小组实战对抗训练前，球员们相互加油鼓劲。
青春，因理想而精彩，书写出人生最美好的年华；
青春，因奋斗而闪耀，焕发出时代最绚丽的光彩。
五月是充满希望的季节。在“五四”青年节到来前夕，昨日，在这个大部分人都在度假的时候，仲恺中学女子足球队的20多名女队员，一早就已经回到了学校的绿茵场上，正式进入冲刺训练阶段——她们将代表惠州市征战于今年8月举行的第十四届省运会。
女娃娃、女汉子、女战士
阳光丝毫没有怜惜这些女娃娃，连气温也超过了30摄氏度。
控球、传球、射门、铲断……这些平时活泼、可爱的女生，一上了球场就像上了战场，立刻从女娃娃升级为女战士。
这支女子足球队虽然成立不到6年，却已经取得不俗战绩：连续三年夺得惠州市足球锦标赛青少年组冠军。这也是此次该队能代表惠州参战省运会的原因。
在20分钟的热身后，队员们开始进行绕杆、颠球、射门、传接球、步频梯等基本技术训练。“在足球比赛中，带球过人是一项非常重要的技能，绕杆跑则主要训练身体的灵活性。”在训练中，教练朱晓波向记者介绍，步频梯是锻炼脚的灵活性……折返跑、变速跑、耐力跑……除了每日两节训练课、每周日一天的常规训练，每周四姑娘们还有一次大强度的体能训练。
不一会儿，姑娘们就汗如雨下。“重心低点儿，再低点儿。”“身体放轻松点儿。”“分辨好方向扑球！”教练赵亮正在一对一训练门将。只见守门员没有丝毫犹豫，飞身扑球，成功抱球后侧摔在地上，看得记者都有点心惊胆战。“看到这些女孩子这么拼地踢球、扑球，我也是很心疼的。”朱晓波认为，作为教练最重要的是专业、敬业、关爱队员。
这位扎着马尾辫、被太阳晒得黝黑的守门员叫王嘉淼。“我的任务就是守门，飞身扑球必须要熟练掌握，扑球落地缓冲也是技术。”王嘉淼不惧困难。
看着队友们在场上如女汉子般刻苦训练，穿着球衣的罗颖则因为脚踝受伤而只能穿着拖鞋观看。罗颖长发披肩、面容秀气、皮肤白皙，上了球场也是不让须眉的女汉子。“现在已经是女汉子的时代啦，说我们女汉子是表扬我们！”这些可爱的女娃娃们霸气十足地说。
参加体育运动当上“学霸”
总有人疑惑：会不会一练足球，文化成绩就不好了呢？“这个不存在。”朱晓波肯定地说，并举例说明：“有个队员原来成绩不是全年级第一的，现在进了女足队后，成绩反而上去了，成了全年级第一。”
女孩们隆重向记者推介了被称作“学霸”的廖文亭。就读初二的廖文亭不仅体育成绩全年级最好，而且文化成绩也排名年级第一，还在全区、全校的书法、演讲、田径等多项比赛中获得大奖。
“不逼自己一把，怎么知道自己有多优秀。”廖文亭非常自信地认为，总觉得自己时间很多的人是不对的。是体育运动培养了她不服输的精神，同时也影响了她对学习的态度，提高了学习的效率。
记者了解到，几乎所有队员都认为，体育运动能培养她们的耐力、意志力、自信心和竞争意识。“如果文化成绩没有变好，只能说潜力还没有被激发出来，因为喜欢运动的人，心态和毅力都很好。”队员陈婉婷是高一的学生，在全年级1000多名同学中，她的文化成绩保持前50名。
陈婉婷说，由于参加比赛，大家的抗挫折能力更强，对自己更狠一点儿，越来越勇敢……因此，她大部分队友的文化成绩都有不同程度的提高。
“真正的‘学渣’也踢不好球。”仲恺中学文体处主任文治良认为，把体力和脑力结合得好才更有利于获得好成绩。
每周进行男女对抗教学比赛
“现在每周末下午，都安排学校男子足球队做陪练，进行男女对抗教学比赛。”朱晓波介绍，实战练习能帮助球队积累比赛经验，让姑娘们尽量在对抗中，全面、熟练、快速、准确地掌握各种技战术。到6月中旬，还将组织一系列热身赛。
“在赛场上，我们一定会发挥出最佳水平，展示出我们惠州女足的风采。”经过半年多的训练，这些女队员们斗志昂扬，精神面貌特别好。团队精神是足球运动的精髓，成绩的背后则有汗、有泪、有血，更有团队的凝聚、个人的拼搏、青春的梦想。
今天是“五四”青年节，也是这20多位姑娘的节日——祝福她们，奔跑吧，跑得更远！绽放吧，青春之花绚丽！
本版文/图 本报记者李松权 魏怡兰