谷爱凌是2022年冬奥会冰雪运动实力悍将，虽然只有18岁，但是她的滑板实力不容小觑。2月8号，女子自由式滑雪大跳台完成了高难度的动作，这个动作从来没有人尝试过： 向左偏转双周偏轴转体1620度加安全抓板 ，谷爱凌获得金牌，一战成名。

2003年出生的小将为何如此有实力？她的滑雪实力是怎样练成的？我们在《谷爱凌，18岁》的纪录片中找到了答案！

谷爱凌的成功可以总结出来三个重要因素，这也是我们应该学习的三点。

第一：杂念少

谷爱凌跟大多数年轻的女孩子一样，都有学业和爱好。谷爱凌把这两者的关系处理得很好，在学校的时候好好学习，不在学校的时候就发展爱好。

起初谷爱凌学习滑雪只不过是妈妈的陪练，没想到谷爱凌越滑越好，最后超越了妈妈，还走上了职业的道路。滑雪是她一直坚持的爱好，但是她的学业也完成得很好，丝毫没有耽误学业。

谷爱凌：我喜欢滑雪，但是滑雪不是我的全部。

为什么说谷爱凌杂念少是她成功的因素之一呢？比如我国十几岁年轻的女孩子，他们除了学习之外，最重要的爱好就是手机，刷视频、追剧等，这些东西占据大量的时间，导致有些人睡眠不足，第二天就会无精打采，这是一个恶循环。

谷爱凌十几岁就能独自登上滑雪比赛网站，填写报名表参加比赛，而我们只知道拿父母的身份证注册游戏，逃过游戏实名认证的制度。

第二：妈妈是成功路上最好的陪伴

滑雪这项运动是谷爱凌的妈妈帮她培养起来的，并且每年都会带她去滑雪。谷爱凌冬奥冠军成长的路上少不了妈妈的陪伴，更有贴心的照顾。

纪录片中，妈妈说：5岁谷爱凌就开始学滑雪，从她开始学滑雪之后就没有断过。每年的雪季，谷爱凌的妈妈都会带谷爱凌去滑雪场玩，为她请专业的教练，专业的培训。从家出发到雪场，一路上开车需要三四个小时，谷爱凌妈妈从来没有放弃过。

孩子成长是需要陪伴的，尤其是父母的陪伴，父母的言传身教对孩子都有很大的影响。

第三：坚持把一件事做好，不是三分钟热度

谷爱凌从5岁开始学滑雪，到成为奥运会冠军，从来没有放弃滑雪，并一直在努力学习中。从小时候到长大成年，谷爱凌的生活看起来有些单调，她的生活中只有学习和滑雪两件事。实则不然单一的一件事也能让生活变得丰富多彩，滑雪可以接触到拥有共同爱好的年轻人，开阔眼界，增长见识。

我们常说把一件事做到了极致，你就是大师。谷爱凌就属于这类把一件事做到极致的大师，并不是只有三分钟热度。

杨倩是2000年出生的东京奥运会冠军，这样优秀的年轻人屈指可数，为什么像杨倩、谷爱凌这样优秀的年轻人很少呢？最重要的原因就是不能把一件事坚持到底，自己学的东西并不是自己喜欢的。

汪峰从小拉小提琴，没有童年的汪峰一直在练习音乐，成就了如今摇滚界的半壁江山；郭德纲从小学习相声，曾经三进三出北京城也没有放弃相声，成就了如今的德云社；郎朗2岁半被动画片中的伴奏吸引，从而对钢琴有了爱好，之后一直没有放弃对钢琴事业的追求，成就了如今朗朗；成龙从出道不被人看好，跑龙套一共跑了16年，成就了如今的武打巨星成龙。

谷爱凌的成才模式我们可以学习，可以复刻，以上三点只是大的方向，而实践中我们会遇到更多的困难，只要心中有目标，再大的困难也能克服。

谷爱凌小小年纪竟然成为全民宠爱的榜样，我们在为拥有这样的人才欢呼的同时，我们也要从中学到知识。让我们在冬雪奥运赛场上能出现第二个谷爱凌，第三个谷爱凌，这才是大家最希望看到的。