第一点球手的压力 (如何成为第一点球手)

新赛季西甲首轮,梅西罚丢了自己在巴萨的第14个,自己职业生涯的16个点球,点球失手概率是C罗的两倍。

梅西的点球为啥老不进?

那不知道。

但可以知道的是,如何才能成为一名优秀的点球手。

如何成为第一点球手,点球真的是考验你的心理素质

一、心态

在观看点球大战中,我们经常可以遇到这种情况,当镜头切换到罚球队员脸上的时候,身边的一位球迷就可以提前做出判断,“悬了悬了!zhei球悬了!”通常结果还挺准的,这是为什么呢?

这位球迷当然不是研究微表情微反应的姜振宇,而是因为一般主罚点球的队员在罚球之前,因为自信心不足而产生的犹豫主要就体现在两方面:表情和助跑。C罗就出现过多次因为犹豫而助跑时停顿从而导致罚失点球的情况。

所以主罚点球第一要素就是保持心态平和,不要犹豫,不要犹豫,不要犹豫,重要的事情说三遍。

当然在世界足坛,也不乏在助跑时通过节奏的变化停顿而迷惑门将判断的罚点球方式,但这种方式对于罚球队员的心里素质以及技术掌控力要求比较高。所以对于那些心理素质较差、技术不过关的球员,还是老老实实调整呼吸,一鼓作气的采用“无节操爆射”才是王道。

二、助跑距离

流畅的助跑是罚球能否成功的基础因素。形成流畅的助跑所需的必要条件是什么?当然是合理的助跑距离。

从科学的角度来说,长距离助跑产生的加速度,可以提高球员“无节操爆射”的力量值,同时也可以增加气势,给予对方门将心理上的压迫感。

但尤其对于业余球员,助跑距离过长的话容易跑岔气,最重要的可能会造成步点错误,当身为右脚球员的你提着一口气冲到足球面前突然发现赶上了左脚。。。

所以,助跑距离不可过长。

三、无节操爆射

何为“无节操爆射”?其实这是很多后卫球员习惯采用的技能。世间万事都有两面性,防守球员通常不具备攻击球员细腻的脚法,因而也就不需要在罚球之前进行太多的思考。

一位哲学家曾经说过,有枣没枣打三杆子再说。很多后卫球员罚点球时候基本不讲理,闷头就是一脚,然而最终的结果却是大力出了个奇迹。首先门将很难提前判断罚球队员的罚球方向,因为连罚球队员自己也不知道自己想要把球踢到哪个方向。其次,判断对了又怎样?

你知道浩克吗?

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注意事项:此种罚球方式不确定性太高,往往容易因为发力过大、吃球部位不准而放了高射炮,因此就需要选择一个最保险的角度。

四、最保险的角度

经过物理学计算分析(体育老师有事,这节课我们上物理好吗?),大力低平球打左右2个下角是成功率最高的区域,尤其是面对身高比较高的守门员。而那种半高空球则是最容易被扑到的。如果角度掌握不好,不妨就直接打中路,勺子吊射当然美如画,但难度太高,安全起见依旧采用“无节操爆射”就好。

“野兽”特维斯曾经曰过:“如果遇到点球,我会抡圆了对准莱曼的脑袋踢。他别无选择,要么倒下,要么让球进去。”

五、习惯害死人

很多球员或有意或无意的养成了一种罚点球的习惯,比如习惯罚左下角的,10次总会有8次去踢这一边。人是缺乏安全感的动物,这种行为习惯从生物学、心理学的层面来分析的话,算了不分析了,这不是重点,重点是这种习惯很容易被人提前研究掌握。

最典型的案例当然就是06年世界杯,德国人在赛前分析了阿根廷众球员罚点球的习惯,在最后的点球大战当中,我们的莱曼同学,就是之前要被特维斯爆头的那位,拿着一张记有阿根廷球员罚球习惯的小纸条,最后几乎全都判断对了方向。

六、心理战

很多守门员都比较狡猾,总是通过各种方式对罚球队员进行干扰,代表作品就有杜德克的门线面条舞,对于心理素质较差的球员来说,很容易对其射门形成影响,导致水准失衡、点球罚失。

先来欣赏一下切赫同学的这次迷之舞动。

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遇到这种情况的话,“无节操爆射”依旧是首选应对方案之一。

七、检查草皮

还记得贝克汉姆一脚踩坑里把点球踢飞的故事么?要做一名合格的点球手,就要百分百确保整个罚球环境的可靠性,在摆放足球之前一定要仔细并且快速的检查周围最少三米之内的草坪,不要有坑,不要有坑,不要有坑,重要的事情要说三遍。否则上述几条注意事项都做的完美无缺,结果一脚踩进了坑里。。。小贝踩坑里依旧还是挺帅的,你呢?

综上所述,流畅的助跑,最保险的角度,*力暴**抽射,是确保点球罚进的基本要求。如果你能顺利做到这三点,点球成功率其实就已经达到了百分之八十。

八、应急方案:

当然,世间万物没有绝对,我们仍然可能面对点球罚失的窘境。无数先辈用他们惨痛的经历告诉我们,罚丢不可怕。重要是罚丢之后该如何弥补:

1、学小贝。即便你没有踩在坑里,但当点球射失,也要立马做出扭头怒视草皮的动作,并且可以对裁判进行抱怨,其中可以夹杂一两句脏话。一般裁判不会因为你骂草皮而给你出牌的,最重要的是这样就可以成功的告诉大家,导致你踢丢这个点球的责任是那块草(三声)。

2、学巴乔。事实已经如此,而你的气质恰好又属于文艺范儿一类。那么就不妨大打悲情牌,在罚丢点球的一刻就是考验你演技的时刻了。这个时候你要连续做出下述三种动作:先抬头45度角仰望天空、表情做便秘状,随后迅速低头做悔恨不已状,这个动作尽量保持在30秒左右,然后用球衣或用双手捂脸,向场下走去。放心,这个时候没人再来指责你了,说不定还会激发起场边妹子的母性(如果场边有妹子的话),剩下的事儿你懂的。

3、如果属于像罗本这种体内流动着悲剧血液的球员,或者是帕勒莫这种不着调型选手,又或者是小猪这种心理脆弱到极点的角色,那么建议很简单:

以后就不要来主罚点球了。

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