最近世界杯正进行的如火如荼，朋友圈都被这个赛事刷屏，而出现次数较多的男人，却是C罗。
不关注足坛的人不会知道，这位葡萄牙的当家球星，今年已经33岁了，然而在面临强敌西班牙的时候，仍然可以以一己之力挽救整个足球队，燃爆整个朋友圈。
在体坛中，公认核心球员最好的年龄是23到30岁，对于已经33岁的C罗而言，这也许是他最后一界的世界杯决赛。
但是赛场上的他仍然火力全开，成为世界杯历史上上演帽子戏法最年长的球员，更由五座金球奖加身，各种荣誉冠军不断。
放眼望去，没有几个球员能在33岁的年龄中，依然保持着令人燃到奋起的进攻力，在这背后离不开C罗强大的自律。
今年五月份，C罗在接受媒体采访的时候说到：如今的我，有着23岁的身体。
这并不仅仅是说说而已，已经站在世界巅峰的C罗，更懂得自律的意义。
运动员的体脂率一般在10%，而C罗的体脂率仅为7%；一般运动员的肌肉量很难超过46%，而C罗的肌肉量为50%。
曾经的C罗也是一枚一撞就倒的花瓶，到现在晋级成为满身肌肉的绿巨人，只有一个秘诀，那就是苦练。
为了让自己更强壮，从十八岁开始，C罗就保持着疯狂健身的习惯。他说：我从小就开始进行系统性的训练，一开始去健身房是为了找乐子，随着年龄的增长，我发现自己的身体变得越来越强壮，这让我更加乐此不疲。
英国媒体曾经报道过，C罗在为曼联效力期间，每天少会花一个小时锻炼腰腹肌肉，转会皇马后也更加疯狂的进行训练。
C罗的前曼联队友埃弗拉曾开玩笑得表示，“我给大家建议，C罗邀请你去他家吃午饭，还是拒绝吧，他曾我说‘训练后来我家’，我就去了，我当时很累，但桌上只有沙拉，白煮鸡肉和水，没有果汁。我们开动了，我以为这之后会有大肉，但什么都没有。他吃完后站起来，开始踢球，秀技巧，对我说‘我们来踢球吧’。”
“我说‘C罗，我们为什么来你家，是因为明天有比赛，还是来吃午饭？’所以我建议大家，C罗邀请你去他家时，还是别去了，因为他是一台机器，不愿意停止训练。”
C罗的天赋并算不上最佳，然而看到他的身材，你就会明白那些比你有天赋、更有颜值，却比你更自律的人到底有多可怕。
他之所以持之以恒的训练，目的就是为了让自己的足球事业变得更加出色，今年的六月，C罗也用平日的努力，给自己交了一份满意的答卷。
看一看C罗的前女友阵容，你就会明白为什么自律的男人更有吸引力了~
第一位：乔丹娜-贾德尔
C罗在17岁的时候就与这位模特陷入热恋，这也是为公众所知的C罗首位女友。
第二位：伊莫根-托马斯
一位身材火辣、个性开放的电视女郎。
第三位；梅尔切-罗梅罗
由C罗姐姐介绍的葡萄牙著名主持人兼模特。
第四位：珍玛-阿特金森
著名英国足球宝贝，也是一名演员。
第五位：碧帕莎-芭素
印度宝莱坞一线女星，两人有过短暂的恋情。
第六位：内蕾达-加拉多
西班牙著名超模，更是国际足坛中家喻户晓的C罗女友。
第七位：伊莲娜-莎伊克
超级名模伊莲娜是C罗女友中最广为人知的一位，也是和C罗相处时间最长的女友。
第八位：乔治娜-罗德里格斯
与伊莲娜分手的C罗依然绯闻不断，直到最近C罗和乔治娜-罗德里格斯在巴黎街头用一记热吻向所有的媒体宣告了他们的恋情。
很多男人都会把自己没有吸引力甩锅到穷、长得不好看这类关注点上。
但是你们有没有想过，即使生来一副好皮囊，却在后天过着懒散无比、没有规划没有希望的生活，也会令大部分女性不愿靠近。
自律不仅仅一种人生态度，更是让你拥有更多吸引力的利器，转变生活态度，要求自己成为一个自律的人，相信会让大部分人对你的看法有所改变的。