中国女足逆风翻盘，时隔16年再夺冠！振奋人心！

男足输六十年没输过的越南，女足赢十六年没赢过的亚洲冠军，此时我们的心情只能用一张图来表达。

女足和男足到底差在哪里？

女足的成绩有目共睹，女足的精神鼓舞人心。但现实是，女足姑娘们的待遇和男足的队员根本不在一个水平线上，很多女足姑娘家庭至今还在贫困线上挣扎。

有网友特别统计了男足的高薪待遇。

这就好比是：败家儿子散尽家财丢人现眼！争气闺女力挽狂澜光宗耀祖！

【男足】，也赢不了谁；

【女足】，谁也赢不了。

除了女足，还有中国女排、长津湖的战斗英雄，都向我们证明了“不是谁有资源谁就能赢”， 内心的信念和意志力比外在条件更重要！

其实，女足和男足的境况真的是准确地折射出了很多普通人的现状， 我们沉迷Dou音、沉迷游戏、天天熬夜，甚至躺平，都在不知不觉中走向男足的命运。

而真的能够向女足一样奋斗的人越来越少了，细思极恐！

女足拼搏男足堕落的背后，藏着我们每个人成败的密码！

这篇文章一定要看下去，否则多少人不知不觉就被温水煮青蛙了！

多巴胺：我们正在悄悄成为男足！

不知道有多少人和我一样：每天晚上躺在床上，我也知道自己应该早点睡，但是还是下意识的拿出手机，刷会短视频，玩会游戏。不知不觉就发现已经到了凌晨一点，算算自己只能睡五六个小时了，于是开始焦虑和自责，感觉今天也没有按计划开始健身，没有提升自己。

这是当代很多人的生活现状，你有没有中招？

随着我们的压力越来越大，而时间却越来越少，似乎只有这种短时间、碎片化的东西可以带给我们片刻的愉悦感。 短暂的快乐让我们无法逃脱，却又倍感自责。

这背后，其实是一种激素在作祟——多巴胺。

多巴胺作为一种神经传导物，它是快乐的源泉。然而这种快乐是有代价的。神经学家发现，我们大脑产生快乐和痛苦的区域是重叠的， 每一次多巴胺所产生的快感，身体会自动用一定的痛感来平衡他。

《多巴胺国度》里描述道：人类的大脑就像有一个天平，当我们玩游戏、买东西、刷短视频、躺平时，天平会倾斜在快感这一边。但是这只是暂时的，自然情况下，我们的身体会自动产生一些痛感来稳定这个天平，这个现象在生理学叫做体内平衡。

不仅如此，我们的身体会让天平恢复到偏向于痛感这一边，在这一瞬间会有两种感觉，想要更多快感以及焦虑。

最后的结局往往是快感是一时的，而同感长时间保留下来。

这就像是有烟瘾的人，并不会因为抽烟而感到开心，但是不抽烟绝对会让他非常难受。而且，多巴胺还掌控着我们的动力， 不断追求快感的行为最终会让我们进入到一个作伴枯竭的状态，很难做一些困难的事情 ，就比如说如果你早晨一直玩儿手机，就连起床都会变得非常困难。

长时间如此，人就慢慢废了，就像男足。

男足们就是平时吃的太饱了，都千万富翁亿万富翁了，自然狠不下心吃不了苦，这是骂不醒的！

多巴胺：为什么生于忧患S于安乐？

2000年有人做了一项调查研究，让十名志愿者在14摄氏度的冷水持坚持一小时结束后采集血样，他们发现这十名志愿者多巴胺水平平均上升了250%，在接下来几小时的休息当中仍然高于基础水平。

为什么会这样？回想前面谈到的天平，泡14度冷水因为非常不舒服，相当于我们先把重量压在了痛感这边儿，为了平衡，我们自己身体会用快感来平衡这个天平。

所以，增加短时间的痛感可以提升我们长时间的快感，有助于提升工作和学习效果。

女足：除了多巴胺，我们更需要内咖肽

还有第二个激素——内咖肽。

做一些痛苦的事情，比如健身、运动、苦其心志、劳其筋骨、饿其体肤等，这些方法还会产生一种叫内啡肽的激素，他在止痛的同时也会给我们带来愉悦感和追求快感。

内咖肽不仅不会让我们焦虑，反而会缓解焦虑。

因此，我们必须最好选择至少一项对自己有挑战的事情，完成之后就会产生更多的内咖肽。延迟满足，耐心啃下硬骨头，我们的信念会越来越强，精神状态会越来越好，这是我们应该向女足学习的。

如果只是停留在嘴上骂骂男足，我们自己的生活也没有变得更好。

明白了背后的多巴胺和内咖肽的原理，让我们自己、我们的孩子学会向女足一样勇敢拼搏，创造奇迹！

对了，你觉得怎样才能救男足？

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