大连也被称为体育之城，出过很多的知名足球队，大连实德，大连万达，大连一方，还有现在的大连人，也出过类似惠若琪这样的排球明星，所以大连每年也都会举行大连国际徒步大会，和大连国际马拉松，而大连最受年轻人喜爱的运动方式，恐怕就是徒步和跑步了，那么大连有哪些地方最适合，徒步和跑步呢？请看下面吧！
1，滨海路木栈道沿线，大连滨海路，有着大连独特的风景线，据说如果两个小情侣，如果能够携手一起走完全程，那么意味着他们之间的感情，将会天长地久，而大连滨海路，也被大连徒步大会和大连国际马拉松，每年都设定为必经路线之一，每逢到了旅游的季节，很容易在滨海路两侧，看到背包客的徒步爱好者，结伴在木栈道上徒步，这条路上也设有了许多的可以供市民健身休息的座椅。最近因为滨海路距离白云山比较近，时常有徒步爱好者，在徒步的过程当中，发现居然有梅花路，在滨海路边散步，他们似乎也不惧怕人类，甚至有的还会主动和人类索取食物。而这些精灵一样的梅花鹿，也为徒步的游客们，带来了不少乐趣！
2，西山湖风景区和棠梨湖风景区，大连甘井子区内，两处可以欣赏湖光山色的好去处，就是西山湖和棠梨湖风景区了，这里不仅可以赏景，看到美丽的鲜花，同时还可以为徒步爱好者们提供健身娱乐，因为西山湖和棠梨湖，整个景区都是被木栈道环抱围绕着的，所以在这里跑步，徒步健身最佳不过，夏天的时候，这里的熏衣草，和绿油油的草坪，更是成为了很多游客露营避暑的最佳选择，而这里美丽的景色，也成为了，许多的摄影爱好者，拍照留念的好去处！
3，星海湾大桥，星海湾大桥上可以跑步，徒步，很多人还不知道吧，在道路的两侧，都分别设有专业供跑步爱好者和徒步爱好者们健身的专用道，因为这里是位于海面上的，所以在这里跑步健身徒步，夏天的清晨，如果选择来这里健身跑步，会非常凉爽舒服，也偶尔会看到，大桥两侧有海钓的钓鱼爱好者们在钓鱼，想想自己能够，跑完整个雄伟壮阔的星海湾大桥，也是十分激动的一件事情！
4，星海广场，全亚洲最大的广场，就是星海广场了，每年大连的徒步大会和国际马拉松，都要在这里设置必经的路段，整个广场周围，正好呈现一个圆形，而因为广场靠近海边，所以这里清晨的空气也是很好，也非常适合健身跑步，徒步，建议如果在星海广场跑步的话，夏天最好选择时间在清晨和傍晚，因为这两个时间段，天气比较凉爽，做剧烈运动，不容易出现中暑的现象，到了夜晚一边跑步，一边还可以欣赏到广场中间的音乐喷泉，和炫酷的景色，想想也是一件幸福的事情！
以上4个地方都是大连最适合健身跑步，徒步的好去处，如果您家门口就有小型的健身公园，也可以选择就近健身徒步，今年因为疫情的因素，推迟了徒步大会和国际马拉松，希望明年疫情彻底控制住之后，大连还能够如期举办，毕竟这是全体大连市民一直以来热爱的一项全民健身运动，如今也成为了代表大连的一张名片，大连不愧是号称体育之城，大连人加油！