跳广场舞有很多好处——
可以改善人的心肺的功能，减少脂肪堆积，有效保持良好体型，降低血脂水平，减少心脑血管疾病的发生，改善肌肉的力量，防止摔倒，改善骨骼的血供，防止骨质疏松，改善抑郁情绪，改善睡眠等等。
跳广场舞也有一些坏处——
恶劣天气跳广场舞会严重影响健康；可能会造成扰民以及占用篮球场、足球场等情况；然后呢缺乏专业教练的系统指导会产生不可控的后果。
尤其是缺乏专业教练系统指导产生的不可控后果！
比如下面这则新闻——
12月4日，成都一群大妈跳“吐舌广场舞”引发争议。
不少人表示：有点吓人，这不是健身。
目击者李女士表示：大约有二三十名大妈每天都会跳这种诡异的舞，声音很惊悚。
12月5日，当地文旅局工作人员表示：这应该是群众自发组织的活动。暂时无法判断是否能起到强身健体的作用，将会了解一下相关情况。
其实，好的健身广场舞有很多。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。舞蹈元素多种多样，包括民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等等。
放着这么多好的、可健身的、又不难看的、也很体面的舞蹈，是听信了什么才想着吐舌头的同时还手舞足蹈呢？
广场舞本该是居民自发地以健身为目的，在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，主要目的是健身没错。健身也无可厚非。但是这种没有科学依据，跳出来甚至有些恶心的舞蹈，我觉得应该有人出来辟谣和制止。
广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。但是绝对不能让一些伤风败俗的舞蹈、难登大雅之堂的“五禽戏”流传。