前几天，我们报道了
从台江实验小学、福州十四中
走出的学霸石圻坦
在今年高考中取得694分
被清华大学预录取一事
（点击这里回顾）
现在再为大家介绍一名
从福州台江区属学校
走出的学霸——
考上了北京大学的赵晔
她的初中母校也是
福州第十四中学
小学母校是福州双虹小学
昨天她回到母校与学弟学妹们
分享交流学习经验
▲赵晔回到了初中母校福州第十四中学
5日上午
赵晔回到了初中母校
福州第十四中学
她2011年参加中考
成绩是福州全市第三名
被福州一中录取
2014年她考入了北京大学
当年福州一中校长实名推荐了她
赵晔虽然是理科生
但是她写得一手好文章
她中考语文学科的成绩
是当年全市的最高分
目前她在北京大学
攻读城乡规划专业的研究生
上午，她回到福州十四中
与学弟学妹们分享了
她这几年在北大求学的成长感悟
以及她对新高考背景下
学科规划的看法
北大才女回福州母校
做精彩演讲
她还进行了一场非常精彩的演讲
全文一共4500多字
主题是《关于成长》
请把下面蓝色框中文字向上滑动
可看演讲全文
关于成长
大家好！很高兴和大家在母校见面。先做个自我介绍：我是福州十四中2011届毕业生，北京大学2014级本科生和2019级硕士研究生赵晔。（向上滑动看全文）
听老师说，在座的许多学弟学妹们都是今年中考中的佼佼者，大家能在人生第一场重要的考试中取得如此优异的成绩，我想向大家表示衷心的祝贺。恭喜大家完成了初中三年的学业，马上就要从这所美丽的百年老校启航，踏上全新的征程。也欢迎各位台江第四中心小学的优秀同学成为我们的学弟学妹，希望你们能在这个美丽的园子里开启一段精彩缤纷的旅程。
很高兴在这样一个场合和大家分享我个人对于学习和生活的一些小感悟，因为我和大家相隔快有十岁吧，可能有三四个小代沟那么大，而且离中学生活也已经比较远了，所以有可能所思所感、所谈所想和大家现阶段关注的重点不太一样，我们权当一个非正式的小讨论吧，也希望大家也可以多多和我交流，我们可以相互学习。
在收到校长给的命题“成长”之后，我也一直在想，成长究竟是一个怎样的过程，想到我本科时期的一位老师和我说的三句话，是电影《一代宗师》里的一句台词，大概可以做一个比较好的概括：就是，见自己、见天地、见众生。
首先是见自己。成长是一个不断认识自己、了解自己的过程。记得哲学课总会从经典的校门口“保安三问”说起，你是谁？你从哪里来？你去往何方？如果说大学及以后的人生阶段和初高中有什么变化的话，我想应该是我们将面临着更多的自由、更多的选择、更多的责任。在繁多复杂又没有标准答案的选择中，见自己的优势和弱势、见自己的心性和软弱；了解自己才能更好地做出选择。
大家现阶段面临的第一个比较重要的是学业和专业上的选择，我们当年是高中文理分科，大学报志愿的时候再选专业。但现在的新高考改革应该是六选三，所选科目和大学报考的志愿直接相关。这也就意味着大家要提前进行专业选择的考量了。那么在进行初步的人生规划时，我们如何做选择，最重要的可能是从认识自己出发的两个要点，一个是“享受”，一个是“敬畏”，享受源于对自己本心的遵从，敬畏则源于对自己人生负责的态度。
