1992年11月29日，高敏宣布自己退出了体坛，此举立即引起轩然大波，因为，这代表着“高敏时代”的终结。
和高敏同时期的跳水运动员都会感到“幸”和“不幸”：和她在同一时期，奖牌几乎不会被国外选手拿走；和她在同一时期，自身却很难获得什么“金牌成就”。
离开泳池的人生
高敏曾多次回忆过自己和跳水事业的开始，那似乎是一种命中注定：早在5岁那年，高敏便和父亲下河学习游泳，她站在一块两三米的石头上向下跳去，瞬间就跳出了一种“腾云驾雾”的感觉，还有一种说不出的惬意和惊恐。
其他很多运动员跳水生涯开始的时候，都会对高台产生恐惧心理，可高敏却是没有的。
她在12岁就拿到了全国冠军和两个世界年龄组冠军，并于16岁夺得了第五届世界游泳锦标赛的跳板跳水冠军，属于高敏的时代，也就是从此刻正式开启。
她的职业生涯并不算长，却是所有同时期运动员的噩梦：高敏共拿下了11项世界冠军以及两届奥运会冠军在内的70多枚金牌，有她在的比赛里，其他运动员几乎很难展现出什么。
1992年的第25届夏季奥运会上，高敏出面赢得满堂喝彩，她也成功拿下了三米跳板冠军，这并不是一件令人意外的事情。
似乎“高敏”和“金牌”就是能直接画等号的，只是没有那么多人知道，她在无数个冠军背后正经历着什么。
即便是有无限的天赋，体育竞技项目也是无比残酷的：肘关节断裂、耳膜穿孔、肺出血，以及差点就出现的右手残废。
这些都在折磨着她，那些血和泪也是她未曾过多向外透露的，人们更多只是关注着夺得奖牌后的风光，每到夜深人静，那些伤口更是令人感觉无比触目惊心。
而奥运会期间，她内心的脆弱与身上的光环也在不断拉扯，她甚至想要以自杀来面对一切，最终还是考虑到“被人发现了还得活受罪，会牵连到很多人”，药片在手里握了一整夜，还是没有吃下去。
再度夺得奥运金牌后，高敏就表达了自己的隐退之意，总教练徐益明是从十几岁开始便带着她南征北战，也深知她的不容易，从1986年开始，高敏的生活只剩下宿舍、食堂和训练池，脑海里的东西也只剩下了压水花、翻转。
这才使得她成为了跳水史上独一无二的“三栖”金牌获得者，可随队医生看到高敏夺得金牌后总是热泪盈眶：“太不容易了，太难了，常人怎么能忍受住如此痛苦？”
终于能够退役了，高敏也开始规划起自己的人生之路。
她当时在接受媒体采访时便说：“领导批准我公费出国留学，学成后能为中国体育事业做些事情，就像李宁在奥运会运动员组委会那样。”
媒体的撰文中也在表达着对高敏的认可，所有人都相信她未来能收获一片新的天地，大家都希望高敏的人生之路可以像她在跳板上那样准确、潇洒、漂亮。
然而，人生就像是一个新的试炼场，没有那么多一帆风顺。
1992年之前，高敏总是在训练场和比赛场上奋斗着，她没有太多接触外面的世界，1995年，高敏去了美国进修体育管理生，学校里只有7个中国人，没有人认识她，那是高敏获得自由的时刻。
她说：“我可以穿得很随便，也可以不化妆，每天背着书包骑着破自行车，还可以扯着嗓子去和老师、同学争论。”
那段时光是安静的，身边同学到后来才后知后觉：“知道吗？有一位奥运冠军来到我们学校了，还不知道她长什么样。”
高敏听着大家的讨论，还在想：我不就在你们身边吗？
去美国的这一年，高敏还收获了自己的爱情，她与体育评论员苏东结了婚，很快就有了儿子超超。
