近几年，运动市场出现了一款黑科技按摩器，国内消费者称其为“筋膜枪”。这款筋膜枪，最先是由美国HYPERICE Inc.公司研发出来的，而该公司于2010年由安东尼·卡茨在美国加州创立。
发展历史
在HYPERICE未成立之前，安东尼·卡茨为加州一所高中的教师，因为热爱篮球经常参与许多赛事，导致身体上有许多伤病困扰，以至于开始投身研究运动康复。
2010年，安东尼·卡茨提出将排气阀制造真空环境的概念，重改传统冰敷带构造，设计出首款便携式冰敷压缩设备 – HYPERICE冰敷带。
而“HYPERICE”这个品牌名称就是源自这第一款冰敷带。代表它能够快速释放气阀中的冰，让穿戴者迅速感觉到高效(HYPER)的冰敷(ICE)，故取Hyper及Ice两词，组成了 HYPERICE。
2011年7月，因为一些机缘巧合，安东尼将产品送到了科比·布莱恩特手中，科比爱不释手，将HYPERICE冰敷带列为日常训练设备。
同年，在NBA球星勒布朗·詹姆斯的引荐下，凯文·杜兰特、德怀恩·韦德、克里斯·保罗及詹姆斯·哈登开始接触HYPERICE的一系列产品。
筋膜枪，全称肌肉筋膜放松按摩枪(英文名Fascia Gun)，用于筋膜放松的高频次冲击理疗( Percussion Therapy)。
当健身或运动后，交感神经过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是过于紧张，产生筋膜粘连，从而影响恢复生长。
筋膜黏连或者损伤时，身体常常会出现很多不适的反应：
肌肉发僵、发硬、发紧，局部皮温低、潮湿;肌组织松懈、无弹性或弹性下降、凹陷;皮下、肌肉深层、骨缝间有不规则块状或条索状坚硬的组织。
这是一种身体保护肌肉的方式，也是阻碍肌肉恢复的保护机制，特别是一些深层次的肌肉很难被泡沫轴或者震动泡沫轴触及到。
所以，必须通过筋膜放松来释放这些额外的兴奋度，让上述问题得到解决和缓解。配合训练前动态伸展，训练后静态伸展，使肌肉和关节更加的好看和安全。相比于我们日常使用泡沫轴放松，筋膜枪对于肌肉和筋膜的放松更加深层和精准。
太长不看
1.筋膜枪理论上是有用的，但效果未经试验证实；
2.使用要注意安全。
筋膜枪在以下身体部位不能用。
01、颈部侧面
颈部侧面，甚至颈部前侧不建议使用。因为这些位置神经和血管非常密布，如果感觉到侧面这个位置有些紧张，可以用牵拉的方法放松，但是千万不要用筋膜枪去直接打颈椎的侧面，这是非常容易出危险的。
颈动脉窦就在这个位置，它相对表浅，对外来的机械压迫相当敏感，当突然受到物理压迫或打击时，会产生心血管反射，使血压下降、心跳减慢，导致脑部瞬间供血不足或中断，个别人甚至会出现昏厥、心脏骤停等极端情况。
颈部上血管较多，不建议使用筋膜枪
02、在骨头凸起的位置
例如脊柱中间，一低头凸起的这些骨头，叫棘突。肩关节肩胛骨上面也有一个骨性凸起叫肩胛冈，上面是冈上肌，下面是冈下肌。类似的骨性凸起的标志，身体还有很多。原则上，如果能拿手直接摸到骨头，就不能拿这个枪直接打骨头周围。否则除了严重的疼痛，还有可能引发软组织损伤。
第七颈椎棘突
肩胛冈是一个重要的骨性标志
03、锁骨内侧面
肩膀上侧是非常容易酸痛的部位，一般来说用筋膜枪从后往前去打斜方肌上束部位是可以的，但是千万不要贴着锁骨的位置去打。因为在锁骨的后面和斜方肌上束的前下这个位置，是颈椎发射出臂丛神经的通道，同时在锁骨的后内侧面还有一个锁骨下动脉。
锁骨内侧面神经血管密布
一般来说做手术的时候，比方要做臂丛麻醉，也是顺着锁骨的内侧面去找这个位置，所以如果你觉得这个位置不舒服，拿筋膜枪去打是非常容易造成损伤的。
04、腋下以及大臂的内侧面
这是臂丛神经的重要位置。这里面有一些肌皮神经、桡神经的上段，还有正中神经，还有尺神经都是从这个位置往下发射的。
腋下及大臂内侧也是“危险区”
同时这里也有像肱动脉这样的血管，如果直接去打腋窝附近的位置或者大臂的内侧面，是非常容易出现神经或者血管损伤的。
05、肘关节的内侧面
肘关节内侧这块有一个凸起，有一个骨性结构是尺神经沟，尺神经从中间穿过。有的时候磕到“麻筋”之后，会感觉到小臂或者手都麻了，说的就是这个位置。这个位置也是不能用筋膜枪直接去触碰的，否则很“酥麻”。
肘关节尺神经
06、膝关节外侧——腓骨小头
我们可以顺着膝关节外侧从上往下摸，在小腿的上端能摸到一个凸起，那个是腓骨小头。腓骨小头周围有一个腓总神经，所以筋膜枪也绝对不要触碰到腓骨小头周围，避免出现腓总神经的损伤。
膝关节外侧的腓总神经
07、膝盖后窝——腘窝
经常有人反映，说膝盖后窝这块有酸痛，是不是能拿筋膜枪打一下。回答：绝对不可以！因为在腘窝的位置，有腘动脉、胫神经、还有腓总神经都是从这个位置过去的，所以筋膜枪也绝对不要打腘窝这个位置。
膝关节后侧的腘窝很复杂
