随着生活水平不断提高，体育健身逐渐成为人们健康生活的新常态。我市不断加大力度建设完善体育基础设施，让老百姓在家门口能体验健身便利，乐享健康生活。近日，记者走进黄州城区三大公园，感受市民在公园健身、散步、赏景的惬意生活。
遗爱湖公园：湖景健身房 家家齐动员
连续的高温预警，抵挡不住爱运动者的脚步。8月21日晚上7时，太阳刚落山还未散去热量。市民何先生带着儿子来到了遗爱湖霜叶松风景区的篮球场上运动。
“夏天在空调房里待时间长了，出去出出汗，很好。”何先生介绍，他们父子都是篮球爱好者，暑假期间他经常带孩子一起到遗爱湖运动。“这不仅仅是运动时间，也是亲子时间。”何先生说，自己工作很忙，孩子上初中后日常父子少有交流，通过运动加深了父子间的默契和亲密感。
“老何、小何，这里！”听到球友一声招呼，父子俩迅速融入了队伍中。带球、过人、上篮，大大的篮球场到处是奔跑的身影，4个篮球架将他们划分为4个不同的团体。
在遗爱湖，像何先生一样与家人一起运动的人随处可见。
晚上7：20时许，临皋春晓景区的灯次第亮了。打乒乓球、网球的有父子兵、有夫妻搭档、更有全家总动员。滑冰区，一个个小孩子脚下生风地贴地“飞行”，拿大壶小壶水的家长们开心地拉着家长里短。
从临皋春晓到东坡广场，一路上，有年轻夫妻推着婴儿车散步的，也有老人们带着孙子游玩的，更有朋友相邀健身的。他们三五成群，夜风中他们交谈与笑声变成呢喃，灯光下他们的背影从容而又温馨。“来遗爱湖不仅赏景而且能健身，这种慢运动的形式，很适合全家人一起。”住在遗爱湖旁的陈女士表示，晚上她与家人经常一起来遗爱湖散步或跑步。
如果说来遗爱湖散步的人最多，那么跳广场舞的人一定占第二。晚上8：00时许，东坡广场上，三支各具特色的广场舞队伍正跳得酣畅。刘梅丽带领的“闺蜜团”在欢快的DJ声中，跳着“网红舞”。另一处，跟着民乐的节奏，一队人正跳着带有藏舞韵味的“民族舞”。另一外，一队人正在跳着欢快的恰恰“双人舞”。据了解，遗爱湖公园光广场舞场就有46处。
广场舞场地、太极场地、乒乓球场、篮球场、足球场、羽毛球场……遗爱湖日渐完善的体育设施，让更多的市民能够方便、就近进行体育锻炼。
龙王山公园：城中“森”呼吸 老人的健身乐园
正踢腿、侧踢腿、外摆腿……每种腿法走一个来回后，52岁的老朱都会休息几十秒，擦擦汗，然后继续开始当天的运动计划。
17日下午，虽然刚刚下了一场雨，让黄州龙王山公园多了一丝清凉，但运动让老朱背上、脸上汗流个不停。
不过因为坚持锻炼的缘故，老朱身姿挺、肌肉紧实，浑身上下没有多余的脂肪，看上去像40多岁的样子。
老朱是河南商丘人，商丘虽然距离嵩山少林寺有200多公里，但是武术氛围却很浓厚，当地男孩子从小就爱习武，彼时9岁的小朱也不例外，很高兴的被父母送去学习武术。
习武要先练基本功，各种腿法不知道要踢上多少遍，虽然枯燥，但每天都在进步，小朱觉得很有成就感。13岁那年，小朱被送到嵩山少林寺，这一呆就是4年。回忆起那4年的光景，虽然训练很苦，但是却为他在以后的人生路上打下了能吃苦的坚实基础。
17岁那年，小朱走进军营，有武术基础的他在*队军**各项训练中都很轻松。后来小朱从部队转业，从事建筑行业的他辗转多个城市，最后在黄冈落了家。
在黄冈的10多年，只要时间允许，老朱都会来到龙王山公园，坚持锻炼，他说武术早已成了他日常生活中的一部分，每天他都要把各种腿法、倒立等武术基本功练上一个来回，差不多要花上一个小时，而龙王山公园枝繁叶茂，夏天在里面锻炼没有太阳晒，很凉快。
和老朱不同，老雷是山地自行车爱好者，他选择在龙王山锻炼的原因是因为龙王山有一定的坡度，可以锻炼他山地自行车骑行攀爬能力，以备战在全国各地举行的山地自行车赛。所以每天早上7时许，他都会骑着自己的爱车，从赤壁公园入口处出发，一路爬坡到龙王山山顶，再从山顶来到大门口，然后再从大门口往山顶方向冲去，每天至少训练一个小时。
在老雷开始冲顶的同时，在龙王山公园入口处的健身平台，还活跃着一群群太极爱好者。“32式太极剑”，伴随着音乐响起，一个个身着白衣白裤的老人开始挥舞起手中的剑，一套剑法如行云流水般，让一旁散步的市民心生赞叹。
孙婆婆说，太极动作柔和，适合退休老人练习，龙王山空气清新，树林茂密，也不怕晒，是适合老年人的健身乐园，所以他们每天早上会自发来到龙王山上，锻炼一个小时后再到山上走走路，和老伙伴们聊聊家长里短，然后再高高兴兴地回家。
滨江公园：“网红”运动场 点亮江滩夜生活
“好球！漂亮！再来一个！”20日晚，一阵阵喝彩声、掌声，混合着篮球与球筐的撞击声，从黄冈滨江公园篮球场内传出来。
家住黄州沿江路的小伦说，他从小就喜欢打篮球，但是自己家住的是私房，附近没有篮球场，所以每次要打球，都是球友找好位置再叫他，很多时候为了打球，球友要趁早去抢球场，很不方便。现在好了，自从滨江公园建好后，自己家门口一下就有了两个新篮球场，基本配套设施完善不说，环境还很好，如今他再打球就方便多了。
在篮球场旁边的网球场，孙女士正和球友挥舞着拍子，两人你来我往，好不热闹。“现在几乎天天晚上都会出来打打球，一天不动都会觉得生活缺点什么，出来动动，出一身汗感觉浑身都轻松自在了，回去也能睡个好觉。”
孙女士家与滨江公园仅一堤之隔，因为常年坐在电脑前办公，颈椎、腰椎等毛病不少，开始她选择跑步，可是光在堤上跑又觉得有点无趣，为此她改学打羽毛球，感觉羽毛球运动量也不小。后来在朋友的介绍下，她开始学打网球，过一段时间后，她感觉网球打起来更舒服一些，于是就开始专打网球，但是黄州城区能打网球的场地都离家太远，开车跑来跑去路上很耗时间。“现在好了，家门口就有了网球场，走路几分钟就可以到。”
除了篮球场、网球场、滨江公园里长达8.7公里的道路也成了自行车爱好者的骑行胜地，步步见绿、处处有景，骑行过程中不仅能感受到长江的恢宏气势，还可以欣赏到沿江夜景柔美的独特韵味。为此，家住沙街的张爹爹爱上了夜间骑行，每天晚上都在公园里骑好几个来回，骑行累了就休闲一会。“以前总羡慕鄂州江边建设的好，现在再也不羡慕了！”张爹爹笑着说。
不远处，广场舞爱好者们正随着音乐翩翩起舞；附近的儿童游乐区传来了孩子们的嬉戏声；堤上休闲散步的市民三三两两地走着，处处都上演着汗水与欢笑齐飞的幸福画面。