两人的生活却在第二年就出现了裂痕：苏东考虑到自身未来，非要前去新加坡发展，这直接导致了二人和平分手。
离婚后，高敏也面临着巨大的心理压力，她带着孩子去了加拿大埃德蒙顿，并凭借自己的一技之长继续在跳水俱乐部工作，高敏教导有方，很快，那家俱乐部就名列加拿大第二名，这让埃德蒙顿市长都专门写了一封感谢信。
生活，就这样继续着，没有人告诉她褪去了光环后的人生该怎么度过。
1997年的一次华人聚会上，高敏认识了陈志刚，他比高敏年长十岁，但是两人十分契合。
于是在第二年，两人步入了婚姻殿堂，并生下了一个孩子，一直到此时，高敏才终于获得了能被人照顾的日子。
也有不少高敏的铁粉关注他们孩子的未来人生动向，高敏说：“儿子是否会走上体育之路我们也都不清楚，他们都喜欢运动，比如足球、跳水、篮球之类，但是都只是爱好，我觉得这些作为爱好也就够了，不可能每个人都把体育运动当成职业来做。”
作为母亲，高敏自然不希望孩子吃和自己相同的苦，带着孩子的她，还是更愿意让孩子们沉浸在生活的快乐中。
有一次，高敏煮晚饭的时候孩子都跑过来帮忙，看着锅里的片汤，孩子们还说：“妈妈，我们能不吃片汤吗？”
这件事在高敏的心中荡漾了很久，她觉得不能让孩子觉得生活一点情趣都没有，从那以后，她将更多精力放到了“自己动手，丰衣足食”之上，带着孩子们一起种菜、做泡菜、葡萄酒。
和大多数经商、从政的退役运动员相比，高敏过上了“另类人生”，她对自己的选择依旧比较满意。
2007年，高敏出现在大家面前，参加大连圣亚海底趣味争霸赛闭幕仪式，此时的她已经37岁了，和她一同前来的，还有她的两个孩子，孩子都十几岁了，一路上跟着母亲总是能收获阵阵掌声，很显然，孩子并不适应这种感觉。
高敏在现场总是受到无数关注，那段时间，高敏其实也是官司缠身。
当年6月，高敏索要自己在两年前写下的自传的稿费，长久的拖欠，让她感到疲惫且愤怒。
于是，她选择将上海的一家出版社告上了法庭，这场官司以她的胜利而告终，她也成功拿回了属于自己的稿费。
另一次，高敏则是被一篇名为《高敏哪里人？》的文章将她推上了风口浪尖，高敏说：“那篇文章甚至让家乡人对我的人品产生了质疑。”
这场官司同样是以高敏获胜而告终，不过，高敏却略显无奈地透露：“官司是赢了，人家也道歉了，我挽回了荣誉损失，只是不实报道带来的负面影响已经很难去掉了。”
开启全新的人生
早在1992年退役后，高敏便将之前的不少金牌全给拍卖了，这笔钱的大部分都被高敏投入到公益事业中，公益事业也是高敏的初心。
接下来的20多年里，有百余名学生受益于这笔奖学金，不过那段时间，高敏本人大部分时间都在国外生活。
2015年从加拿大执教回国后，高敏便将大部分精力投入到公益事业中，她加盟了中国扶贫基金会、宋庆龄基金会在内的多个公益组织。
2019年，高敏还被BBC评选为最伟大的运动员之一，那也是她应得的荣誉。
在国内，高敏的人生依旧是丰富多彩，她会参加各种各样的活动，还经常被邀请去参加综艺，逐渐获得了更多的知名度，对于一些八九十年代就观看跳水运动的老粉丝而言，高敏是一波“回忆杀”。
这些年，高敏露面的频率依旧不低，看到她现在的生活状态，大家也都觉得“这是她应得的”。
2022年6月，正值盛夏，高敏在个人社交账号发布了一段自己于长江跳水的视频，还配文道：哺育我的长江水，心还在与你相随。
几十年过去了，高敏从礁石上纵身一跃，依旧能感受到她的风姿不减当年。