那么哪些位置是比较安全的呢？
一般来说，肌肉比较饱满的部位相对是安全的，比如臀部的臀肌肌群、大腿前侧的股四头肌、大腿后侧的股后肌群、小腿后侧的小腿三头肌。而且上面说的这些肌肉也是大家经常会有僵硬酸胀的部位，是可以放心利用筋膜枪来操作的。
肌筋膜枪在美国MLB、NFL、NBA、NHL职业球队，欧洲足球俱乐部球队，欧美各国专业运动员，美国海军陆战队，IFBB专业健美运动员，运动爱好者中均有使用。从内马尔到杜兰特到詹姆斯到格里芬，都是该产品的拥趸。
筋膜枪每分钟产生2000-3000次的震动，通过枪头冲击身体目标部位来帮助肌肉软组织放松恢复，促进血液循环。同时有效消散人体在因运动、工作、生活之中的疲劳而产生的大量肌酸，具有非常好的缓解肌体疲劳的作用;其高频振荡作用可直透深层骨骼肌，令骨骼肌瞬间放松，经络神经血脉瞬息畅通。
今天，针对天猫和京东网销7个爆款筋膜放松枪进行全面评测：
1、性能参数评测
筋膜枪价格大多在于1800上下区间，其中国产品牌Phoenix（大胡子筋膜枪）价格最低，为828元，其在微商渠道价格甚至低于800。
美国品牌Hypervolt价格为最高，为3800元，其在淘宝平台最低价格为3000元左右，海淘价格在2400-2800之间。
性能方面，美国品牌Raynigel一枝独秀，筋膜枪转速、电池容量、噪声控制均为第一。大部分筋膜枪都为3-5档调速，其中国产品牌Booster（菠萝君筋膜枪）为9档。电池方面，大部分为2400毫安。
值得一提的是，当转速相差不大的前提下，噪声控制是电机质量的一个重要的评测指标，也是我们购买产品的一个重要的参考因素。40～60分贝，相当于普通室内谈话。60～70分贝，相当于大声喊叫，有损神经。
2、外观评测
根据上图我们发现，Phoenix、Hypervolt、Tezewa三个品牌几乎一模一样，根据对产品历史数据跟踪，我们可以推测，Phoenix和Tezewa为Hypervolt仿制品。
其中Tezewa经美国TESS商标查询后为Shenzhen Zhongrun Technology Co., Ltd. limited company (ltd.) CHINA 3A1803, Phrase 2, Wanke Gongyuanli Zhangshubu, Buji, Nanwan St., Longgang Shenzhen, Guangdong CHINA。
Hypervolt商标注册信息为Hyper Ice, Inc. CORPORATION CALIFORNIA Suite 230 15440 Laguna Canyon Road Irvine CALIFORNIA 92618。
所以我们可以认定，Tezewa中国深圳一家科技公司注册，注册时间也晚于Hypervolt，至于外观和宣传极为相似，各位应该心里也有答案了。
Raynigel商标注册信息为USA RAY NIGEL GROUP INC. CORPORATION COLORADO 8601 W Cross Dr.F5#189 Littleton COLORADO 80123。
从外观方面，Hypervolt和Raynigel设计区别于机身设计的细节，比如颜色和手柄以及电机散热孔，两个都科技感十足。Youlisn 品牌设计是所有评测产品最简洁的，而Phoenix和Tezewa不提了，剩下的GOLDWEB 和Booster 略显笨重。
3、实际使用评测
首先从重量上，Raynigel得益于进口无级变速电刷的使用，产品重量控制到1kg以内，可以单手操作。而GOLDWEB 因为模具较为笨重的原因，重量高达1.6kg，几乎是Raynigel重量的两倍，单手操作较为吃力。Booster、Youlisn 、Phoenix也达到了优秀水平，在1kg左右。Hypervolt、Tezewa都在1.5kg左右，单手操作吃力。
其次，从肌肉打击稳定性上，Hypervolt和Raynigel最为稳定，其次是GOLDWEB 、Youlisn 、Tezewa，最后为Booster和Phoenix。
再次，从放松效果上，Hypervolt、Raynigel、Tezewa三者效果最好，其次是Youlisn 、GOLDWEB、Booster，最差的是Phoenix。
最后，我们对比了各个筋膜枪模式调节发现，3档调节已经足够，档数的增加对使用体验不大。
推荐品牌：
五颗星：Raynigel，推荐理由：性能优异，稳定性和放松效果好，噪声和重量控制优秀，价格适中，性价比高。
四颗星：Hypervolt，推荐理由：外观科技，稳定性和放松效果好，不足是价格偏高，重量偏重。
三颗星：Phoenix，推荐理由：唯一推荐理由，价格屠夫！至于性能，不推荐！
其它四个品牌，因为性能和价格因素，不做推荐。