我记得我入学那年北大的宣传片叫《星空日记》，里面有一句我印象非常深刻的台词，不是现实支撑了梦想，而是梦想支撑了现实。在考虑如何选择时，现实因素的制约反倒是次要的。在进行专业选择之前，不妨先问问自己，在四五十岁的时候期待自己将成为什么样的人？那时自己正从事着什么样的事业？能让自己兀兀穷年地付出亦不厌倦，能让自己获得由内而外的快乐和自我认可的事究竟是什么。然后再去全面地了解自己可能选定的专业，尽可能地搜集全面的信息，减少由于误解导致的决策失误。在进行专业选择之后，便要本着敬畏的态度和职业精神为自己所选的路负责，在此过程中需要不断地思考自己的能力与达成目标之间的差距，然后将此具象化为人生的每一个阶段、甚至每一个年级需要达成的目标。所谓成功是留给有准备的人，在认识自己的基础上尽早制定明确的人生规划，让它不断牵引着自己前进。
第二个比较重要的选择是在学习、学工、科研、实习甚至社会活动之间的选择。这些纠结在高中会初步显现出来，在大学则尤为明显。初高中的学习生活就像它的习题一样，是有参考答案的，不论老师家长，还是我们，都单纯地为了那个既定的目标去前行，去努力。但是大学的学习生活更多情况下是没有标准答案的。有人会昼夜颠倒地做科研课题，有人会翘掉好几天的课做学生工作、办社团活动，有人在国外名校参加交换与论坛，有人利用假期来到大型企业实习、去向边远山区支教。
太多的选择意味着太多的放弃，孰轻孰重，如何取舍，恐怕教授、辅导员、师兄师姐、家长、朋友同学都会给你不同的答案。我在本科低年级的时候也曾经担任过学校*党**委组织部的学生助理组长、学生*党**支部书记，也曾参加过一些社会实践、学生会的活动筹备等等，就我个人的经验而言，在保证学业时间的基础上，低年级阶段可以尽可能多地尝试不同的领域，更好地了解自己的优势和兴趣所在，培养自己的综合素质，比如学生工作的经历可能对于留校从事行政工作、做选调生等都有一定的帮助，实习实践则可以让你快速积累工作的实战经验，而尽早进组参与项目则是科研路上的较优选择。在经历了低年级的尝试和经验积累之后，高年级阶段还是需要有所取舍、集中精力，争取在其中的一两个领域中做到极致。所谓“极致”，就是不管是在科研项目组、还是社团学工组织中，都争取成为一个“不可或缺、不可替代”的人。
记得在谈及自我和选择时，有位本科的老师将其归结为非常简单的一个标准，做选择的时候让自己快乐是最重要的。人是社会性的人，他的快乐也不是孤立的，如果你做一件事能感到快乐，能富有成就感，那意味着这件事被社会所承认了，是具有社会价值的。所谓唯有热爱可抵岁月漫长，希望大家在面临选择之惑时，能“一见自己，二为所爱”。
其次是见天地。见天地之广阔、见自身之渺小，而后不断地求索，不断拓宽加深生命的广度和厚度，在了解自己、做出选择之后，我们还需要在终身学习的过程中不断修炼自己。在这个知识大爆炸的时代，知识的折旧率非常高。所以在我们修炼自己的过程中，最重要的反而不是获取了多少知识，而是能够掌握获取知识的能力，看看这种能力能否支撑我们不断地更新自己、挖掘自己、终生学习。所谓授人以鱼不如授人以渔，那么如何成为这个手握鱼竿的人呢？我感触最深的有三点：
第一是拓宽视野和有效学习。记得小学和初中的时候，我常常因为找不到合适的作文素材十分苦恼，于是只得胡诌杜撰，情感空洞、论述俗套。现在看来，不管是学文还是学理，在学习中拓宽视野、加深积淀才是第一要务。读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩。博闻强识，不但能拓宽我们的视野，将我们从学校家庭两点一线和鸡毛蒜皮的小事中解放出来，也能不断训练我们的思维能力。边读书边做读书笔记或者评述是一个值得长期坚持的习惯，记得一位师兄说过，你读到一篇好的论文，能够在合上它之后，用纸笔和作者对话、把自己教明白，再用言语和他人对话、把别人教明白，才能算你理解和吸收了它，才是有效的学习过程。
