21日上午9点30分，南京沙叶河海大学队集体搭乘MU2715次航班前往昆明，开始为期20天的冬训。
南京沙叶河海大学队集体合影
上午7点30分左右，一线队所有队员及教练组成员在南京禄口机场集结。虽然起的很早，但看得出来球队的每一个人都是精神奕奕，以极好的精神面貌去迎接后续的冬训。
球队搭乘航班信息
球队集结图集
主教练汤波指导
队员们办理托运后开始登机
集训地——昆明红塔基地
本次球队集训地点为昆明红塔基地，位于昆明滇池国家旅游度假区内，海拔高度1880米。高原训练对运动员所产生的综合效应是:缺氧效应、运动效应和心理效应。良好的高原训练可显著提高运动员的心肺功能，增大最大吸氧量并提高血红蛋白含量，这对于体能类和对抗性运动项目显得尤为重要。
球队在此进行一个月的体能储备之后，到平原地区比赛，血液中血红蛋白的含量可以在相当一段时间内保持高水平，这对提高队员的有氧耐力非常关键，因为有氧耐力水平提高了，球员在比赛中才能有充沛的体能保证，进而取得满意的比赛成绩。而滇池国家旅游度假区优美的景色，使球队在训练之余，把体能储备训练和呼吸新鲜空气、欣赏优美景色结合起来，对调节队员的心理状态非常有益，对治疗因长期封闭集训产生的心理疲劳有很明显的作用。
俗语中说，好的开始是成功的一半，冬训的质量对于球队来说是未来一年成绩的保证，我们期待在教练组及所有队员的努力下，顺利完成本次冬训，以良好的竞技水平去迎接新的赛季的挑战。
南京沙叶足球俱乐部也会持续将球队在昆明冬训的信息反馈给各位关心球队的球迷们，你们的支持是我们最大的动力，我们一起“赢”战2018！