埃里克森的五大原则鲜明地向我们展示了一种伟大的教练心态，它能帮助我们超越陈旧僵化的文化关系和刻板印象。
米尔顿的方法是系统性的，但也需要付出注意力和实践。 在教练的过程中，通过决定这五项原则的应用方式和场景，我们对世界和人的愿景也得到了更新。
它们自然而然地建立了信任和安全感，并激起我们对他人的成功和发展的浓厚兴趣。当然，你的个人目标也是重要的一部分。
总之不论何物，只要我们投诸注意力，就能收获良多。
我将和大家一一分享这五项原则。在阅读的时候，请仔细思索每一条，关注它们各自所体现的善良和安全感的品质。
设想具体的客户，注意这些原则如何强有力地塑造你的思维模式，特别是你对客户的初始设想。
原则一
人是OK的！
这一原则有力地支持了一个深刻认识，让我们知道客户即使面临巨大的挑战时，也保持着自己的生活和学习轨迹。
一个优秀的教练应该有这种基本心态，而实际上，所有人都希望教练展现出这种精微而重要的特质。
一旦意识到教练是一个积极倾听的人，人们就会立刻放松下来。
米尔顿非常鼓励这一观点。用他的话来说： “从根本上来说，我们的99%的见闻和经历都是积极的，否则我们也不会生存至今。”
也就是说，我们的大脑功能自然就是协调一致的，能够形成积极的心态，有效地应对我们面临的挑战。
他提醒我们，在生活和发展的各个领域，都要认识到个人的快乐和活力。他还建议我们对突破抱有期待，并提出有了实践和鼓励，我们就能在需要时展现天赋。他进而邀请我们关注每一次突破，庆祝每一次胜利。
更重要的是，他强调（且已有研究证实），我们每个人在生活的各个阶段，都拥有重新学习我们所需事物的能力，少有例外。
原则二
人们拥有一切必要的资源！
这个原则是对第一个原则的辅助，也是对我们每个人提醒。
米尔顿鼓励我们有意识地记住自己的长处和发展的能力。我们应该珍惜自身的长处，并致力于利用好它们！
神经科学家的研究表明，我们的大脑功能非常完美。大脑具有内在的神经可塑性，也就是说，我们的思想能够改变大脑本身的物理性质。
我们可以重建大脑中创造性连接的关键区域，并且在自身意愿之下，迅速地重新掌握过去曾有的技能。举例来说，功能磁共振成像显示，通过三到五周的正念练习，我们就能摆脱焦虑、上瘾等心理问题，重获情绪上的平衡。
随着能力的重建，我们的大脑能在三到五周内生长出丰富的神经元连接区域。哪怕已经年老，我们也能发展出全新的思维能力。
创造性的自我发现总是存在的。
原则三
人们会做出最好的选择！
对很多人来说，第三条原则是最困难的，因为它要求我们想方设法地关心身边的人，哪怕（尤其）是我们认为最难缠的人。
这到底意味着什么呢？在学习的过程中，人往往会犯很多错误。在面对某个需要完成的项目时，我们往往只能决定自己看待它的方式。
而教练明白其中的原理。有了成果导向的教练，我们就能通过米尔顿最喜欢的“行动学习”法激发并潜在地实现成就。
如果米尔顿送孩子上学，就会说：“你可以犯很多错误，但记得要花时间从中吸取教训！”
作为教练，这个原则提醒我们，即使面对的某个想法一开始看来完全错误，我们也可以探索如何从中创造一个“全新的愿景”。
我们也需要致力于自我培养，因为如果我们不为自己和自己的内在发展做出努力，还能有谁呢？
一旦我们自己知道该怎么做，就能帮助客户停止自责和责备他人。
我们将把错误当作学习的机会，从而在看待错误时更多一丝幽默感和自我欣赏，并将下一步做得更好。
这意味着我们需要原谅自己、不再对自己的错误耿耿于怀，这往往也是最难的部分。
换句话说，这个原则要求我们在陷入困境时，想方设法从中学习。如果我们能领会它的奥妙之处，就能产生原谅过去的力量，并勾画出最好的未来。
我称之为“向前的失败”。如果一件事值得做，那么一开始做不好也可以！
原则四
每个行为都有正向的意图！
我们所做的选择往往会反映出我们内心自我关怀的需要。如果我们仔细感受心中自我关照的微小声音，就能听到它。
陈旧的消极感受是我们和蔼的老师，也是睿智的朋友。我们的“内心真正的指导”则占据自我评价的“中央系统”，不断发出征召。
但是，我们必须学会在不同情况下反思我们的意图，问自己：我可以从这种旧的感受中学到什么？也必须学会在未能有效倾听的时候原谅自己。
原则四其实是一个机会，让我们养成习惯，形成进一步的内在联系和自我意识，探寻真正重要的问题，发掘关键的行为知识。这样才能够把自己从盲点中解放出来。
有了这一原则的帮助，我们就能发现什么才是我们下一阶段的成长真正需要的。
通过调整行为举止，我们打开了通往健康、更加广阔和真正智慧的大门。
当我们作为教练，帮助他人学习这一原则时，爱作为专业精神真正闪耀。
自我原谅和原谅他人一样，也是我们生活中深切需要的。只有消化掉旧的怨恨，我们才能迎来作为人类的真正发展。
原则五
改变是无可避免的！
米尔顿非常重视这一原则。他强调，问题都是一时的，而学习总能帮我们打破最艰难的障碍，就像小草总能从水泥缝里钻出来一样。
一旦我们整合了长期以来的目标，就再也不需要回到固定僵化的旧模式了。而当我们有目标地预先制定成长计划时，就能够实现它！
变化不断发生，我们的生活也在不断变革。你的骨骼每三个月更新一次，而皮肤每个月都在更新。所以我们问题总是： “你是否抓住了变化，又是否更加接近了理想中自己？”
这一点为何会是五大原则之一呢？又为何会成为把爱当作专业的一个因素？
因为它鼓励我们真正认识自我发展的内在因素，并为之欣喜。我们同时要鼓励客户庆祝他们取得的内在或外在胜利，并致力于寻求内在的成长。我们自己也应该如此。
埃里克森五大原则提供了一个重要的框架，帮助教练熟练地认知工作。
教练这一专业的真正目标是一种思维模式。
我们的同情心和同理心在应用中得到增强。通过每天进行这五个方面的能力测试，我们对自己的了解得到加深。
我们发现了探索自身“最薄弱的部分”的价值所在，并致力于针对性强化。
-END-