本次内容主要讲述如何运用正确的技术动作射门
（举例中以右脚射门，则左脚为支撑脚)
欣赏下完整动作：
要点讲述
要点一：脚踝锁紧
•脚踝锁紧，脚面绷紧，脚趾朝下，大腿向后方抬起。
要点二：支撑脚（左脚）正对目标
•支撑脚离球侧约15-25cm
要点三：右脚射门后先行落地
•射门时身体重心完全落在左脚上面，以保持平衡
训练装备：多个球、球门
训练内容：足球放于球门前10m左右位置，按技术要求打门，多次训练直至领悟。
附加要点：
•射门主要用大腿的力量&肩膀正对球门（不要旋转或者倾斜）
无球训练要领：分步骤练习技术动作
•先看完整动作：
第一步
•正直站立，假想面前一步外有个足球，准备射门。大腿向后提起，胸部对着足球、低头看球
第二步
•脚踝锁紧，脚趾朝下
第三步
•射门，射门的脚先落地
•近距离
•这时教练可以去纠正球员的动作
•如果你觉得射门的力量不足，多是因为没有用到大腿的力量（大腿向后提起）
•另外，启动的步伐不要磕磕绊绊，要流畅。射门前的最后一步跨的稍微大一些，有利于射门动作伸展开来，有足够的空间。
正确示范：
错误示范：
有两个原因导致你的射门偏高：
•一是射门时身体偏后
•二是脚踝没有锁紧，在射门的动作中向上偏出
正确示范：
错误示范：
更多精彩内容请关注公众号—— 强茵运动
本次内容主要讲述如何运用正确的技术动作射门
（举例中以右脚射门，则左脚为支撑脚)
欣赏下完整动作：
要点讲述
要点一：脚踝锁紧
•脚踝锁紧，脚面绷紧，脚趾朝下，大腿向后方抬起。
要点二：支撑脚（左脚）正对目标
•支撑脚离球侧约15-25cm
要点三：右脚射门后先行落地
•射门时身体重心完全落在左脚上面，以保持平衡
训练装备：多个球、球门
训练内容：足球放于球门前10m左右位置，按技术要求打门，多次训练直至领悟。
附加要点：
•射门主要用大腿的力量&肩膀正对球门（不要旋转或者倾斜）
无球训练要领：分步骤练习技术动作
•先看完整动作：
第一步
•正直站立，假想面前一步外有个足球，准备射门。大腿向后提起，胸部对着足球、低头看球
第二步
•脚踝锁紧，脚趾朝下
第三步
•射门，射门的脚先落地
•近距离
•这时教练可以去纠正球员的动作
•如果你觉得射门的力量不足，多是因为没有用到大腿的力量（大腿向后提起）
•另外，启动的步伐不要磕磕绊绊，要流畅。射门前的最后一步跨的稍微大一些，有利于射门动作伸展开来，有足够的空间。
正确示范：
错误示范：
有两个原因导致你的射门偏高：
•一是射门时身体偏后
•二是脚踝没有锁紧，在射门的动作中向上偏出
正确示范：
错误示范：
更多精彩内容请关注公众号—— 强茵运动
本次内容主要讲述如何运用正确的技术动作射门
（举例中以右脚射门，则左脚为支撑脚)
欣赏下完整动作：
要点讲述
要点一：脚踝锁紧
•脚踝锁紧，脚面绷紧，脚趾朝下，大腿向后方抬起。
要点二：支撑脚（左脚）正对目标
•支撑脚离球侧约15-25cm
要点三：右脚射门后先行落地
•射门时身体重心完全落在左脚上面，以保持平衡
训练装备：多个球、球门
训练内容：足球放于球门前10m左右位置，按技术要求打门，多次训练直至领悟。
附加要点：
•射门主要用大腿的力量&肩膀正对球门（不要旋转或者倾斜）
无球训练要领：分步骤练习技术动作
•先看完整动作：
第一步
•正直站立，假想面前一步外有个足球，准备射门。大腿向后提起，胸部对着足球、低头看球
第二步
•脚踝锁紧，脚趾朝下
第三步
•射门，射门的脚先落地
•近距离
•这时教练可以去纠正球员的动作
•如果你觉得射门的力量不足，多是因为没有用到大腿的力量（大腿向后提起）
•另外，启动的步伐不要磕磕绊绊，要流畅。射门前的最后一步跨的稍微大一些，有利于射门动作伸展开来，有足够的空间。
正确示范：
错误示范：
有两个原因导致你的射门偏高：
•一是射门时身体偏后
•二是脚踝没有锁紧，在射门的动作中向上偏出
正确示范：
错误示范：
更多精彩内容请关注公众号—— 强茵运动
