在高海拔的环境下，空气稀薄、含氧量低、血液在没办法如平常一样正常吸收氧气，心跳会因此加快。
在这种环下进行训练，能强化肺活量、横隔膜、心脏负荷强度、无氧阈等。
这就是为什么，在比赛前有很多人会到高海拔地区进行训练。
但这种高海拔训练的效果是有时间性的，但当你回到低海拔的环境时，身体也会开始适应回低海拔的状况。
像足球运动员去高原训练，再来平原比赛，如猛虎下山，精力十足。
使用时会完全打开胸腔，每次几乎都是在深呼吸，将更多的肺泡参与到氧气交换中。
扒拉扒拉的在说明书中说得很牛逼。。反正国外MMA的选手用得满多的。
第一次使用时感觉非常强烈。
有窒息感，需要通过一步步提升来使用。
自己在健身房经常用划船器做有氧训练，在最大阻力10时训练50分钟后已经气喘吁吁。
但摘下面罩后仍能很轻松地再训练30分钟。
简单地说正常训练时，像是在自然进气。通过使用面罩有一种对肺部增压的过程。
看似是一种自虐行为，其实是一种训练心肺功能的神器。提供一定的空气阻力，加重呼吸的阻碍，降低氧气摄入量，从而达到锻炼心肺功能，提高肺活量和血液携氧能力，强身健体。
这是一个减脂利器。
携带方便，更换阀门也很方便，带上去很酷很唬人，路上回头率很高。
面罩里有头部绑带，在跑步时可以戴上绑带增加稳定性，不让面罩掉落。
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