老年跌倒的预防(一)。
健康系列：据2011年发布的《老年人跌倒干预技术指南》显示，在我国是65岁以上人群伤害死亡的首要原因。平均每10人就有3-4人发生过跌倒。75岁以上的老人因跌倒使得髋骨骨折后导致卧床时间较长，更容易引发其他的并发症。髋骨骨折又被叫做人而引发髋骨骨折的跌倒，又被称为致命跌倒。
这种跌倒在家中发生的概率很高，除了老年人的平衡力、下降、眼部及神经系统疾病等生理因素外，家中的一些危险因素，往往因为太常见易忽视，而成为老年人跌倒的重要原因。
以下是引发致命跌倒的五大隐患。您对照看看家里有没有？
一，卫生间厨房湿滑的地面。卫生间是老年人活动较为频繁，也是最容易受伤的地方。潮湿的地面大大增加了跌倒的风险。卫生间地板不防滑或者下水排水不畅，更容易造成跌倒。
二，小块的门垫。通常我们习惯在大门卫生间或是厨房的门口放一块，可以起到防水渍污渍的作用。但不少老年人走路时脚抬得不高，或者是拖着脚走路容易踢倒地毯边缘被绊倒。
三，用来隔水的门槛。卫生间阳台推拉门等处为了隔水，装修时会特意做一个高出地面的门槛。但是这个门槛对老年人并不友好，尤其是有的老年人只开小夜灯，起夜视线不清楚，更容易被门槛绊倒。
四，有挂钩风险的门把手和挂钩。老年人通常衣着宽松，有可能被门把手勾住。一不小心可能就会被家中很多的抽屉柜门。其实都有这样的风险，建议做必要的更换。
五，常用物品摆放不当。常用物品放到过低，需要蹲下或者是弯腰放到过高，还要踩凳子或者梯子费力去够。这些额外的动作对老年人一概不友好，容易引起头晕扭伤扭伤等意外。
看到这里，您是不是也没有想到会有这么多风险？就在眼前。所以在75岁前，适合老年人生理和心理需求的家居改造，非常必要。