育儿心理学关键词0001：成长型思维
什么是成长型思维？
成长型思维：Growth Mentality，可以简单地理解为用乐观积极的态度去面对各种问题、困难和挑战。
成长思维和固定思维的区别
斯坦福大学心理学教授卡罗尔•德韦克在《终身成长》书中，指出人和人的差别在于思维的差异。 拥有“固定型思维模式”与“成长型思维模式”的人，过的是完全不同的人生。
拥有固定型思维的人们相信，人的智力、能力是天生的、固定不变的。
他们热衷于结果，努力追求成功、希望得到天赋的肯定，但只是为了显示自己高人一等、与众不同，犯错、失败、被认为不聪明是他们的噩梦，一旦遇到挫折、失败，他们要么归结于自己不聪明，要么怨天尤人，找遍借口；
拥有成长型思维的人则认为，人的各种能力是可以通过努力提升的。他们乐于接受挑战，每一次失败和挫折对他们来说，是学习的机会，也是成长的阶梯，他们更热衷于拓展自己的能力。
我们常说的——心态决定一切，其实就是这两种思维在决定人的心态。
具备成长型思维的孩子，有着强大的内生驱动力，在学习、生活和工作中，都能更有韧性，能积极乐观，也更富有创造力。他们相信世界上充满了帮助自己学习、成长的有趣调整，而大部分问题都可以通过努力去解决。
如何培养孩子的成长型思维？
（1）当孩子做得好时，用科学的语言表扬孩子
笼统的“你真棒”“我孩子就是聪明”这样的表扬，容易让孩子为了维持家长贴的“聪明”标签，而尽量避免犯错，避免自己看起来“蠢”，学习和努力的积极性也会慢慢失去。
正确的表扬应该是具体的、用过程性的词语鼓励肯定孩子做某件事的成果。你夸的越具体，越到点子上，孩子就越清晰的知道自己哪里做的对做得好，以后还会保证继续把每一个步骤都做好，并且越来越出色。
例如：怎样夸孩子吃饭
宝宝：我吃完啦
爸爸：宝宝你真棒! （错误的敷衍夸赞）
妈妈： 宝贝，你看你把饭都吃光了，桌子也收拾好了，小手也擦干净了，妈妈好开心啊！你越来越会照顾自己啦，不仅吃光饭，而且还收拾的很整洁!来，我们一起击个掌!
表扬根据情景还可分为：
1、夸努力，不夸聪明：
让孩子知道，成绩来自努力，而不是“聪明”这样的不可控因素。
2、夸过程，不夸结果：
当孩子能背很多唐诗，不凡“请教”解一下他有哪些背诵的小诀窍，当孩*弹子**钢琴进步了，可以夸孩子“今天弹的比昨天进步了很多，你看坚持的效果不错吧”
家长应该引导孩子去在意自己从一件事中是否真正学到了东西，而不仅仅是能够获得成绩。
3、夸进步，不夸表现
一时的表现并不能定义孩子是什么样的人，但太多的父母总喜欢恨铁不成钢地对孩子说：再这样下去你就完了！把孩子的注意力转移到进步的过程中，不在意一时的表现，注意帮孩子养成从错误中学习的意识和习惯。
（2）当孩子遭遇挫折和困境时，正面引导孩子
1、鼓励孩子不要轻易否定自己
在芝加哥的一所高中，学生毕业前要通过一系列课程考核，如果某一门课没有通过， 成绩就是“not yet”（暂未通过）。这个做法非常绝妙，因为，如果某门课的成绩是“failed”不及格， 学生会想：我失败了，完了。但如果成绩是“not yet”，孩子会明白，学习没有到此为止， 应该继续努力，争取下次通过。
当孩子犯错时，家长切记，不能一味发泄自己的情绪，你的焦虑、暴躁批评，反而会让孩子觉得，失败是一件很严重的事情，也是一件不被允许的事情。久而久之孩子当然会变得害怕批评，畏惧失败，或者内化出固定型思维，认为出现问题一定会迎来责骂，甚至会做出出格的事情掩盖自己的过错。而正确的做法应该告诉他错在哪里，为什么错，告诉孩子怎么改正，怎么变得更好。
例如：当孩子垂头丧气的告诉你“我学不好数学”，你的正确回答应该是：你只是还没有把数学学好，再试试看吧。
告诉孩子，挫折是学习的良机，如果目前不具备某种能力，只是暂时的，没关系。强化训练，慢慢往这个方向努力，就会越来越擅长。
2、鼓励小孩多进行积极的自我对话
改变孩子面对关于困境的说法：
This is too hard. 这太难了。
This may take some time and effort. 我可能需要更多的时间和精力（才能搞定）。
关于放弃
改变孩子气馁时的心态：
I give up. 我放弃了。
I'll use some of the strategies I've learned. 我得试试我学过的（别的）方法。
培养孩子的挑战心态：
I'm not good at this. 我不擅长这个。
I'm on the right track. 我正在提高。
建议家长掌握的15种表扬句式
1、表扬努力
宝贝，你很努力啊！
You tried really hard on that.
