青岛嘉峪关学校 王致君

体育课的特殊性让体育教师不得不在寒冬室外进行授课，体育教师的基本素养使我们必须以专业体育人的教态呈现在学生面前，并潜移默化的影响学生，这就意味着在寒冬三九天零下几度的条件下我们也不能穿着过膝大衣，长筒雪地靴，以达到保暖的目的。因此，冬天的体育课，体育老师如何保暖？成了每个体育老师不得不面对的话题。

在外人眼中，体育老师课上可以跟孩子们一起活动，进行体育锻炼从而达到保暖的效果，作为一线教师我们清晰的知道，我们运动的同时肯定就会降低对学生的关注，因此，只能从外在保暖设备下文章。

“加绒加厚保暖衣”是贴身第一道防线，“羽绒裤”是隔离老寒腿的必要装备。

“加绒脖套”是有效斩断进风口的秘密*器武**，“运动手套”是必不可少的冬日户外标配，普通的线手套即便加绒保暖功效还是略显薄弱，“户外骑行手套”是我经过一段时间的尝试后筛选出性价比最高保暖及贴合性最强的款式。

现在许多运动品牌都出“加绒运动鞋”，作为体育老师，一天到晚在室外站三四节课，还要组织课间操，普通的单鞋的确无法达到保暖效果，一双毛巾底足球袜裹紧秋裤*锁封**最后一道进风口。此时一整套装备下来舒舒服服上一天课是没太大问题。

“暖宝宝”可以作为附带保暖工具贴在有针对性的保暖区域，“充电暖手宝”可多次循环使用，课上放在衣服口袋里以备不时之需。

冬季体育课如何保暖，是体育教师一直以来不断摸索不断完善的主流话题。严寒酷暑，体育老师独特的工作性质使得我们不得不增强自我保护意识，才能使得我们的身体更加强健，保持热水泡脚的好习惯，不仅可以消除一天工作的疲惫，还能改善血液循环，驱除寒冷，增进代谢。

老话说的好“冬令进补，春天打虎”有针对性的进行冬季食补也可增强体魄，使我们以更加充沛的精神面貌迎接冬季的每一节体育课！