另一位冠军王军霞还出现在高敏的朋友圈，并留言道：发现美人鱼。
那段时间，全红婵和白钰鸣两位优秀的跳水运动员取得了团体赛冠军，这是中国跳水队世锦赛参赛史上第100枚金牌。
很多官媒都发表了回忆文章，记录三十多年来中国跳水队从0到100的过程，高敏则是一个无法被绕开的关键人物。
看到“梦之队”的进步历程，高敏难以掩盖内心的激动之情：36年前，我荣幸地为我国获得了世锦赛女板第一金，今天远离赛场的我再一次为中国梦之队庆祝。
她还在网络上发表了跳水庆祝的视频。
此外，高敏对于全红婵的成功还是比较理智的，她呼吁大家冷静地看待全红婵的成功。
作为同样以天才起步的运动员，她结合自身经历告诉大家：“全红婵接下来还要面对很多长身体方面的困难，势必要面对很多窗口期，除了要消化荣誉之外，她还有很多坎坷要去面对，如果大家在下一届奥运会上看到了她，一定要保持冷静，不要把小姑娘给吓着。”
高敏所说的事情，是很多运动员所要面临的难关，无论是伏明霞还是郭晶晶，后来都因为发育问题而转战其他项目，世锦赛冠军贾童甚至都因没有迈过发育期而草草退役。
《长江云新闻》甚至发表了文章，讨论全红婵若是全红婵和周敏等人同台会有怎样的连锁反应。
除了参与和跳水有关的活动外，作为两个孩子的母亲，她还会参加一些和教育有关的论坛，其中不少都和她的公益事业挂钩。
当年11月，由高敏担任发起人的“星能冠军助学项目”集合了数百位奥运冠军以及世界冠军基金会召开了一次论坛，目的是帮助乡村体育老师提高专业技能，这次论坛中，高敏还谈到了自己对体育教育的看法。
她说：“体育要培养孩子输得起的态度以及再来一次的勇气，体育也是教育，它真正的意义在于人格的塑造，如何培养吃苦精神、如何面对挫折、如何面对胜负、如何学会团结，这些都是我们在社会大环境中生存的必要素质。”
高敏心中，始终觉得体育老师是个非常伟大的职业，他们是很多运动员体育事业的启蒙。
高敏曾感慨地谈到：“我们所有冠军都希望这些小运动员们不要再走我们的弯路，因为我们每个人身边的队友都希望青少年运动员能走得更加平顺，我们也希望用体育精神去陪伴他们的一生。”
2023年2月底，高敏回到了她的四川老家，此时她已53岁，久居城市之中，突然回到乡村还有一种放空自己的感觉。
在漂亮的乡村风景之中，她经常去山林里游逛，有时则拿起锄头在田地里耕作，相关的照片还被她公布在社交账号之中，看起来她就是干过农活的人，不过田间的生活并不会持续太久，她还有很多其他活动要去参与。
5月底，“跳水女皇”来到了杭州做客，她以“喜迎亚运共燃情，心系公益爱共存”为主题参加了一场访谈节目。
高敏讲述着自己的公益故事，也感染了现场的每一位听众，多位艺术家献出了自己15件书画作品进行了拍卖，拍得的13万元款项全部捐赠给了星能基金会，用于帮助贫困运动员投入训练。
这年，星能还走进了甘肃，当地县政府对星能的活动也大力支持。
如今，在高敏的个人社交账号中，她主要在分享和体育教师相关的内容，“培养体育老师”也是她向来坚持的事情，她和她的团队依旧在路上。
参考
2023星能冠军助学项目走进甘肃渭源 中国网
迎亚运 为公益 “跳水女皇”高敏作客“钱塘名人坊” 杭州网
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作者：如愿
编辑：林妍