在我上中学的时候我们常常苦恼的是信息获取不足导致的视野受限，但当今社会中我想很多同学苦恼的是信息过于爆炸导致的“网络茧房”效应，在过量、爆炸、碎片化的信息环境中，习惯性地被自己的先验理解和预设立场所引导，从而将自己捆在信息的“茧房”中，一叶障目。在信息过载的环境中实现有效学习，更需要积极训练自己的思辨能力，善于站在不同立场上看待同一问题，不仅要知其然，更要知其所以然，这样才能提取有效的信息，形成自己的洞见。
第二是长程规划和时间管理。记得大一上心理课时，老师这样对我们说，你们要把眼光放大到整个人生来看待自己的现实生活，现在你们所骄傲的不过是过去那个刻苦努力的自己，而将来你们的模样则取决于现在的自己。人生之路很长，现在摆在我们眼前看似高不可攀或深不见底的高山深谷，在更大的人生尺度上看可能就是一个平平无奇的函数波动，因而不要为了一时的困境而觉得自己山穷水尽，亦不要为了一时的成就而想象着自己可以从此高枕无忧，人生是一个不断推进的过程，学习也是这样，中考、高考、甚至以后的考研考博都只是一个节点，它影响人生但决定不了命运。人生实际上是在不可预测的路上选择，但有一点可以预测，就是自己。不论是事业还是学业，都尝试着给自己做一个长程的规划，即使短期内遇到种种困顿、挫折，得到事与愿违的结果，但只要我们不断调整方向，始终向着目标努力，也能享受过程的精彩，相信念念不忘、必有回响。
规划人生可从大处着眼，而对待眼下却需从细处入手。所谓仰望星空、脚踏实地，在眼下的学习和生活中，我认为我们需要培养的最重要的能力是时间管理能力，包括在各个学科上如何均衡地分配精力以达到总体效率的最优，这是需要因人而异进行充分考虑的，比如对于一些记忆背诵的文科科目，比如语文英语政治历史等，怎么制定最符合自己的抗遗忘曲线的记忆策略，怎么抓取核心逻辑架构可以利用最少的记忆负担承载最大的知识量，比如对于一些理科科目，如何总结形成较为稳定的解题思维模板，避免重复训练浪费时间等。在时间管理中，效率是需要放在首位进行考虑的。
第三是学会合作与向他人学习。常常会有人问我，在这片园子里生活有什么感受呢？我的回答无非两种，一是念书还是依旧，没有什么特别之处。二是我看到了人外之人，天外之天。知识的采撷、信息的获取不仅仅可以依靠书本或者其他文字材料，在大家今后面临的学习和工作中，与他人合作、在合作中不断取长补短、从他人身上汲取养分是非常重要的能力。比如大家可能在高中评选奖学金的时候就能遇到无领导小组面试。更为常见是各式各样的小组合作作业。这是我在大学课程中最经常遇到的。
它要求将小组自主探究的成果以汇报的形式展示出来并且回答教授和同学们提出的质询，这是我觉得最有挑战性的一种作业形式，因为它考验的不仅仅是个人的探究能力，还有小组分工协作、口头表达和临场应变的能力。同时这也是效率最高的一种学习方式，在与同学们的分享和讨论中，真理被越辩越明，你对于知识的理解不断加深，不断训练自己简明扼要地道出其所以然来。建议大家今后在参加这类活动时，既要训练全局观，对整体的逻辑、项目的节奏和每个人的优劣势及进度进行把控，又要训练执行力和协调能力，保证与目标的契合程度和与其他同学合作部分的配适程度。
最后是见众生。认识自己、修炼自己之后，我们的成长最终还需落于社会，落于时代变迁与国家发展的总体进程中。当今世界正处于百年未有之大变局，我们成长于这个时代，对于它赋予的责任和使命，要敢于担当亦能有所担当，家国之思与人生之惑，它们始终相伴相生，贯穿于我们成长过程中的每一次选择、每一段历练的过程中。
