉有趣。
第三组练习也是今日的最后一组，是一个综合性质的练习，绕桩，跳跃，射门什么都有了，小朋友分成两组，每个人有休息，有练习，因为第一次训练，小朋友出来的慢了，所以今天也没有对抗练习，以后会根据孩子的情况慢慢加。
一个小时的练习很快就过去了，大家还都挺开心的，以后我也会从零开始记录这帮孩子的成长。