不知道你有没有这样的感觉，
跑步之后才发现，
自己被骗了！
不少跑者刚接触跑步时，
或多或少都会觉得这是一项很简单的运动，
心想换上运动服、迈开腿，
就可以去跑步了。
然而，跑了之后才发现，
跑步要掌握的东西太多了，
呼吸、心率、步频、步幅等等~
任何一点没做好，
都会让我们没法提高或引起受伤。
跑步，也太难了吧？
你或许还会以为跑步
省时、省心又省钱，
但跑了一段时间后，
你终于发现，
跑步，就是个*子骗**！
01
跑步想省时间？不可能的！
刚入跑圈想得很好，
跑步是最省时间的运动，
出门就能跑，
不用去特定的运动场所，
跑不动就回家休息，
每天坚持半小时，
省心又省时间。
但实际却并非如此。
想要不受伤、跑得舒服，
得先做热身，
跑完了也不算完，
还要做跑后拉伸。
当时想得是跑完直接回家，
现在才发现，根本不可能。
而且，随着心肺水平、身体素质的提高，
每天5公里根本不过瘾。
到了周末，
不是去拉长距离，就是在去拉长距离的路上，
从开跑到回家，
三个小时就过去了。
一天不跑心有愧疚，
两天不跑浑身难受，
三天不跑就担心自己的水平急剧下滑，
无论什么天气，
无论工作有多忙，
你都要提前安排好自己的跑步时间。
如果想报名一场比赛，
那就更费时间了。
光是赛前就要三个月的时间，
周末朋友约你去逛街，
不，你要去跑步。
晚上朋友约你一起吃饭，
不，你要去跑步……
慢跑、间歇跑、节奏跑全都要练，
热身、拉伸必不可少。
别人在饭桌上吃着火锅唱着歌，
你在马路上浑身湿透。
抽签更加煎熬，
好不容易中签了，新的担心又来了。
担心会不会突然被安排出差，
担心能不能顺利请假，
收到好友生日、婚礼邀请，
别人都是祝福恭喜肯定去，
而你却在想：会不会和比赛撞期？
然后开启数月修炼之旅，
忽逢雷雨天气，
心里一阵失意。
但转念一想：
算了，今天练核心吧！
跑者，没有休息。
寒风凛冽的冬季，
家人在靠着暖气玩手机，
而你却在寒冷室外跑着步、喘着粗气。
回到家临睡前还要强调一句：
“早些睡，别影响我休息。”
回想自己度过的2021，
除了吃饭、上班、休息，
剩下的时光几乎都在跑步。
而这种情况，
2022还在延续。
跑步省时间？一派胡言！
02
跑步费心劳神！
你刚开始跑步为了什么？
解压、锻炼身体或是单纯就想运动？
跑步上瘾才发现，
这种想法早已被抛之脑后。
现在，你脑子里都是：
我今天能不能PB？
怎么学会送髋？
速度上不去怎么破？
无论是技术问题还是身体反应，
总有一系列问题困扰着你。
状态好开心一整天，
跑得慢了晴天霹雳。
聊微信问大神跑步技术，
天天关注报名的比赛，
生怕比赛延期。
各种跑圈消息都要看，
跑鞋新品发布，
大神训练计划，
都是你关心的话题。
当然，跑步也同样改变生活习惯，
为了腾出时间跑步，
我们把时间安排得很紧凑，
穿梭于跑步和生活之间，
偶尔感觉一丝疲倦，
但我们从来都没有退缩。
因为每一个把跑步坚持下来的人，
一定都是内心强大的人。
哈哈，恐怕对工作都没这么积极吧！
有灵魂的跑步人。
03
跑步省钱？开玩笑
初入跑圈，你会觉得，
跑步真是项省钱的运动，
不用像球类运动买那么多装备，
一双跑鞋就足够了，甚至运动鞋也能凑合。
入坑跑步之后，
你开始懂了，
一入跑圈深似海，从此钱包是路人。
有些装备，还真是不能没有！
看看别人晒什么新装备，
实用就跟风来一件。
跑得快慢不要紧，
重要的是跑得舒服。
你平时很节俭，一说到跑鞋，就两眼放光。
为了区分不同强度训练，
至少得买两双跑鞋。
