今天要给大家介绍的是四种1VS1变向摆脱技巧
相比于之前的内容要眼花缭乱很多
第一招：连续拨球脚后变向
连续拨球脚后变向完美演示
▼
❶先使用脚内侧向内拨球紧接着再用外侧向外侧拨球。
-
在原地可以使用脚内外侧拨球的方式先练习这个动作的第一部分。
❷左脚（支撑脚）做一个向前的小跳步跳到皮球之前，然后用脚内侧将球从左脚脚后拨过。
-
单看这一部分有点类似于牛尾巴的过人，只不过牛尾巴最后是把球拨向身体的侧前方，而这个动作是让球横向从自己身体通过。
❸最后就是屈膝降低重心从而加速向另一侧前进。
连续拨球脚后变向实战演示
▼
第二招：拉起磕球变向
拉起磕球变向完美演示
▼
❶先用惯用脚横向将球从非惯用脚上拉过。
-
先向小图中那样练习横向拉球起球的动作。
❷用惯用脚脚后跟将球磕向另一只脚最后从惯用脚后滚向另一侧。
拉起磕球变向实战演示
▼
第三招：后拉起磕球变向
后拉起磕球变向完美演示
▼
❶先用惯用脚踩在球上从前向后拉向支撑脚脚面。
❷将惯用脚甩到身后并触球从而改变球的方向。
-
练习时可以原地用双手坠球，当皮球弹起后将一只脚甩到支撑脚后去触球。
后拉起磕球变向实战演示
▼
第四招：脚后搓拉变向
脚后搓拉变向完美演示
▼
❶先将一只脚踩在球上。
❷快速将球向外拉然后甩膝将球从身后挑起。
-
练习时先原地在身前进行小图中那样的搓拉起球。
-
熟练之后就应该试着这样将球拉向自己的身后。
脚后搓拉变向实战演示
▼
今天的内容稍微有一些难度
但是认真看过的小伙伴会发现其实并不一定
更多的是希望大家能够学会文中分解动作的思路
从而更快的学习新动作
甚至创造出属于自己的特色动作
视频解析
▼
视频加载中...