体育在中考中的占比越来越重。与传统学科不同，体育只要坚持锻炼，就能取得优秀的成绩，从而在中考备战中取得先机，拔得头筹。
因疫情原因，今年的连云港市体育中考推迟了整一个月，时间定于5月16日-22日，为期一周，那么今天的体育中考都考些什么呢？硕哥带你一起了解今年体育中考项目和规则，逐条进行讲解，希望能帮助到你。
今年体育中考总分40分，计入考生中考总分。其中，学习过程评价成绩计10分，现场选测四项共30分。
学习过程评价由考生所在学校负责实施，各学校的评分细则各有细微差别，但基本每个学生都能得到满分。
现场选测由教育行政部门组织实施，采用1+2+1模式。即考生在现场选测环节，一共需测四个体育项目。其中一类项目为必测项目，其余三项由学生自选，采用2+1模式，二类项目由学生自选2项，三类项目由学生自选1项。
1:一类项目50米短跑为必选目，分值最高为15分。
2:二类体育项目，共有4个项目供考生自行选择，4选2进行考试。其中项目有1分钟仰卧起坐、30秒钟立卧撑、双手头上前抛实心球、立定跳远。每项分值均为5分，共计10分。
3:三类体育项目，有3个项目供考生自行选择，3选1进行考试。三类项目有篮球行进间投篮、排球30秒钟对墙垫球、足球30秒钟颠球，每项分值均为5分。
随着新课标改革体育在教育中的比重逐年上升。 作为教育大省的江苏，也相应出台了体育中考的相关文件。根据*共中**江苏省委办公厅、江苏省人民政府办公厅联合文件中明确指出:到 2025 年，中考体育成绩将占总分的 10%，从过去的5%占比到如今的10%，愈发突出体育在中考中的重要性。然而很多学生家长对于体育都存在严重的认知不足！体育锻炼不是一两天就能提高上来的，尤其是分值占比最高的50米短跑，男子1000米和女子800米跑，想提高成绩需要至少半年的训练时间。
家有考生的家长们应早做打算，提前准备。