一元续始，百藏欲动，恰春风甫过，万象更新！
元始元终，阴阳互变，周而复始，是中国传统文化“太极图”的运行原理，天、地、人、物、象的运行无出其外，那么除却“太极拳”外，有没有一种现代体育运动，可以直观的展现太极原理呢？没错，今天，小编要向您介绍的这种运动，正是缘于“太极”基因而新兴的一种竞技球类，再不了解，就OUT了。
奇妙的太极图
这种球发源于我国本土的山西晋中，其健身效果奇特、运动美感超然，很有“中国味”！它吸收“太极拳”圆、润、绵、软、巧的借力打力方式，颠覆着现代体育运动直、涩、刚、硬、快的惯性思维！
太极拳晨练
其特点就是--无论进攻与防守，运动员每一次都必须在一个相对固定的“圆”中，来完成“以退为进、以守为攻，借力打力”的动作，把现代球类运动那种硬碰硬的直线运动方式，转化为以柔克刚的圆曲线运动方式。因此，它是一项新的“奇妙”运动，当前参与这项运动的人，正在以几何级数的速度增长，世界上已有20多个国家和地区，逾2000万人，正在如火如荼的开展此项运动，生命力日渐强大！这种球的名字叫作“柔力球”！
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“柔力球”？怎么玩？小编现在就告诉您一句打好“柔力球”的口诀：“一个圆、一条线、一个力”。
记住这个口诀，在练习打球的过程中，运用手、眼、身、法、步的配合，很快就能上手。那么怎样理解这一口诀呢？“一个圆”，就是每次身体的转动要形成一个半径相对固定的圆；“一条线”，就是球拍的运行轨迹要形成一条完整而平滑的圆弧线，这条线不能中途打折、拐弯或者分岔；“一个力”，就是运动员要把手、眼、身、法、步所产生的各个分力，在球拍上形成一个完整的合力，将球抛出，球好像是荡了一会秋千后，才飞出去，一气呵成，中途没有停顿、抖动和突然加力，整个发力过程完整而自然。
中外球友按口诀练球
记住了口诀，下一步就是怎样练习打球了！
- 首先，您要准备一把柔力球拍和一只柔力球。柔力球球拍由拍框、拍颈、拍把和拍面四部分组成，其长度一般是50～53厘米，总重量100克左右。值得一提的是，拍面是由柔软有弹性的橡胶、硅胶或其他高级橡塑材料制成，柔力球放在拍面的正中心后，要求拍面的下垂的最低点与拍框中心正平面的距离不能超过1.5厘米。柔力球为圆形，是由橡胶或其他新型橡塑材料制成的充气球，直径为6.8（±0.2）厘米，总重量一般控制在54（±0.2）克，球皮的重量一般控制在22克左右，那么奇怪的是球体还有32克的重量，不会是空气吧？当然不是，这正是柔力球与众不同的特点所在，球体内装有细沙，类似“不倒翁”的原理，一方面增加了球体的重量，使之不受室外风力的影响，另一方面减少了球体的滚动，增加了球体运行轨迹的内涵。
柔力球拍和柔力球
- 其次，有了球拍和球，就可以按照前述的口诀练习柔力球啦，笔者打球近十年，说白了看似变化万千的柔力球，其实只需要练好两个动作，一个是正手的“一个圆、一条线、一个力”的练习；一个是反手的“一个圆、一条线、一个力”的练习，只要这两个动作做标准了，就可以灵活运用，再找比自己水平高的球友，进行对练，在练习中形成自己的球风和打法，逐步地使自己的球技，虚实结合、变幻莫测，胜对手于舒缓美妙的身形之中。
飞身扣球
- 最后，当您达到上述要求以后，就可以参加各种级别的比赛了，有县市级、地级、国家级还有世界级的比赛，在赛场上可以尽情的挥洒汗水、广交朋友、增加知识、助长才干，愉悦身心，年轻人还有可能收获爱情哟！
全国柔力球竞技大赛
玩柔力球的人，有一句名言：天下柔力球人是一家！
也就是说，无论你走到哪里，只要您通过信息联络，就能在当地找到柔力球爱好者，大家会亲密的在一起，谈球论道，友谊将在柔力球运动中升华！可以说，柔力球给我们带来了健康、快乐、友谊，无论男女老少，都可以拿起球拍，一试身手，都可以在柔力球运动中找到属于自己的那份“获得感”。
国外球友在晋中学球
说到这，我不得不提及，“柔力球”的发明人--白榕。白大师，现在是山西省晋中市某体院的一名教授，他于1991年开始研究柔力球，历经磨难，一步步将柔力球推广开来，我曾专门向白大师学球，亲身感受到大师海一样的胸襟：
- 传道授业，胸怀如海——“柔力球”运动，是健身、休闲、娱乐的好项目，不能只让它拘泥于小圈子、小范围的人，而应将其发扬光大，为全人类的健康服务！这是白榕大师海的胸怀！
白大师在研究柔力球
- 特点解读，拨云见日——“柔力球”之所以是一项新的运动，必须有其鲜明的、有别于其它球类的特点，否则就没有生命力。“柔力球”的特点就是--在“圆”中完成“以退为进、以守为攻，借力打力”的每一个动作。掌握了“柔力球”的特点，才能练好“柔力球”！白榕大师如是说。
集中练习柔力球基本功
- 精解技艺，深入浅出——白榕大师精解球技，是倾囊而赠、毫无保留的！他把“柔力球”繁杂的理论，深入浅出的精解为一句话：“身形一个圆、拍走一条线、运球一个力”，简称“一个圆、一条线、一个力”，好记又好懂。白大师体育知识广博、文化底蕴深厚，恰似深海一片，内涵丰富，资源无限。
心宽如海的人能看到更美的景观
- 谦虚谨慎，悠然处世——训练放松之际，与白大师交谈，我说：“您是‘柔力球’运动的开山鼻祖，为全人类的健康事业做出了巨大的贡献。”而白大师却淡淡的说：“非也，我只是做了那么一点点，开了个头而已，众人拾柴火焰高，主要功劳还是大家的！”
白大师的一抹闲暇
这就是白榕大师，一个平易近人、技艺超群、积极向上，胸襟如海的人！
“柔力球”运动就是在以白榕为核心的，热爱生活、关心健康的一大批人的真情推动下，发展起来的，“柔力球”运动方兴未艾，快快拿起球拍，为健康快乐，加入到全民健身的队伍中来吧！
结语：综上，玩“柔力球”，就是以圆来化解对方的力量，我们做人做事也一样，不必硬碰硬，要善于化解对抗的力量，变抗力为合力，变被动为主动，圆润、规矩、有力，才能悠然而有为的生活”！
相信您对什么是“柔力球”、“柔力球”有什么特点、基本练习方法、都有哪些比赛、“柔力球”的发详地在哪，发明人是谁，都有了一个初步的了解。小编将持续为您详细解读“柔力球”知识、竞技场，以及关于“柔力球”的林林总总的趣闻轶事。