李刚身高1米69，在场上司职边前卫，惯用左脚，身体条件一般的他靠着出众的技术和意识在球队立足。
（一）霄鹏发小
1975年5月，李刚出生在山东青岛。李刚的伯父与李霄鹏的父亲私交甚好，因此从小练球的二人也经常一起交流。1991年，李刚被殷铁生选入山东青年队，与李霄鹏成为队友。“我和霄鹏都属于讲究技术和意识的边前卫，我是左脚球员，踢左前卫，霄鹏踢右前卫，但我的身体没有他壮，所以我很难在人才济济的泰山队打上主力。”1996年，李刚被租借到成都五牛效力。
（二）全运冠军
1997年的上海八运会，李刚随着殷铁生挂帅的山东全运队夺冠。“这个冠军对我来说意义非同一般，一直激励着我，成为我后来做教练的前进动力。”后来在2009年的济南全运会上，李刚作为东道主山东U16全运队主帅，再次赢得全运冠军。
（三）十佳教练
1999年7月，鲁能足校在世界风筝之都——潍坊成立。仅仅24岁的李刚选择提前退役，成为足校教练。在鲁能足校的10年里，李刚每年都被评为十佳教练，他为鲁能一线队培养了许多优秀的球员，包括高迪、郑铮、马龙、王彤、刘彬彬、吴兴涵、李松益等。“作为一名青少年队的教练，其实扮演着家长的角色，家长把孩子交给我，就要对孩子的成长和成才负责。”
（四）霄鹏助手
2018年，李刚进入山东鲁能俱乐部担任助教，成为了李霄鹏的左膀右臂。2021年，李刚跟随李霄鹏来到江城，执教武汉卓尔。
