相见争如不见，有情何似无情。笙歌散后酒初醒，深院月斜人静。
大家好，这里一个没有感情的写手网小白。今天我们来聊聊如何处理深球，深球即靠近底线的球。
我们首先看两个回球。
第一个正手，击球点非常好，在身体前侧，有着很好的重量转移和平衡。
第二个正手，他正在后退，击球时机晚了，这个球打得不好。
想一下为什么会发生这种情况，以及我们如何改正它。
如果你观察你的朋友打球，你会发现他有些球打的晚了，有些没有，你可能会想这只是随机的，但实际上它不是随机的，而是经常发生的事情，这是一个特定的模式，我们必须看到规律和原因，他击球晚的原因是什么，原因是他在等着看球。
当球不深的时候，在球弹起时和我们之间有足够的空间和时间，然后我们可以像准备好的一样等待，我们看着球弹起，能看到球的飞行轨迹，因为球要飞一段才到我们身边，我们有时间在球弹起之后完成击球，所以我们在等着看球，当我们看到球的时候，我们会说，球来了，击球，然后我们开始挥拍击球，时间上很充裕，所以我们还是成功地在体前击球。
但是当球在靠近我们身体的位置弹起的时候，如果我们还等着看球从地上弹起再击球的话，我们会错过最佳击球时机，我们可能会抡手臂击球。
这时我们无法利用身体来击球，因为身体更重，需要更长的时间来启动和移动。
所以当我们无法用身体的时候我们只是用胳膊匆忙击球，我们会感到没有力量，甚至会伤害我们的手臂，这就是我所说的“不看球启动”。当球落地点很深离你很近时，当你需要处理深球时，你需要预判然后启动动作，你不能等着看球。
如果球很短，我会有充足的时间看清楚并等待，我可以在我看清球路以后再开始动作，仍然能在体前击球。
再重复一遍，如果球不深，我可以在球落地后才启动，仍然可以在身前击球。
如果来球很深时，我还是等着看球，那么就有可能击球过晚，打晚了。
我看到了球的落点，我看到了球的落点，然后我的击球点变成了这里，我感到手累，因为用手过多。
如果球很深，而我还是在看到球落地点才准备，必然会晚。
所以我需要做的是凭直觉启动身体，在球弹起之前开始我的击球，为什么？为了我的身体能够提前开始转移能量，我需要开始重量转移，我需要蹬地，我需要开始旋转我的上半身，然后手臂会在短时间内找到球，在球从地上反弹到我的球拍上这段时间。
当遇到一个深球时，提前启动，在球弹起之前就启动击球动作，你会发现你有足够的时间，在很短的时间内完成你一半的击球动作，然后你就可以舒服的击球了。
注意我如何开始转移重量，甚至在我还没看到球的落点时。
这是一个演示，我在球反弹前就开始做动作了，这就是你面对深球时应该该做的，在你看到球的落点前就启动，一开始会觉得有点害怕，我知道那种感受，这就像闭眼打球，在你挥拍的时候球还没过来，但是你已经开始了你的挥拍，这就是你必须要做的，如果你想要在身体前方击球，想有好的能量转移，良好的击球点以及省力的击球，你必须尽早开始，这样才能打的更好。
同样的道理也适用于反手，如果我在等着看球反弹，然后才开始挥拍，我很可能打晚，你也能看到这样动作很不连贯，我等球落地，然后就晚了。
接下来会演示提前准备挥拍，球没落地我已经开始挥拍了，这就是能在身前击球的方法，我必须在球落地之前就开始挥拍动作。
下面是练习的方法，一旦他开始挥拍，我就把球扔出去。
我有时会夸张一点，这样球员就会觉得他不会太早，因为球员觉得他们提前挥拍太早，但事实并非如此，尤其是当球很深的时候，因为当球很深时，通常都会比较快，因为它弹跳晚，减速也会比较晚，只要球在飞，速度就会保持的比较快，球一旦触地就会损失速度，所以当球深的时候，它的速度往往更快，你会有更少的时间，这就是为什么你可以尽早开始挥拍。
让球员在你扔出去之前开始挥拍，然后让他们击球，通过几次训练，他们会找到正确的节奏。
第二种类型的训练就是打球，让球员不得不提前击球。
一个好的热手练习就是打小场，但这个训练里会有所不同，我们希望打得稍微快一点，深一点，这样球员就会被迫打上升点。
这里最重要的是，球员总是试图在他们最舒适的击球点击球，希望有良好的动力链，保持良好的平衡，尽管球在很多时候都是相当快很深的。打小场实际上是让球员自动或无意识地提前挥拍，以此来打破他们等着看球的习惯，因为他们会被逼着打上升期。
下一个步骤就是到中场，我称之为中场网球，我们做同样的练习，把球速控制好，不希望球太快，因为打上升点对我们的大脑是很有挑战的，最佳挥拍时机和最佳击球点等等都要计算，所以保持一种比较好的拉球速度，把注意力放在你能否在击球点把球打好。
不是在等着球反弹，而是提前开始挥拍，试着去感受是否达到了完美的击球点。
尽管球很深，我依然是在身前击球，没有晚，也没有匆忙，那是因为我提前挥拍并在舒适的击球点击球。
换个角度看，我的击球点很稳定，不管是浅球时间充裕，还是深球，我一直在球上升的途中击球，不担心球太深。
在这个对比图中，你可以清楚的看出深球和浅球的准备动作的区别。
因为两视频是按触球时间同步的，你会看到，在触球瞬间，两个正手看起来差不多。
但是为了在球很深的时候达到这个目标，因为深球反弹后的时间比较短，我们实际上必须更早地开始挥拍，比球浅时要早。
这里的关键点是我们要使用同样的挥拍动作和技术，我们没有撤步，我们不向后倾斜，没有失去平衡，但是我们保留了同样的正手技术。为了达到这个目的，我们必须提前做好准备，提前开始挥拍，不要被反弹球所困扰，不要用球触地来作为击球开始的动机，我们不希望看到球落地，然后才挥拍，同时我们必须计算出球的位置，这样才能在理想的击球点上击球。
认真学习的时间总是过得特别快，又到了去球场实践一波的时间。我网小白对着心爱的球拍发誓，往后碰到深球，绝不后退，绝不用手臂抡，绝不撩高球。我要提前做好准备，打一个漂亮的上升期回球。
诗词出处：北宋·司马光—《西江月》
作者：网小白
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