U7年龄段的孩子脑功能发育处于“飞跃”发展的时期，大脑神经活动的兴奋性水平很高，表现为爱说爱动；形象思维占主导，罗辑思维很不发达，很难理解抽象的概念；独立性和自觉性较差，需要成人的监护和具体指导，几乎无条件的信任老师。处于该年龄段的孩子不具备很强的理解能力，但可以接受和理解简单的技战术讲解；开始与队友合作，但仍然不知道如何融入整体战术中。因此在训练中，需要引导孩子去理解足球运动是一项集体运动的特点。教练员应多使用鼓励性语言，积极引导孩子正确的参与到足球游戏中来。该年龄段的孩子是灵敏素质发展的敏感期，可以采用不同的联系方法来让孩子提高灵敏素质及反应能力。
训练目标：1.满足孩子对比赛兴趣的需求，培养集体主义精神及遵守纪律的习惯。
2.发展球感和基本控球能力，学习基本的运传接射技术。
3.通过比赛理解“进球和阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想。
4.培养正确的跑跳技术，发展身体行动的协调性和灵敏性。
5.对足球的喜爱有所增强，与同伴的合作有成功的体验，可以承受困难与失败，有争胜的欲望。
基本内容：1.熟悉球星训练，包括地滚球，反弹球和空中球。
2.用符合孩子身心发育特点的比赛和练习来教最基本的足球技术：（1）运球（2）传球（3）接球和射门
3.多种形式的限定区域和攻守目标的攻守练习。
4.用不同得分方式与不同球门数量的小场地分队比赛（1v1，2v2，3v3），来向队员介绍足球比赛的基本战术思想：“对方控球时阻止进球并设法夺回控球权，通过合作去攻破对方球门”。
5.通过形式多样的足球游戏和训练，积极引导鼓励孩子公平竞争，同对协作，初步开发孩子的足球思维和观察能力。
6.理论学习，让孩子们懂得小场地比赛规则（进球，犯规，出界，角球等）.
基本要求：1.每周训练2—3次，每次60分钟—75分钟，每周至少安排一次小型足球比赛。
2.通过游戏活动和训练，提高不同部位的运控球能力，用适宜多变的训练方法激发队员的参与积极性。
3.技术训练时，要特别注意动作的正确性、递进性、全面性。
4.通过比赛活动，养成队员观察的习惯，培养与同伴交流沟通的能力，加深队员参与足球比赛的兴趣。
5.教练员要成为队员养成良好行为规范的楷模。
6.做好游戏的热身和放松恢复与整理活动。
多对一过人射门练习
组织方法：如上图所示，蓝方为进攻队员，每人一球，向右侧突破然后射门得分，只有一个球门。红方为防守队员（只有一人，只站在两个橙色标志桶之间抢球，不得前后出击抢球），抢球后有上下两个小球门可以射门得分。当教练示意开始后，进攻队员同时突破射门，进一球得一分，只有一次射门机会，不管进不进都要快速把球带回起点再来一次，如此循环。每个防守队员防守3—5分钟，然后换一个防守队员。每个队员都当过防守队员后结束游戏，各自算总分（每个人把进攻和防守得分相加），分数最高者获胜。
指导要点：1.进攻队员注意运球的力量、速度和方向。
2.防守队员注意抢球的时机、站位。
3.注意观察。进攻队员观察防守队员的位置，然后找空档突破。防守队员观察进攻队员的位置，找准时机出脚抢断。
变化（进阶）：如果队员能力有所提高，可以适当增加难度，比如增加防守队员的防守范围，或者规定进攻队员队员只能用左脚带球突破，也可以为进攻队员增加一些障碍等等。
在多说一句，训练内容是千变万化的，但训练目的都是一样的，欢迎大家一起研究讨论。