看过泰国短片《每天努力一点点》的朋友都知道，短片中原本一位不具备足球潜力的孩子，最终成长为一名合格的小足球员。
“孩子你很努力”“再努力一点点”“努力超过你前面那一个人就好”“努力超越自己一点就好”，背后是他辛勤和努力练习的结果，也是妈妈肯定的力量在支撑。
2、表扬坚毅
宝贝，我知道，尽管很难，但你一直没有放弃。
You never gave up, even when it was hard.
当孩子面对一项艰难的挑战，比如一次次的尝试不畏失败，最终超越了自己时，记得肯定他的耐心和坚毅，告诉他：“我知道，尽管很难，但你一直没放弃，我为你感到骄傲！”
3、表扬态度
宝贝，你做事情的态度非常不错！
You have such a positive attitude.
积极向上、认真做事的态度是成功的前提，当孩子面临困境但仍充满积极向上的正能量时，不要忘记赞美他的态度。
4、表扬细节
宝贝，你在……上进步了很多！
You have really improved on ____.
当孩子在某方面有进步时，不要吝啬你的表扬，请夸奖细节，越具体越好。比如：宝贝，你现在弹琴的姿势更标准了，还能坐上一小时，比之前进步了很多，真棒！
5、表扬创意
宝贝，你这个方法真有新意！
What a creative solution to that problem!
当孩子有奇思妙想的点子时，先别夸“聪明”，其实，应该是创意和思考的结果，请告诉孩子“你这个方法真有新意”，表扬他的创意吧！
6、表扬合作精神
宝贝，你和小伙伴们合作的真棒！
You work very well with your classmates.
如果孩子与小伙伴一起合作完成了某项任务，请记得抓住机会肯定孩子的合作沟通能力，“你和小伙伴们合作的真棒”比起简单的“你真棒”更有效果。
7、表扬领导力
宝贝，这件事情你负责的非常好！
I love how you took ownership of that!
领导力是孩子成长中不可或缺的素质，如果孩子负责了某一项任务，尽管不完全是孩子一个人做的，但他负责了管理统筹，表现出管理和领导力，记得要让孩子知道“宝贝，这件事情你负责的很好”，让孩子意识到领导力也是一种重要的能力。
8、表扬勇气
宝贝，你一点都不畏惧困难，太难得了！
You are not afraid of a challenge! I like that!
电影《奇迹男孩》里的小主角，尽管面对自身缺陷遭到他人的嘲弄，但他没有畏惧困难，最终战胜了自己，获得了他人的认可和尊重，这是一种非常难得的勇气。表扬孩子的勇气，可以帮助他增强自信心。
9、表扬热心
宝贝，你帮……完成了她的任务，真不错！
You did a great job of helping ___ with her assignment.
“赠人玫瑰，手有余香”，助人是一种美德，当孩子伸手援助小伙伴时，记得表扬他的热心，鼓励他多帮助他人。
10、表扬责任心和条理性
宝贝，你把自己的房间、书收拾整理得很好！
You have taken great care of your room/books.
能把自己的地盘整理收拾好，是有责任心，做事有条理的体现。这也是孩子能做好其他事的基础，表扬和鼓励是必须的。
11、表扬信用
宝贝，我相信你，因为……
I know I can trust you because _____.
信用能让孩子走上更畅快的人生路，你和他的约定，可以这样说“我相信你，因为前几次你说话都算数”、“我相信你，你一定会找到好办法”。
12、表扬参与
宝贝，你今天参加活动时表现很积极，真好！
You did a great job of participating today!
活动可以拓展孩子的视野，提升孩子的求知欲，当他积极踊跃参加活动且表现不错时，请记得一定要鼓励孩子的这份参与感。
13、表扬开放虚心的态度
宝贝，你很尊重他人的意见，这点做得非常好！
It is so nice that you value other people’s opinions.
听取他人的建议和经验，有助孩子不断提高自己的能力，表扬孩子开放虚心的态度，有利于培养成长型思维的孩子。
14、表扬选择
宝贝，真高兴你做出了这样的选择！
I am so proud that you made that choice.
做选择或改变策略，对孩子来说并不容易，有时不光是努力才能完成任务，改变策略和做抉择也是一种成长型思维。
15、表扬考虑周全
宝贝，你记得……，想得真棒！
You remembered to ____ ! Great thinking!
细心不只是谨小慎微，更是孩子对问题做出的全面和多角度的思考。孩子出门，不忘带上伞，下雨正好用上了，原来这是孩子在出门前细心查看了天气预报，记得应该表扬孩子的细心，做事考虑周全！
（以上资料整理自 网络及书籍，仅供参考。 育儿先育己，孩子成长没有小事，愿与大家共勉！）