“ 冲突，让我感到恐惧，所以一直没有感受到冲突带来的积极面，也一直没有学会在冲突中真正地成长。 本来想解决孩子的问题，结果却戳到了我的痛处。人需要首先让自己学会坦然地、正面地面对生活中的冲突而不是逃避，这是我们应该做的一个很重要的功课。
从去年初冬时节，我第一次登上“心海无忧岛”，到今年春暖花开的节气，我们这个集体越来越壮大了。我们是一个怎样的团体呢？年龄：老中青齐全；职业：五花八门；住址：可能是近在眼前，或许是远隔重重山水。
有人说人的友谊始于交往，而女人尤其如此，一起吃一顿饭，一起逛一次街，从此一起乘上友谊的小船。而我们，始于一次交谈，深于一次次心与心的碰撞，心智的交融和启发。交浅言深是指跟交情浅的人谈心里话，好像是一种露傻气的举动，但在我们这个团体里，我们就是有这样的底气：每个人都敢于暴露内心深处的秘密，愿意敞开心扉，同时愿意分享别人的精神世界，感知彼此的点点滴滴以及生活当中的喜怒哀乐。
我们对彼此的了解，在绘画中、在观影活动中、在歌声中、在欢声笑语中、以及在心灵倾诉中不断的遨游和畅想，情绪的激荡碰撞激起内心朵朵浪花和涟漪。留给我印象最深刻，帮助我走出内心惶恐的是在“心海无忧岛”沙龙的一次分享活动当中。一直以来，我总是在担心女儿的安全，有时这种担心甚至影响了我们的母女关系，我总想牢牢的把她圈在我能保护她的范围之内，她的任何举动我都按捺不住想去干涉，凡是我认为有可能会影响她安全的因素，我都想竭尽全力的去为她消除，帮助她扫清障碍或者把预想到的结果压缩到最小化。
可怜天下父母心，随着孩子年龄和认知模式的增长，我本能感受到她情绪的变化和反弹的张力，于是我会更加担心，甚至有时候弄得是忐忑不安。自己也觉察并意识到这样做无论是对自己还是对孩子都很不好，但却往往对这种感觉无能为力，直到那次内心的暴露。
在乔Sir的引导下，我才恍然惊觉，原来一切都源于年少时的惊魂一刻，那短短的几分钟竟然在我的生活中埋下了如此沉重而又漫长的隐患，草灰蛇线，若隐若现。我挖掘了很多消极的情绪，但这并不意味着不好，反而启发我怎么去除这些消极的情绪，更好地改善自己的心理状态，更好地生活。
当乔Sir问我把和孩子的关系比喻为什么时，我想了想，回答是风筝：她有自由，但当我觉得有危险时，我可以随时把线收回来，将她保护在我的范围之内。乔Sir说当你用力将风筝往回收时，其实它是想奋力挣脱你的。放手让风筝去飞吧，外面是安全的，那些是你想象出来的危险。当时的我真的有种豁然开朗的感觉，长年捆缚在心上的那道无形的绳索訇然碎掉，那种云卷云舒的感觉让人心旷神怡。正如笛卡尔所说：“在我们身上所发生，而我们本身又能直接感受到的一切东西，这就是意识的力量。”
“随风潜入夜，润物细无声”也正是有了心灵上的启迪，才使得我看到了“柳暗花明又一村”的镜像。这段时间，因为受疫情影响，孩子一直待在家里，我们之间的关系已改往常的模式，动不动就剑拔弩张的状态，也被意识化之后，随各自成长慢慢消退，我们自然就会放下那些好多其实是没必要的条条框框，这样子，作为我们镜子的亲子关系就不会再受我们的那些抱怨、指责，因为看到了孩子的成长，感悟到真实丰满的生命，从她的身上，我也看到了自己的努力和成长。
生活本如未经沏泡的茶叶，干瘪又单薄；只有倾注如沸水般滚烫的热情，才能让它更加饱满丰盈，清香四溢。非常想念沙龙里那种敞开心扉，身心放松的感觉。但受疫情的影响，我们团队小伙伴们暂时无法面对面的交流，活动改为了线上，武老师通过喜马拉雅“心海无忧岛”直播间，为我们提供了新媒体心灵学习交流平台，平台大了，朋友多了，乔Sir和王老师带领我们学习疫情期间如何做好自我调适？如何为需要帮助的人合适的加以援手？如何处理危机事件？有时是非常接地气的案例分析，有时是读书分享，每次都有新内涵，每次都有新收获，面对春暖花开心向阳、情飞扬、神向往！
我在仰望平台之上，谈心交流快乐四方。在这里，我们找到了安放心灵的所在，倾诉苦闷的场域，酣畅淋漓的启迪，正所谓：“吾心安处便是吾乡”，如此这般，一切静好。
【无忧阅评】读完杨老师的心得感悟，如同跳跃的字符静停纸签之上。与杨老师结识已有些年头，每次学习都能看到她对心理学的执着，在互动交流中，沉稳端庄、温文尔雅的真性情让人沐浴春风。
我们每个人都生活的凡尘，生活就是零星琐碎沉积的花火，或许在这其中，我们有点滴温暖，有些小悲伤，也是生活驿站当中的常态，一切的得与失，隐与显，苦与乐，这些都是风景与风情的呈现。我们大脑都有趋利避害的机制，都会将曾经的美好留于心底，曾经的悲伤置于脑后，但并非不闻不问，当压抑过久，就会化为一种心智模式来叨扰我们的思维。
曾记得三毛曾在《守望天使》中说道， 每个人生命中最真最诚的天使是自己的父母，天使终其一生舍尽全力来为自己的孩子遮风挡雨。人至中年，不经意间我们要学会将所有凉薄收进思量，把叮嘱和念想拼凑成行，让阳光悄然地抚慰、温暖自己，一如既往地行进在路上，在这成长的路程当中，无论是亲子关系、还是夫妻关系，多了些理性，多了些理解，自然就多了些淡然和坦然。
无忧小编在聆听《万爱千恩》当中，有这样几句浸润内心的词“是不是我们都不长大，你们就不会变老，是不是我们在撒撒娇，你们还能把我举高高，是不是这辈子不放手，下辈子我们还能遇到，下辈子我一定好好听话，不再让你们操劳。人之相遇总是会有冷有暖，有孤寂有繁华，有丰盈有寡味，有独妍有竞芳，生活就是一团麻，总有一些解不开的小疙瘩。你是否也曾发觉，在这个疫情当下，漫长的时光之中，在我们懂得珍惜之后，与家人相处的时光竟变得那样短暂且弥足珍贵。
随心向前，静悟流年。我们每个人都会长大，作为父母的我们也都会变老，希望我们都能拥有一起闲看流年，随意云舒云卷，可以静悟悲喜，让心一暖再暖，如有这般镜像，那就是最真切的人生告白，这难道不是最温情的幸福吗？