胶州市积极引导学生从小养成健康生活习惯，学校按规定开齐开足体育与健康课程，浸润滋养心灵，锻炼健康体魄，培养阳光健康少年。
保护视力 守护“睛”彩童年
步入胶州市梧州路幼儿园校门，映入眼帘的便是电子屏里循环*放播**的护眼小知识，充满童趣的视频吸引了记者的注意。“眼睛跟随‘大摆锤’慢慢的上看、下看、左看、右看，‘大摆锤’位置变化了……”在幼儿活动室里，教师杨柳正和大班的孩子一起做着幼儿园精心编排的护眼操。目前，这套以“趣味大摆锤”命名的护眼操已经在大班级部全面推广，每天上午和下午各做一次；小、中班的老师则根据孩子们的年龄特点，以有趣的护眼小游戏为主，如“快到桶里来”、“追踪拇指运动”等，让幼儿在有趣的游戏中缓解眼睛疲劳。
据介绍，幼儿园保健医生每学期还会对幼儿进行两次视力测试，对儿童眼睛问题早发现、早干预、早治疗，并以班级为单位建立视力普查档案。此外，保健医生还会对视力不良的幼儿建档立卡，进行连续性的跟踪观察和指导，通过家校配合实现幼儿视力的改善和保护。梧州路幼儿园园长邢立芹表示，“为了呵护幼儿全面健康的成长，幼儿园还根据不同季节有针对性地制定护眼食谱，如鼓励孩子多吃猪肝、鱼、水果和蔬菜等；在教育活动时帮助孩子养成良好的坐姿和游戏习惯；保持每天至少两小时的户外活动时间。最重要的是我们还通过家园共育实现孩子视力的保护，如通过小任务的方式指导家长做好高质量亲子陪伴，减少看电子产品的时间。”
一直以来，莱州路小学十分重视孩子们的用眼卫生。从一年级新生开始，将视力保护列入必修课，“头正，身直，脚放平，一尺一寸一拳头”的写字姿势口令在一年级的课堂上已成为常态的课堂指令，孩子们烂熟于胸。利用教室内张贴的视力表每周组织一次学生视力自查、互查行动。每学期组织两次视力检查并为每一个学生建档立卡，跟踪随访。除了坚持每天上下午各做1次眼保健操外，学校开齐上足每周4节的体育课，积极开展每日40分钟的“阳光体育”大课间活动，每天上午第二节课间开展“阳光亮眼操”以及自创的古诗韵律操、甲骨文韵律操，在欢快活泼的音乐韵律中舞动双手，放松眼球，保护视力。
阳光运动 在锻炼中强身健体
胶州市第四中学响应教育部提出的“武术进校园”号召，以学生社团为主阵地，开设散打、健身、航模、舞蹈、象棋等体育、科技、艺术、文化四大类20个社团，促进学生全面发展。社团活动每周一次，真开实上。其中，“风雷”搏击社团以中国传统武术精粹“散打”作为训练活动主要内容，引领学生防身健身，弘扬尚武精神，铸造自强品格。学校《高中开展现代武术搏击训练的实施途径研究》获胶州市教育科学规划课题一等奖；校本课程《散打》被评为青岛市精品校本课程。高三9班学生陈清跃说：“我打小喜欢武术，没想到高中学校也有武术社团，我从高一就报名参加了。老师对我们要求严格，还亲自为我们做实战陪练，在社团活动中引导我们习武先修德、做事先做人，让我受益匪浅。我现在坚持武术训练，目标是考上一所理想的体育院校。”
二十六中将足球运动技能和自编足球韵律操纳入体育必修课，每周一课时；开发了足球校本教材，开展“足球进课堂”活动，通过各种寓教于乐的足球项目，让学生在简单有趣的活动中不断提高足球技能。学校还建立了校园足球班级联赛制度，采取专项比赛和团队比赛相结合的方式，三个级部17个班级全部进行联赛，让学生们都动起来。
第五实验小学积极响应“每天锻炼一小时”的阳光体育运动号召，疫情期间，开展室内操、手语操、减压操、三铺龙拳武术操、观看心理视频等活动。疫情风险降低后，按级部轮流到室外锻炼，融合时尚动感音乐，创编了属于学校自己独有的特色阳光大课间活动，大课间既有规定项目《七彩阳光》广播体操、开合跳等体能训练，也有自选项目手语舞《你笑起来真好看》、《天天向上》。学校秉承让每个学生阳光成长的宗旨，为孩子们的成长铺设健康跑道，让运动的音符唱响青春的旋律，让健康的脉搏跳动生命的节奏！
活力满满 体育联赛又“燃”又“烧脑”
运动点燃激情，拼搏展现活力。在篮球场上，绿茵场中，方寸棋盘间……阳光少年们挥洒汗水，激扬青春，上演了一场场力量和智慧的交锋。
篮球比赛沸腾的场面瞬间点燃宁静的校园，尖叫与呐喊、汗水和泪水构成了赛场上激动人心、绚丽多彩的画面，充分展示了胶州学子的青春活力。足球场上，小将们快速突破、抢点射门、团结协作、奋起直追，进攻与防守的较量持续上演，扣人心弦。
8月10日至12日，在荧光金湖羽毛球馆，439名同学、57支代表队分4个组别参加了全市中小学生羽毛球比赛。选手们放网、挑球、吊球、杀球等技巧运用娴熟，羽毛球时而轻盈地飞舞、时而迅疾划出网际。经过6场角逐，其欣小学获镇处小学组羽毛球混合团体比赛冠军。
“这是我第4年带队参加中小学体育联赛羽毛球比赛，我校已连续4年取得该赛项冠军。”其欣小学体育教师赵志福开心地说，“同学们用体能、智慧、勇气和坚韧演绎出一幕幕激动人心、扣人心弦的体育竞技画面，更增进了相互间的友谊，锻炼了团结协作能力。”
胶州市教育体育局深化体教融合，每年举办足球、篮球、田径等10个项目的全市中小学生体育联赛和青少年体育锦标赛，通过“节、赛、会、展、演”等形式，构建市、镇（街道）、学校三级体育竞赛体系。受疫情形势影响，近几年各项赛事均已分区赛或线上模式进行。每年举办各级各类赛事活动近1000场次，代表队伍600多支，参与学生近10000人次。胶州市现有学校足球场地112块，社会足球场地41块，注册足球俱乐部6个，每年举办“市长杯”校园足球联赛，每届参赛队伍110余支，参赛人数1500余人。各项联赛提高了中小学生的运动技能，增强了学生的身体素质，培养了学生吃苦耐劳、勇往直前的拼搏精神。
北京路小学作为全国青少年校园足球特色学校，广泛开展校园足球教学、训练和竞赛活动。每年举办“校长杯”足球赛，丰富了学生每天一小时校园体育活动的内容，切实让广大学生在足球运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。
2022年已举办中小学体育联赛第32届排球比赛、第6届武术比赛、第15届乒乓球比赛、第12届羽毛球比赛。共有249支代表队、1935名中小学生参赛。市教育体育局体卫艺科负责人窦永航说，“按照疫情防控要求，我们将于11月至12月择期举办第2届围棋比赛、首届手球比赛、第33届篮球比赛和‘市长杯’第16届校园足球联赛。”
通讯员 孙雯