你是不是很怕走到人群中，不小心被踩到一脚，别人是心疼鞋子，你是心疼脚，毕竟是钻心的疼痛，谁让你是甲沟炎患者。很多人都饱受甲沟炎的折磨，严重的时候恨不得不要这个脚趾了，那么，到底为什么会得甲沟炎呢？应该如何预防呢？

什么是甲沟炎?

甲沟炎是指（趾）甲周围软组织（甲沟）的急性、亚急性或慢性炎症。无论是手指还是脚趾，都有可能发生甲沟炎。

通俗来说就是脚趾甲长进肉里，在医学上叫做“甲沟炎”，也就是发生在指甲边缘和指甲接触的那条沟里的炎症皮肤病。

导致甲沟炎的原因有哪些？

• 指（趾）甲修剪不当，如指（趾）甲剪得太短，很容易造成指甲与甲床脱离，导致指甲向里生长，对甲周皮肤造成损伤，严重时就会引发甲沟炎；
• 外伤，手指可由于撕剥肉刺 , 刀切伤 , 门挤伤等引起。如果没有及时处理伤口，细菌容易侵犯到伤口，导致局部形成甲沟炎。

• 足趾多由于踢足球碰撞、踩伤或被重物砸伤等 , 使足趾产生破损 , 影响到甲床或甲母细胞时趾甲也会出现感染或畸形。
• 穿着不合适的鞋子，长期穿的鞋子不合脚，如太紧、太窄，会把足趾的软组织挤起来，时间久了就会形成嵌甲；还有一些女性朋友长期穿高跟鞋也容易诱发甲沟炎；

• 肥胖，肥胖人群的脚趾载重过大，鞋也更容易对脚产生挤压，长此以往，会导致指甲畸形，引起嵌甲，继而引发甲沟炎。

此外，畸形趾甲，灰趾甲、肉包趾甲；经常剧烈运动的人群；真菌感染都比较容易出现甲沟炎。

如何预防甲沟炎呢？

• 指（趾）甲修剪得当，不宜过短，修剪稍平齐，不要随意拔倒刺；

• 不穿挤脚的鞋子、少穿尖头高跟鞋；
• 不要咬指甲、剥指甲；
• 尽量少涂指甲油、少做美甲；
• 避免外伤；
• 如果有手足癣、甲癣等感染性疾病，要及时治疗。