马上精神《我的马拉松之旅系列二》

按:人生本没有意义,但可以赋予意义,有意义的人生才不寂寞。——笔者

人的潜力往往会因为某个场合、某句话而得以展现,这个场合就是机会,而给你这句话的人则是你的贵人。在中学阶段,我是一个体育课达标都困难的学生,虽然我酷爱体育,但只是观望,或听广播,或看电视,或看别人参与,就是不喜欢参与任何体育项目,有的只是每天三公里左右的跑步。我知道自己缺的就是自信,自小被打上身体弱的标签。

大学期间,我经常与同学一起踢足球,感觉自己的耐力不错,一踢球就是三个小时,别人都累的时候,我还能满场飞奔。于是,我参加了学校的1500比赛,我是河北经贸大学的学生,却在河北河北省委*党**校读的。当时河北经贸大学与河北省委*党**校联合办学五年,只有英语系两个班在*党**校学习。我参加了*党**校组织的运动会,还拿了1500米拿了第二名,与第一就差了一个身位,成绩好像是五分十几。但心里却认为高手不多,不算什么。那时候,我自己也测试过12分钟跑,成绩在3250米。如果按照现在的配速,已经是每公里三分多的水平,是一个很不错的成绩。但是,骨子里的给自己的消极信号让自己没有意识到自己在长跑方面的天赋,所以,自信很重要,而自信需要某个场合去证明,去强化,让自信转化为成就,让成就成就更好的自己。

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2015年北京国际田联世界田径锦标赛

2015年,世界田径锦标赛在北京举行。这届世锦赛有个特色,组织方邀请一万名长跑爱好者参加十公里的比赛,名额主要从2014年北马参赛选手里抽取。我有幸成为其中一员。

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2015年世界田径锦标赛大众十公里证书完赛

马上精神《我的马拉松之旅系列二》

是年8月22日,北京永定门公园出发,终点月坛北街(红塔礼堂)。同跑步江湖跑团的几个跑友一起参赛,自己统计42分22秒,官方成绩43分51秒完赛。这一次突破了自己的赛会最好成绩,十公里PB。

还是下半年,北马再次幸运中签,这次,北马比前一年提前了一个月,9月20日早晨7点鸣枪。这次,我多练了一个月,目标超过第一次的成绩。与首马相比,这次算是有经验了,前三十公里整体配速压得很好,分别是51分、48.5分、50分38秒。按照这个配速,330有望,因为跑量不足,特别是LSD(long slow distance长距离拉练)跑得少,30-40公里段竟然用时一个多小时!最后,3小时45分完赛,整体成绩提高了八分钟,顺利PB。但现在想想,如果我再好好训练,那年应该能解锁330。之所以没有达到,一是训练时间,一是长距离拉练太少——训练时很少跑30公里以上的距离,多数都是半马,只跑过一次31公里的拉练。俗话说,干什么就要像什么,卖什么就要吆喝什么。如果你想专业一些,就得按照专业的去练。现在看来,自己在长跑方面,还是有点小天赋的。只是,自己没有利用好自己的天赋,也缺少让自己天赋展现的机会。当然,勤奋永远是优秀的保证。

马上精神《我的马拉松之旅系列二》

2015年北京马拉松证书完赛

10月18日,北马后的一个月,我又参加了人生第一个半马,2015承德避暑山庄半程马拉松。当天的气温很棒,最低气温6度,最高21度,对于马拉松来说,是绝佳的温度。果然,我跑出了最好的自己,1小时34分50秒完赛!这次成绩看似偶然,也有必然的因素:一、经过北马的洗礼,算是长距离拉练;二、气温给力;三、自己训练比较系统。机会永远青睐有准备的人!

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2015年承德半程马拉松完赛证书

天赋一旦显现,就应该呵护它,不断强化,让天赋更好地绽放。跑马的第二年,我彻底让自己摘掉了体育不行的标签,让自己运动天赋得以展现,增加了自己的信心。我是一个善于利用心理暗示的人,即便如此,也没有把自己的天赋完全暗示出来。与我一样,我希望所有的跑友都能在跑步中找到更好的自己,让自己因为跑步变得更好!

跑马本身没有多大意义,跑马只是让你变得更自律,身体更好,让自己的精气神更旺!