竞速跑鞋、慢跑鞋都得有，
冬季到了，
得买双缓震好的；
到了夏天，
又得买一双透气的。
冬天太冷，得用三层穿衣法，
速干衣、防风外套、压缩裤不能少，
帽子、手套和脖套，
最好也能来一套。
小腿套、长筒袜、魔术巾都备上，
才能有备无患，
要不然还不得冻死了。
要想逼格高一点，
那装备需求就多了，
运动耳机、太阳镜、导汗带，
统统都是消费品。
想要显得专业，
运动手表买一块，
哎！那就更费钱了。
没比赛就消费了一大笔，
真让人头大！
参赛就更烧钱了，
报名费看着只需要一二百，
细算之后才发现，
额外成本多得很。
衣食住行都需要花钱，
省内参赛500元打底，
飞机高铁去外地，
费用基本要上千。
还有动辄去国外参赛的跑友，
那就更费钱了。
不能中签还想跑？
那只能买公益名额了，
钱哗啦啦往外流呀！
朋友都说你是个土豪，
只有你知道，
这都是自己平时吃土省下来的。
说到参赛，
盐丸、能量胶、功能饮料都得备上。
现在还要做核酸，
这不都是钱吗？
都说跑步的归宿是越野，
如果想参加越野赛，
那就更是无底洞了。
冲锋衣、登山杖、越野包、头灯、水袋、越野鞋
基本装备来一套，
花个几千块轻轻松松！
装备还不能买次的，
用小编跑友的一句话来说：
关键时刻，这些都是能救命的。
原来没钱跑步，
现在没钱跑步……
04
跑步让人变帅变美？不你没有
看到很多人通过跑步减肥成功，
你看看身材早已发福的自己，
决定也要用跑步让自己改变。
有很多文章说跑步可以加快新陈代谢，
可以让*皮人**肤变得更好，跑步还有美容功能，
很多明星通过跑步来保持身材，
甚至都逆生长。
比如陈意涵
比如马孔多官方直播间的常驻嘉宾黎晨
然而你迈开了腿却没管住嘴，
跑了几个月、一年，
身材并没有发生翻天覆地的变化。
朋友们见到你的第一句话
不是你瘦了，而是你黑了。
天天在外面跑，风吹日晒的能不黑吗？
跑一场马拉松，或者跑一个长距离，
身体绝对会黑一圈。
跑完之后，
还免费送个背心、送块手表，哭笑不得~
要是跑一场百公里越野赛，
回来绝对你妈都认不得你，
皮肤变得又黑又粗糙，
需要好几天才能缓过来。
跑步变帅变美？
你看，你又被骗了~
05
但我们心甘情愿被骗
但即便如此，
也丝毫没有影响大家的跑步热情，
虽然跑步费钱费时费精力，
因为跑步带来的好处，
实在是太多啦！
比如云南大学汪小金博士，
跑步之前遭受病痛折磨，
跑步后身体越来越棒，
爱上运动，快乐跑马。
再有辽宁的老人李冬梅，
在1997年确诊癌症，
多次手术后，
同样选择了跑步来继续锻炼，
从几百米到10公里，
再到完成百余场马拉松，
无时不在诠释活着的意义。
跑步确实费时间，
但它也让你更加充实。
要想跑得好，跑得健康，
也确实很费心，
但却让家人更省心了，
因为我们有着比同龄人更健康的体魄。
跑步真的很费钱，
但总比医药费便宜。
在当代中学生的体检肥胖率都严重超标时，
我们还能有着矫健的身姿，
就是跑步赋予我们最好的回报。
在别人焦虑血压高、血脂高的时候，
我们的身体各项指标正常，
这就是身体最好的反应了。
在别人由于各种烦心事感到焦虑甚至抑郁时，
跑步却是我们最好的发泄途径，
让我们告别压力，每晚都能安然入睡。
你跑过的步，每一步都算数，
你受过的苦，终会苦尽甘来~
在跑步这件事上，
我们心甘情愿被骗。
愿你终生都能坚持跑步、坚持被骗，
这样才能更强、更优秀。
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