在13年时，郎平经过深思熟虑将队长的重任交给了惠若琪，虽然当时的惠若琪只有22岁。不用郎平提醒，惠若琪也知道自己的责任，从那天开始，她就将更多的精力放在了修炼上，虽然这种修炼，对她的身体造成了很大的影响。在“铁榔头”的“恶魔式”修炼之下，惠若琪的实力突飞猛进，一次比一次强；2015，中国女子排球在四年后再次夺得亚洲女子排球大奖赛的冠军。为了迎接里约奥运，中国排球运动员都在努力准备着自己的比赛，争取最终的胜利。
比赛前的关键时刻，惠若琪在身体方面出现了问题。一开始只是头昏眼花，胸口发紧，到后面就变成了心悸、呼吸不畅，平时坐着还好，一动就感觉自己的心口被人狠狠掐了一把，痛得面色惨白，额头冒出冷汗。郎平对惠若琪的病情非常关心，所以让自己的大夫给她做了检查，不过，检查出来的结论并不乐观，惠若琪得的是一种先天性心跳过速的心脏疾病。惠若琪如遭雷击，郎平也是大吃一惊，她知道心脏骤停是一种什么样的疾病，对于一个运动员来说，这是一个多么恐惧的事情，惠若琪也将随时面临着结束职业生涯。
2015年底，经过全面检查后，终于可以回去继续比赛了，经过两次身体上的大难，惠若琪总算有了参加里约奥运的可能，郎平一回来，就将她的队徽交还了她。惠若琪望着那枚代表着她名字的徽章，强忍着不让眼泪掉下来。
惠若琪穿着12号球服，在里约奥运会上大放异彩。在上台之前，郎平就再三叮嘱过她，千万别太兴奋，也别大声叫嚷，感觉到身体不适，就立即停止。一开始，中国队的表现并不理想，身为领队的惠若琪，肯定要承受不少非议和非议，但她也知道，想要扭转局面，就必须拿出好的成绩，来向世界展示自己，向世界展示排球的风采。面对强大的对手塞尔维亚，12号球员在比赛结束前，他扣中了球，全场安静了一秒钟，然后响起了山呼海啸般的欢呼声。
在事业达到顶峰的时候，因为她的身体影响，所以惠若琪，就做出了重大的选择，为了自己的身体，惠若琪最终选择退出国家女排，惠若琪和很多老一辈的运动员一样，都在为这个荣誉奋斗了很久，但她也确实经历过很多次受伤的过程，虽然嘴上没有任何一句抱怨，换谁都很难胜任这个职位。
惠若琪在2023年四月三十日，将一系列的自拍照，发到了她的个人微博上，惠若琪穿着长裙袭来，而她的老公则是一身朴素的白色t恤，愿意用自己的朴素来衬托老婆的风姿。惠若琪的粉丝“喊话”老杨，称该让老杨去理发了。惠若琪玩笑道：“最近物价上涨，剪头发的次数越来越少。”
现如今，惠若琪虽然已经结婚生子但三十几岁的她依然像少女一样。也许，惠若琪跟杨臻博在一起五年了，还能保持着当初的感情，两个人也是很恩爱也有了自己的孩子。虽然提前退出国家女排对惠若琪来说对她既是一种遗憾也是一种圆满吧，但是她对排球比赛的付出，广大人民也是看在眼里的。