每个家长都希望自己的孩子能够长的高高的，但是孩子的身高70%会受到遗传的影响，如果爸爸妈妈比较高，那么孩子长得高的几率是很大的，甚至还有一种情况是隔代遗传，那么剩下的30%则是靠后天发育的，如果家长不高的话，那么就一定要好好利用这剩下的30 %。
除了遗传因素外，还有孩子的营养状况，孩子出生之后尽量选择母乳喂养，虽然母乳里面包含的钙并不是很多，但是母乳很容易促进孩子的吸收。在孩子长大一点开始吃辅食的时候，这个时候家长就要格外的用心了，因为这个时期孩子处于高速成长的阶段，最重要的就是饮食均衡，荤素搭配的吃，在这个时期尽量给孩子养成不挑食的习惯。
这个时期肉蛋奶就是主要钙的来源，还有鱼类，经常吃对孩子的发育会起到促进作用，但是这也不意味着要大补，如果营养过剩的话会导致孩子肥胖，这种肥胖是很难减下来的，而且也不要随便吃补品，这样的后果很可能会拔苗助长，起到反作用。
还有一方面就是充足的睡眠，这方面很多家长都不是那么注重，因为孩子不睡觉就是家长也拿他们没办法，但是生长激素的分泌有两个高峰时期，一个是晚上的九点到凌晨一点，一个是早晨的五点到七点，也就是说儿童一定要保持充足的睡眠，家长在这两个时间段一定要把握好，给孩子养成一个好的习惯，如果孩子睡的太晚，不仅会影响身高，对身体各方面也不好。
还有很重要的一点就是运动，运动更是促进孩子长个的一个非常重要的因素。国民闺女关晓彤为什么那么高？就是因为她上小学的时候喜欢边走路边去跳着摸树叶，跳着跳着就越长越高，而且手也很长。运动可以促进血液的循环，加快新陈代谢，这样就能增加骨骼的供血，使骨骼生长的更加强壮旺盛。所以在孩子小的时候领他多参加一些户外活动，多跑跑跳跳，比如打羽毛球或者去踢足球、游泳之类的运动，是都可以促进身体成长的。
还有经常会被家长忽略的一点就是创造一个温馨的家庭环境，精神愉悦可以治疗一切疾病，这句话不是凭空来的，孩子如果生活在一个非常快乐的家庭中，分泌的物质会促进大脑的发育，所以说心情对人的影响也是很重要的，如果孩子缺少安全感，那么孩子是由可能会长不高的。