课程名称：篮球传球训练
主题：篮球传球训练年龄：9-10岁（小学3-4年级）装备：篮球若干学习目标：学生能够争取理解并掌握正确的传球方式。
时长：40分钟
场地：整块篮球场
热身：“Z”字形传球训练
（10分钟）
• 教学步骤：
1.向队员说明，此次训练利用胸前传球技能。
2.第一名队员传给第二名队员，第二名队员再传给第三名队员，以此类推。
3.当第五名队员传球完成后，再加入一个球，由1号传给2号队员。
4.队尾最后一名队员接到球后，将球放在一旁，直至五个球全部传完。
5.最后一名队员再做“Z”字形传球，将球由后往前回传。
6.训练拓展之一：利用击地传球技能进行训练。
7.训练拓展之二：改变传球方向（向左或是向右）
•重点强调：
1.双膝微屈。
2.挺胸抬头。
3.双手注意控制球。
4.手指叉开，大拇指朝上。
三角形传球跟进训练
（10分钟）
•教学步骤：
1.第一名同学利用胸前传球技术将球传给对面的球员。紧接着第一名队员跑到对面队尾。
2.直至每个同学按照三角形传球跟进3—5次后，训练结束。
3.训练拓展之一：改变传球方向。
4.训练拓展之二：在进行双向胸前传球训练后，进行击地传球练习。
2.抬头挺胸。
3.双手控制好球。
4.手指叉开，大拇指朝上。
区域内争抢训练
（12分钟）
•教学步骤：
1.用4个标志物作为正方形的四个角，每个角站2名队员。
2.在正方形的中央安排2名队员。
3.使用2个篮球，角落与角落之间的队员可以随意相互传球。
4.中间的2名同学尝试拦截其余8名同学的传球。
5.如果一名防守者成功拦截了传球，那么丢球的队员与这名防守者互换位置。
6.训练开始时只能胸前传球。
7.等到队员们熟悉该项训练后，改为击地传球。
8.首先只能顺时针传球。
9.然后改变传球方向，只能逆时针传球。
•重点强调：
1.保持平衡。
2.保护好球。
3.利用中枢脚转身。
4.将球准确传给目标队员。
詹姆斯-布尔曼
来自加拿大的詹姆斯-布尔曼拥有三一西部大学（Trinity Western University）体育学和历史学学士学位。
1998年到2002年担任比奈学校（Tapply Binet College，一家针对7年级到12年级学生的私立学校）老师。2002到2004年任卡弗里坎贝基督中学（CalvaryChristian）篮球教师和教练（7到8年级）。2007年到2010年担任雷迪蒙大学篮球教练（Redeemer University College）。2016年1月加盟睿泽体育出任篮球讲师、睿泽阳光俱乐部篮球总教练，负责青少年篮球教学内容开发，青少年篮球训练，以及篮球教练员培训。2016年3月至今任陈经纶中学帝景分校篮球教练，负责陈经纶中学帝景分校中学男、女篮校队训练；同时负责陈经纶中学帝景分校小学课后兴趣班篮球教学督导工作。
编辑：Crystal
青少年运动与教育
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