金·卡戴珊（Kim Kardashian）客串热播美剧《破产姐妹》剧照及片场照流出，时尚名媛对阵穷姑娘，巨胸肥臀大PK！该剧10月27日回归！一起来看看三人到底是如何碰撞精彩火花！又如何相见恨晚的？
☆金·卡戴珊（Kim Kardashian）
——巨胸肥臀，低碳减肥法
1、大量饮水
大量喝水是卡戴珊减肥法中反复被强调的一点，至少要保证每天8杯以上，每杯10盎司的水分摄入量才能维持新陈代谢稳定，帮助润滑肠道，避免瘦身时期产生便秘问题。
2、少吃乳制品
少吃乳制品也非常重要，虽然乳制品比如牛奶，酸奶或是乳酪中含有大量的蛋白质和乳钙，能为人体提供必要的营养和饱腹感，但乳制品本身含有的脂肪数量以及热量就很高，很难起到维持体重的作用。
3、控制碳水化合物
控制碳水化合物最好的办法就是少吃淀粉类主食，比如米类、豆类以及小麦，玉米可以多吃一些，与此同时要尽可能多吃蔬菜沙拉，这样能有效稳定血糖。
4、不要碰反式脂肪
虽然肉类食物中含有很多脂肪，但这并不代表什么脂肪都可以碰，比如经过深加工的罐头食物或是膨化食品，薯片以及奶茶，其中含量极高的反式脂肪会严重阻碍瘦身进程。
5、可以吃任何肉类食物
只要控制好碳水化合物的摄入，肉类多吃一些问题也不会很大，而且不管是鸡肉、鱼肉、牛肉还是海鲜都可以。
6、尽量避免喝浓咖啡或茶饮料
咖啡喝茶中所含的咖啡因有助于促进水分循环和代谢，但新的研究成果显示，咖啡因会降低血液中的血糖含量，令人对糖分产生莫名的好感，这极有可能会让你去吃一些不该吃的糖果。
7、留意调味品中的糖分
常规的调味品都可以被加入每天吃的蔬菜沙拉中，但一些可能含有大量糖分的调味料需要注意避免，比如沙拉酱，番茄沙司。
8、配合运动很有必要
虽然卡戴珊减肥法是通过控制血糖来发挥减肥作用，但在执行期间必须配合运动，这是因为任何通过饮食来实现的减肥方式都会影响正常的新陈代谢，如果不配合运动维持身体内部的循环速率，那瘦身效果也会受到影响。
除此之外，卡戴珊还有艾氏减肥法，具体就是一日三餐的食谱——早餐，鸡蛋2个与加了起司及菠菜的煎蛋卷。午餐，煎鲑鱼与芦笋、沙拉。点心，起司与火鸡肉、希腊优格与莓果类、杏仁。晚餐，鸡胸肉与绿花椰菜、叶类蔬菜。
☆凯特·戴琳斯（Kat Dennings）
——微胖女也有春天
——引领微胖型身材，科学丰胸变身性感
《破产姐妹》中饰演MAX的凯特·戴琳斯（Kat Dennings），曾经被评为全球票选性感女郎，在剧中她是一个上围傲人、幽默风趣、刀子嘴豆腐心的女郎……但是如今的她却引领微胖型身材！那么，她到底是如何丰胸的呢？答案就是吃水果和按摩！
1、青木瓜
自古以来青木瓜就是第一丰胸佳果，许多明星都是通过它来达到丰胸的效果，就连凯特·戴琳斯也不例外！
凯特·戴琳斯十分喜欢吃水果，对丰胸而言补充必要的维生素是十分必要的。青木瓜可是她的最爱，木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。凯特·戴琳斯没事的时候都会自己制作木瓜沙拉，口感清爽一次可以吃上一大盘。姐妹们没事在看《破产姐妹》的时候就捧上一盘木瓜沙拉边吃边看。
丰胸吃法：青木瓜排骨汤。青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块并用热水烫一下去腥，然后将青木瓜和排骨一起放入煲中炖煮至熟烂，去渣喝汤。
2、酪梨
除了木瓜外，凯特·戴琳斯坚持每天都喝一杯酪梨汁。经常喝酪梨果汁，丰胸效果有目共睹。酪梨中含有丰富的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。凯特·戴琳斯的酪梨汁配方中还添加了核桃和牛奶，增加蛋白质含量。
此外，用于美容方面，可以起到丰胸、美胸的作用。
3、葡萄
葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。
丰胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，富含维生素，对改善荷尔蒙分泌有显着效果。
酒酿蛋：把熟蛋、糖加进酒酿中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。
蜂皇浆：连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
4、大豆异黄酮
大豆异黄酮和女性体内的荷尔蒙激素有相似的作用，被很多人所熟知，多摄入大豆异黄酮对丰胸有很好的效果。所以，大家可以多食用纳豆、豆腐等食物。
5、瑜伽按摩
无论工作多忙，凯特·戴琳斯都坚持每天做一套丰胸瑜伽按摩。双手合掌互推放在胸前。第一步就是，坐在椅子上，双手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打开，让双手呈一直线，让胸部外侧有用力的感觉。切忌驼背、耸肩和肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15-20秒。
掌向上拉高，手肘向内靠拢，接着，手掌维持互推动作，向上拉高延伸，手肘向内靠拢，让胸口有集中夹紧的感觉，记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直，保持正常的深吸、深吐，维持15-20秒。
☆贝丝·比厄（Beth Behrs）
——分享美容心得
《破产姐妹》里的Caroline的扮演者是贝丝·比厄（BethBeth），这位“破产”富家女打破剧中可爱犀利的“毒舌”形象，分享美容心得。
据了解，发布会现场将别出心裁将《破产姐妹》中MAX和Caroline的蛋糕店高度还原改造成Caroline的“美妆店”，现场的护肤品还会包装成纸杯蛋糕，让到场的影迷们身临其境感受剧中的经典场景。不仅如此，当天还会还将为她配备6名店员，让Caroline这次不用满世界招聘就能过一把老板瘾。当天，Caroline“美妆店”的6名店员将穿着剧中人物的工作制服派发该品牌护肤品的产品小样袋，而Beth也将变身为资深美容达人和当晚这家特色“美妆店”的老板为到场客人讲解和分享美容心得。
☆破产姐妹素颜大PK
——素颜照和化妆照
《破产姐妹》中的MAX和Caroline的扮演者分别是凯特·戴琳斯（Kat Dennings）和贝丝·比厄（Beth Behrs），两大女神剧中浓妆掩盖了本来的清新美貌，素颜也是非常迷人。今天跟随爱丽网小编一起来领略素颜照和化妆照的风采吧！
《破产姐妹》第四季的两位女主演都是令人一见难忘的美人胚子，其中，凯特·戴琳斯的一双高冷大眼睛和丰厚嘴唇更是让人心动。
凯特·戴琳斯和贝丝·比厄化妆之后都非常美艳。凯特是高大上的杂志风，而贝丝则是清新甜美的风情。
《破产姐妹》第四季即将回归，两位女主演的素颜照也看点满满。凯特·戴琳斯因为本来突出的外貌，素颜非常养眼。而金发美人贝丝·比厄则拥有美嫩雪肤，令人艳羡。
未成名前的凯特·戴琳斯也青春无敌，蛾眉大眼已经是美人胚。贝丝·比厄就更不用说了，经典的美国美人Look。一头金发非常耀眼。