癫痫是一种危害很大的疾病，癫痫持续发作状态、会导致窒息、癫痫发作而造成的外伤和意外事故，也是有可能导致患者死亡的。除此之外，还有少部分患者会因为药物的不 良反应而出现严重药物过敏而导致的死亡。因此，虽然患上癫痫并不会影响患者寿命，但患者在日常生活中一定要注意保养，出现不 良反应要及时就医，才能延长寿命。下面我们来看详细介绍。
调整心态
患了癫痫病，生活和工作上就会受到影响，严重的可能还影响智力和记忆力，因此调整心态就很关键。首先，要降低生活和工作上的各种要求，其次，调整自己的角色，得了病后不要和正常人攀比，如果整天叹息上天的不公，可能会影响治疗，反而加重病情。第三，找出适合自己的生活方式。比如找一份安 全的适合自己的工作，规律作息等。
配合就医，定期复查
要注意定期的复查血常规、肝肾功能和电解质，进一步明确服药的过程中身体的情况变化，如果有问题及时的进行调整。在新冠普遍传播的特殊时期，还是要按时吃药的，否则，癫痫复发的频率会比往常更高，这也是癫痫患者蕞需要注意的一点。
合理饮食
在饮食上要忌口，尽可能少吃“发物”。因为有些食物含有激素或类激素物质，激素会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱。另外，有些食物会引起过敏反应，打乱人体的免疫系统而导致旧病复发。
长期大量饮酒除可引起胃炎、胰腺炎、肝损害、心律失常、造血功能和免疫功能异常外，蕞主要的是神经系统毒性，使体内维生素B1缺乏，造成脑组织代谢障碍，发生脑萎缩，造成癫痫发作。
适当的锻炼，能增强体质，提高免疫力。对于癫痫病人，蕞好的锻炼方式是练太极拳，瑜伽，这些运动能够很好地调整神经系统的功能;其次，癫痫病人可以散步、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等;若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，但不要过于激烈。
癫痫患者不宜长时间打牌、下棋，以免诱发。由于癫痫突发性比较强，而且发作后失去意识，所以当患者游泳、爬山时，需要有人陪同，同时也要禁止接触一些危险品。