用热爱发“电”

昆明市的一所乡村学校内，孩子们在大课间用各种 木制体育用品 玩耍得不亦乐乎，这些木制器材不仅制作精美，而且设计得非常巧妙。据了解，这些木制体育用品都是体育老师毕首金 亲手制作 ，毕老师利用学校里废旧的桌椅板凳，在空闲时间根据学生的特点制作了这些玩具，用死掉的树桩做成巨型弹弓、用课桌做成板鞋，大大地 丰富了学生的课余生活 。

毕老师从年轻时就 酷爱体育运动 ，在条件艰苦的七八十年代，却因运动受伤报考体院落榜，后在1984年考取了合同制教师，开始在一个 乡村小学当体育老师 。当时，作为合同制教师的他，每月工资不足20元。但他安守清贫一干就是12年，后1996年才通过考试转为了公办教师。

初到白汉场中心小学时，毕老师发现，这所乡村小学的 体育场地和体育设施极度匮乏 。他 因地制宜 ，利用各种废旧材料制作体育教具。木条、旧轮胎、塑料瓶、废铁丝、pvc管……都在他的手里变成体育教具。多年来，他自制的体育器材多达 102种 、 6006件 ，其中还包括 36个发明专利品 。

例如图片中毕老师用学校死了的树，做的这个 60斤的大弹弓 。这个看似笨拙的弹弓，可以 灵活调节很多档位 ，孩子们用它发射篮球、足球、垒球，锻炼到身体的腰、腹、背、手臂多处肌肉力量，并且有 挑战性 。他还用废旧的篮球皮做成围棋子、用不舍得扔的废旧的饮水瓶为孩子做空竹，用PVC管为孩子们做呼啦圈……把孩子们的 体育课上得有声有色 。

体育教育创新

毕老师现在虽年逾五旬仍身材健硕，精神抖擞。他常说： “孩子有兴趣，才能更爱运动。” 认为自己做的教具花样越多，孩子就更愿意玩，从那时起他课余时间的爱好就变成了看手工书籍。后来毕首金的事迹 传遍了十里八村 。他被评为 省、市优秀教师、全国劳动模范、科技兴乡突出贡献奖、农村体育教育改革排头兵、敬业奉献模范、教育功勋奖 ……毕首金的坚持为他赢来了厚厚一摞奖励。而他说，他还要用一生来回报这片养育了他的土地。

毕老师数十年如一日地将 创新 融入体育教学，提升教育的质量同时强壮了学生的体魄，激发了学生的创造力。可能乡村教育里有我们不知道的一个又一个的“毕守金”，他们 扎根在乡村 ，默默的 为乡村校园建设、国家体育事业 奉献自己的一生。他们重视每一位学生的未来，在体育上不断创新，让学生们对体育产生兴趣， 从小养成运动习惯 。

学生运动的优势

学生从小 养成运动习惯 ，不仅是提高运动量，也会对孩子身体和心理的发育都会有很好的影响，比如说可以帮助孩子的三个部分。

1.帮助睡眠

孩子的睡眠对身体发育来说是至关重要的， 充足的睡眠 能帮助孩子恢复精力，保持情绪的平稳。

2.帮助长身高

运动能挤压骨骼，刺激骨骼的发育，尤其是 户外运动 ，接受阳光的照射之后，体内钙质会更加容易吸收，身高长得更快。

3.帮助孩子身心更健康

运动晒太阳会促进新陈代谢，新陈代谢循环，会让人的心律保持平稳，会更 稳定 。

知道了运动的好处，也 不能盲目 带孩子运动。孩子的骨骼肌肉都是在慢慢发育的，强行高强度运动，只会让孩子身体受损。所以说坚持运动也要有度，不同年龄段的孩子，运动强度也不同。

5-7岁：这个阶段是孩子的 身体稳定增长期 ，这个阶段宝宝就像在积蓄能量一样，发育并不迅速，也 不能承受高强度的运动 。

7岁以下：这个阶段的孩子都 不建议高强度运动 ，父母可以带孩子跳 跳绳、游泳 、玩各种 球类运动 ，这些都是既能 锻炼身体 ，又能帮助孩子 长身体 的运动。

12岁之前：这个阶段是 养成良好运动习惯 的关键时期，父母和孩子多在 一起 进行运动，会对孩子养成运动习惯很有帮助。

不过需要注意的是，处于 生长发育旺盛时期 的儿童，身体内的器官、组织 尚未发育成熟 ，有很多和成年人不同的解剖生理特点， 有些健体运动不宜过早开展 。像是举重和一些 高强度的力量训练 ，都 不适合 肌肉骨骼没有发育完全的孩子做，家长要注意辨别。

潮练小知识

自制体育教具的意义：有利于激发学生的运动兴趣；有利于培养学生的独立意识；有利于建立和谐、民主、平等的师生关系；有利于促进教师业务水平的提高。自制体育教具对于推动教学改革，改进教学方法，培养师生的创新精神及实践能力，丰富教学手段等方面有着重要的作用。（来源：FASHION健人）