体育运动疗法对糖尿病病人有益吗？是否每个糖尿病病人都适宜做运动疗法？
体育运动对糖尿病有良好的治疗作用，不仅能改善糖代谢、降低血糖，而且能增强体质、防治心脑血管并发症，故运动疗法对糖尿病病人是十分有益的。其治疗作用主要表现在以下几个方面：①运动可促进肌肉组织对葡萄糖的摄取与利用，增加胰岛素与受体的结合力，从而使血糖下降；②运动可增强心肺机能、促进血液循环、降低血脂、减轻体重，因而有助于防治动脉硬化、高血压；③运动可增强体质、陶冶精神、提高人体的抗病能力，对患有慢性病的人来说，是改善生活质量的良好手段。
并非所有的糖尿病病人均可接受运动疗法，运动应根据各人的具体情况来决定。凡没有急、慢性糖尿病并发症和其他夹杂疾病的患者，均可进行体育运动。凡有以下情况之一者，均不宜进行体育锻炼：①有明显的眼底病变如眼底出血、视网膜剥离及青光眼；②有糖尿病肾脏病变，尿中有蛋白、红细胞或管型；③血压明显升高，大于22.7/14.7kPa，即170/110毫米汞柱(mmHg)；④有严重的心律不齐、心功能不全、心绞痛及心肌梗死；⑤有明显的糖尿病性神经病变，影响四肢、肌肉的感觉与运动；⑥有各种急慢性感染尚未控制；⑦尿中有酮体(酮尿症)；⑧肝功能不正常；⑨肾功能有轻度损害；？血糖明显升高，如空腹血糖大于13.8mmol/L(250mg/dl)、食后2小时血糖大于19.4mmol/L(350mg/dl)，暂不宜采取运动疗法；明显消瘦的1型糖尿病病人，尤其是血中胰岛素浓度极低者，即使血糖升高不明显，也暂不宜行运动疗法；？同时合并有其他不宜进行体育运动的慢性病，如心肌炎、慢性肝炎或肝硬化、明显的贫血、活动性肺结核等。
总之，糖尿病病人能否接受运动疗法应首先请医生对其病情做系统了解与检查，然后根据检查结果由医生做出决定。
糖尿病病人适宜 作 哪些体育运动？
选择何种体育锻炼项目应视个人的病情及体质状况决定，但所有的糖尿病病人均不宜选择下列体育运动：①一切竞技性的剧烈运动如快跑、篮球、足球、滑雪及滑冰等；②运动量大、消耗体力较多的项目如长跑、登山、游泳等。
对糖尿病病人最为合适的体育运动项目有气功、太极拳、健身舞与广播操、快步走或散步、短程慢跑、骑自行车、乒乓球、舞剑、羽毛球等。
在进行运动疗法时应注意哪些事项？
(1)应遵守循序渐进的原则，逐渐增加运动量和运动时间，但每日运动时间一般不宜超过1小时。
(2)应持之以恒，每日运动时间、运动量应相对固定，切忌三天打渔、两天晒网，杂乱无章的运动非但无效，反而会影响其他治疗措施的安排与效果。
(3)运动疗法必须与饮食或药物治疗相结合，而不能取而代之。如果在行运动疗法后血糖有所下降即放松饮食控制、增加食量，或随意减少药量，则病情必然会加重。
(4)运动的时间以饭后1.5~2小时为宜，清晨起床后空腹状态下进行体育锻炼最不可取，因为此时血粘稠度较高、加上运动时的出汗与水分消耗，血液更为粘滞，易发生心、脑血管意外。清晨刚起床时，人体肌肉、关节均处于松弛状态，心脏及血管机能处于慢节奏水平，不是体育运动的最佳时机。
此外，清晨运动容易发生低血糖反应。在一般人心目中，总认为清晨空气最为新鲜，其实不然，清晨空气中二氧化碳含量较高，由于一夜之间均无日光照射，故空气中病原微生物含量也较多。所以清晨空气不如早晨8~10时或午后3~5时洁净。
(5)运动的地点应选择花草树木茂盛、清洁安静无污染及噪音的公园、湖滨、树林、河畔等处，切勿在马路两旁进行体育锻炼，因马路上的噪音、车辆排出的废气、灰尘及病菌对人体危害极大，而且不够安全，人为的干扰因素也较多。
(6)锻炼时应随身携带一些糖果、甜饮料之类，以应付锻炼中可能出现的低血糖反应。年龄较大的病人，尤其是有冠心病者应随身备有急救药盒，以防止突然出现的心绞痛、心律不齐等意外情况。
(7)糖尿病病人足部容易受损，体育锻炼时宜穿布鞋或其他宽松舒适的软底鞋。
(8)通过运动疗法后若感觉体力增强、精神饱满、周身舒适，血糖又有不同程度之下降，则表明运动疗法已生效。如在运动疗法后反而感到疲乏无力加重、精神委顿、血糖又高低不定或反见升高，则应重新调整运动方案或暂时停止运动。
(9)用胰岛素治疗的病人，在清晨没有注射胰岛素之前不宜进行体育锻炼，因为清晨体内胰岛素含量较少、血糖多升高(黎明现象)，运动容易引起酮症。
(10)对于脆性糖尿病病人，有时较轻的活动就可能引起低血糖，故应特别注意控制运动量。
