【真正的强大是宽容的】年轻气盛的时候如果被人欺负了，总会恨恨地想以后一定要混出个名堂来，好让人刮目相看。可当真有这么一天的时候，却又想不起去恨了。原来真正的强大是宽容的，不是原谅别人，而是放过自己。
这对美艳的姐妹花姐姐叫珍妮和妹妹叫露西，来自英国的纽卡斯尔城，曾一同在超市、酒吧和宾馆工作过。从小形影不离，一起吃饭睡觉，一起上学，经常让身边的人傻傻分不清。现在她们正在全力准备五月份的全英健身大赛和英国业余健身联合会杯的比赛，尽管比赛还没有开始，但姐俩却已经做好成为世界上第一对双胞胎职业健身教练的准备。
你聪明有人会说你心机重，你靠的是努力有人会说你运气好，你说自己天生乐观有人会说你虚假，有时候，你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人一生遇见太多人，即使有些话字字诛心，也没必要活在他们的眼神里，只要内心澄明，就永远不用讨好一个不懂你的人。
珍妮和露西的出生时间只差7分钟，三年前珍妮开始了自己的健身生涯，一年前露西也追随姐姐的脚步开始了健身。三年来，珍妮已经参加过全英业余健身联合会杯的表演赛，但是与自己的“二重身”，面貌甚至连笑容都一模一样的妹妹一同参加比赛还是头一次，这对姐妹花强悍的视觉冲击力已经像她们的肌肉一样令人留下深刻的印象。
生活的意义就在于顺境和逆境中的那份坚持，自己的期望就是对命运的一份安慰与扞卫，往事如烟总是轻，脚下路远细思量，把你理解的生活活成对烦恼的一种轻蔑。 尊重对面而来的所有磨难和赞美，尊重这世界，就是尊重着自己。 尊重着别人，就是命运最真实的原则。
珍妮现在是一家健身中心的私人健身教练，她说“大家都认为双胞胎就应该是瘦弱的，因为双胞胎从还没出生的时候就共享一个卵子。但我们却不同，我们都有强健的体魄和出色的运动天赋。”
喜欢一个不喜欢自己的人，是能忍住不找他，却没有办法在他找你的时候不回复，我回你是秒回，你回我是轮回，最怕的是在我想要放弃的时候你对我笑，我对你仍有爱意，却对自己无能为力，你是我的不知所措，我是你的无关痛痒，没资格吃的醋最酸，先动心的人最惨，余生好长，你好难忘。
这对姐妹每周需要为英国业余健身联合会杯的比赛和拍摄《格调小姐》（Miss Toned）画报锻炼12个小时，姑娘们的训练策略是每天都专注于一个部位的训练。珍妮解释到“如果每次都做全身训练不给自己休息的时间，那你在训练中会十分吃力，一直疼痛难忍。这样的强度和训练策略会带给肌肉充分的休息，也有时间来恢复活力”。
比赛前的四周起，姐妹们就要为了比赛开始食用特殊食谱了，早餐是40g的燕麦和蛋*粉白**，然后就是一天7顿的清水鱼排和六到八根的芦笋。姐妹们还会在训练过后享受一杯下午茶，不过通常只有红茶配脱糖的牛奶。
现实生活中，人人都是一本书，都是自我人生的编辑，都是人生的主角，每个人都应认真负责地谱写自己的人生，为自己这本书添加精彩，每个人都应认真，积极，竭尽全力地过好这一生！每个人都有闪光点，生活的态度决定了光环效应的传导；人不仅要编写好自己这本书，更要善于阅读他人那本书。
珍妮说“我的好胜心很强，我一直渴望着胜利，如果没能取胜我就会立刻开始提升自己争取下一次的胜利。但如果是露西那就另当别论了，如果她得了第一我会为她感到开心，也很乐意去做第二名，我知道她也是这么想的。但如果能选择，我还是希望自己获胜”
珍妮：“我一直很喜欢真人秀‘大挑战’，希望自己能有机会参与，但如果这次比赛我们输了，我是不会允许自己去参加的”
露西说：“如果我们被淘汰那就糗大了。有时候我提出跟男生掰手腕的要求，他们通常会害羞紧张并且十分震惊，然后摇头拒绝。”。
阿拉伯有句谚语：“为了玫瑰，也要给刺浇水”。是说，在这个竞争激烈的社会，要想出人头地，有所成就，让自己的人生开出美丽之花，就必须忍住一时之气，忍住那些扎在心头的芒刺，将其化为前进的动力，方能博得成功。可以说，学会了忍耐方能受益终生！
露西：“我的派对必杀技就是单腿下蹲，通常人们是做不了这个动作的，但我却可以穿着合体发裙子和恨天高优雅得完成”。
每一次选择都必须是一次超越，否则就不要选择；每一次放弃都必须是一次升华，否则就不要放弃。做人最大的乐趣在于通过奋斗去实现理想，所以选择放弃意味着我们还要更加完美，有缺点意味着我们还要更加努力。放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。因为有新的目标去奋斗，人生才会更精彩，生活才会更充实。
珍妮：“我们喜欢排球这样的运动，并且也坚信对方会是我们最忠诚的队友。我们的每天都是这样激励彼此支持彼此，我很开心露西在健身上有了很大的进步，就像我当时做得一样好，并且我知道她也会这么为我想。”
对你抱有偏见的人，不见得多坏，只是你们彼此的生活不同。不再浪费口舌去争辩，因为太多事情解释不来。理解理解你的人，爱爱你的人，体重留给美食，时间留给陪伴，悦人再多都不如悦己！
随着女孩们长大，她们渐渐开始不关注自己的肌肉和运动了，她们都希望自己可以看起来更苗条一点，但是时代在进步，越来越多的女性开始加入到健身健美的行列中来，她们能做的还是想去激励带动更多的女孩子开始健身运动。
做人，做一朵倔强生命花。风雨中，学会坚守，给自己一份信念。经历中，学会沉淀，滤去生命浮躁。感悟中，学会淡泊，涤荡心灵尘埃。坎坷中，把头抬起。辉煌中，把心放低。有苦，自我释放；有乐，欣然品尝。风吹雨打知生活，苦尽甘来懂人生。以一朵花姿态，从容行于生命旅途！
在谈到男友的时候，姐妹俩个表示希望可以嫁给同一个人，因为她们彼此无法离开对方。习惯了每天一起生活，一起健身锻炼，因此不能适应彼此分开的生活。就算是谈恋爱，两人也要一起。有个男人和姐妹谈了一场三人恋爱，不过最终有点应付不过来而分手，不过现在姐妹依然单身。
时间用它独有的刻薄方式令我们渐渐宽宏，明白不管怎样被生活对待，依然要许诺自己明日必有太阳。 转瞬即逝的不仅是爱情，勇敢些，去争取自己想要的，不要让明天的自己后悔。 生命不止是劳苦，生命还有诗意和远方！
