拗步钻拳
愚认为，习，练，授五行拳。只练顺步式拳架，实是少练了一半拳技。且有授者亦不明，实误后学。
当年学形意拳。有一次，师韩大爷（黄柏年入室弟子韩辅桐）曾语重心长对金铭（韩辅桐之子）和我讲：打拗步拳，一定要认真，必须练熟。言毕即，站定步，演示钻拳拗步技，讲之要。明师！
十余年前，在网偶见河北名家传人，教授门人钻拳，一个小视频。是教钻拳拗步拳技，时徒应习练有年，行拳走势，层次很高。惜，一趟拗步钻拳（往返）只是做对了拗步钻一个半拳式。何因？就是多年只顾习顺步拳架，致习难变。其心中应十分明白，是手腿身步不听脑令所致。这就和足球临门一脚同理，少了金左脚。五行拳亦然，拗步之要。
观网传视频，多有见行拳者，腰胯难和顺。究其原，不懂拗步拳之要，极可能是重要之源，至腰胯不和顺误之一。有心拳友观后可思，亦可自行试练一段时间（三月）拗步拳，自行品鉴。师传有规，不可行者，切莫强练三月，否会成习惯，返始亦难。
打练拗步拳，多种步法皆可。有一定五行拳基础爱形意拳者，不要过多拘于形式步法。关键在于练腰胯，此须心中明白。练至腰胯会下接腿足之力，上传达头肩肘手。常习，惯成自然，抬手就是，出手就有。即现代体育讲：条件反射，意识反应，肌肉记忆……
顺步钻拳
再多说几句固步，练顺拗拳之拙见。
愚认为，五行拳练至一定水平，可练固步（定步）多拳。这和现代拳击，（直拳）异拳一曲，实同一妙。先固步，行顺拗拳，后可练跟步，（垫步）拳。一步多拳，练的是上步追打之技变，是在练演需。而这固步多拳，练法，若功力达，可打上十拳，上百拳。这应是个极好的单势拳，顺 拗习练技法，多练定有用。
真心热爱形意拳的拳友，不妨一试。