从社会中来，以实践为根本凝练科学问题，到社会中去，以实践作为检验真理的唯一标准，学以致用、知行合一，与无字句处读书，是我在自己的研究和学习过程中最深的体验。从大三到现在研一，我利用假期时间参加了很多规划实践、地方调研的项目，我发现很多全新的知识和智慧，正鲜活地书写在祖国大地上，而纸上得来终觉浅。这些实践调研的经历，也对我的研究方向选择、人生规划产生了较大的影响。
大学生活，是我们青春落地的地方，也是我们现实人生开始的地方，将人生之惑落于家国之思中，常常能帮我们看得更高更远，能帮助我们迅速完成自我成长。以吴飞老师在《今天怎样做北大人》中的话与大家共勉：你在北大的意义，在于你是否谦恭地认同并吸纳她的深厚传统，是否认真接受并体验她教给你的中西思想与经典，是否愿意在她的怀抱中变成一个会独立思考、能担当起自己和祖国的命运的成熟的人，是否能在古怪迷离的国际化潮流中保持自己的尊严。任何喧嚣终将沉寂，任何梦幻终将消散，你能带走和依靠的，只有自己的人格和胸中的气象。
以上是我关于成长这个话题的一点体会，总结一下，就是：见自己，以己心所向为尺，见天地，以终身学习为要，见众生，以家国天下为念，希望大家都能朝着自己心中的目标不断成长，成为一个能坚守自己独立的人格，亦能为他人的幸福拓展纵深的人。谢谢大家的耐心聆听，也欢迎大家交流讨论。祝大家假期愉快、学业进步，也祝母校年年桃李、岁岁芳华，祝所有的领导和老师们工作顺利、身体健康、合家幸福！
谢谢大家！
▲赵晔与福州第十四中学书记、校长合影
今年中考高分考生
最大特点是自律
除了赵晔
还有一名福州十四中的优秀学生
与学弟学妹们分享了学习经验
他名叫董炜文
今年中考他取得了664分的好成绩
是台江区属学校的最高分
他报考了福州一中
他的小学母校是台江第四中心小学
▲福州十四中的董炜文与小学母校——台江第四中心小学的校长潘佳娜合影。
今年中考
福州十四中在632分
（市区第二条投档线，即俗称“高保线”）
以上的人数有20多人
600分以上人数接近80人
整体成绩创下近年新高
巧的是
福州十四中的语文老师万山红
（上图中左二）
是赵晔、石圻坦、董炜文
（上图中左一、左三、左四）
共同的初中时代恩师
董炜文被老师和同学们
称为“毅力哥”
刚进入初中时
董炜文觉得自己体育是薄弱点
就下定决心每天长跑3000米
从最基础的体能训练和跑步上加强
逐步提升体育成绩
在之后的初中三年
这个顽强小子真的做到了
风雨不改，每天绕操场跑步3000米
▲赵晔、石圻坦、董炜文在福州十四中与学弟学妹们合影
万山红老师说：“一开始，不少同学都笑话这个孤单跑在操场的同学；没想到，几个月后，加入董炜文跑步团的同学竟然越来越多，他带动了12班、甚至是全年段的跑步热潮，全年级自觉加强体育锻炼的风气就此形成！”
董炜文的父亲自豪地说，他自己当年也是福州十四中的学生，初中毕业后考上福州八中，现在从事计算机方面的工作。
“因为我们一家人都是老台江，始终居住在这一带，因此儿子小升初时，自然而然就给他选择对口初中校啦！”
董炜文的父亲认为，儿子最大的特点是自觉、自律。因为他自己从事计算机方面的工作，所以也没有限制儿子玩游戏，“因为我自己有时也玩，但我们要求孩子要控制好时间，做好时间管理。”
来源：福州台江教育、福州晚报
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