区楚良与足球结缘离不开酷爱足球的舅舅的熏陶和引导。舅舅有两位与他年纪相仿的儿子在东山区业余体校的均益球场学踢球，小区楚良就缠着他舅舅也带他去学踢球。舅舅发现小楚良身材瘦削、四肢修长、反应机灵，是守门员的好胚子，便把小区楚良推荐给了李兆松指导。
在李兆松指导的精心“雕琢”下，区楚良成长很快。1980年，十四岁的区楚良被陈汉麟教练选进广东少年队。后来，该队过渡为广东二队。作为球队主力门将的区楚良随队获1986年全国乙级联赛冠军和1987足协杯第四名，成为当时青年门将中的佼佼者。
1991年昆明海埂春训期间，命组建国家队的守门员教练李松海和桑廷良均对良的表现赞不绝口。身高一米八的区楚良在门将这个专属长人的特殊位置上有着先天的不足，但其扎实的基本功和出众的门前反应能力弥补了其身高不足的劣势。
1992年亚洲杯前，二十四岁的区楚良作为国足主力门将参加了预选赛并助国足一球不失顺利晋级亚洲杯正赛。但到了亚洲杯上，区楚良却“让位”给了傅玉斌，失去了主力位置。“伊尔比德*案惨**”后，区楚良再度成为国家队一号门将，随队参加了1996年亚洲杯及1997年十强赛。在十强赛上表现平平的区楚良随后被江津取代了主力门将的位置。尽管在此后的几年里区楚良无法撼动江津的主力位置，但他作为国足征战2002年韩日世界杯大名单中的一员参加世界杯，也算是对其国脚生涯的一种褒奖。
训练场上的区楚良
联赛职业化后，作为广东宏远队的主力门将曾在1995赛季和1996赛季连续两年当选甲A联赛最佳门将。区楚良在宏远队的表现，吸引了上海申花俱乐部的关注。早在1997年初，申花便想引进区楚良，后因为转会规则等原因而搁置。1998年，三十岁的区楚良从广东宏远队转会到上海申花队，寻求更高的挑战。
1998赛季，区楚良作为申花队主力门将在当年的足协杯决赛第二回合中神奇扑出辽宁天润外援哈吉主罚的点球，为申花夺得足协杯冠军立下汗马功劳，这也是区楚良职业生涯的第一个冠军头衔。
身披申花队战袍的区楚良
2000年初，区楚良被申花俱乐部挂牌，标出了四百九十七万元的高价，区楚良在转会榜上曾经一度无人问津。就在此时，戚务生在关键时刻拉了区楚良一把，将他带到了云南红塔队。在红塔队的三个赛季，区楚良一直是球队的主力门将。但在2003年8月，云南红塔队客场挑战上海中远，在连失两球后，区楚良被戚务生换下，感觉到了这种不信任，一向温和的区楚良愤怒地把手套摔进了球网，并脱下球衣狠狠扔在了地上，径直走向球员通道。赛季结束后，三十五岁的区楚良选择退役。
回顾区楚良的职业生涯，他分别代表广东宏远、上海申花和云南红塔共出场二百四十二场，成为甲A出场次数最多的球员，并被评选为十年甲A最佳门将。作为甲A年代的标志性人物，区楚良在2003年退役时就立定决心要做教练。凭借外语能力的出色和对先进足球理念的深刻理解，他成为中国第一个获得国际足联教练培训班资格证的教练。
在俱乐部层面，区楚良曾作为上海申花队与河南建业队的守门员教练；在国字号层面，区楚良曾作为克劳琛、杜伊科维奇、福拉多、殷铁生、高洪波、卡马乔、佩兰、李铁等国字号球队主帅的助手征战洲际大赛。
出任申花俱乐部守门员教练的区楚良
国家队守门员教练区楚良指导
作为目前国家队教练组中资格最老的一位老臣，期待区楚良指导为国家队再多培养几位优秀的门将。