上帝是公平的，给了你天赋，也给你领悟。于海再次入选国家队，不是在俱乐部中有什么突出的表现。怀疑者一如既往的猜测他是否有后台，而支持者认为他当仁不让。如果我们用一种欣赏的眼光来看，完全能够发现，在这位天才球员的背后，隐藏着无法拨开的阴影。
年仅16岁，就在中超一线队踢上比赛。和于大宝不同的是，国内联赛表现优异的他，被球探发现，一波三折的转会后，20岁代表维斯特出战荷甲联赛，2008年是国奥队进攻核心。这条轨迹按照正常发展，于海的职业生涯前途光明。年轻的他在国内国外都受到主教练的垂青，足以说明在足球上他天赋异禀。
左脚选手，通常都很有想象力。事实上年轻的于海，在足球场上充满了创造力。技术特点鲜明，人球结合的很完美，虽然没有绝对速度，但盘带速度快，高速中持球变向，也是他的拿手活，持球跑动带有德国球员的风格，受伤之前最擅长右边前卫，曾经因为有身高、有体重，头球技术好，经常被教练用作奇兵，放在中锋位置上。受伤后，不但边路飞不起来，心态也发生了改变。
2008年还在荷甲联赛踢球的于海，回到国内参加国奥集训，分组对抗中扭伤了膝盖，接着，奥运无法参赛，维斯特解约，足协不管，自己养病，问路无门。伤愈后，回到老东家陕西浐灞（现在的北京人和，过去的上海国际，改了10来次名字，有兴趣，球迷自己查查）。用恩师成耀东的话来说，“伤病心结”全都写在脸上。
当年的陕西浐灞兵强马壮，有心理阴影的于海，不善于打硬仗，跟不上球队的节奏，当时陕西球迷还是很宽容的给与鼓励，球风越来越软的于海知道自己已无退路。在接受媒体采访也说：“出道时我边路犀利的突破让很多教练认识欣赏我，但是伤愈后总觉得少了点冲劲和灵气。”“ 伤病已经让自己变得更成熟了，知道什么事适合自己，也会用不同的的踢法完善自己。”
年轻有才华的球员，一般有些动作夸张，重心变化大，支点缺乏保护。国内球员不懂保护自己，更得不别人的保护，反而成为，羡慕嫉妒恨的牺牲品。一旦为国家比赛受伤，足协不管、俱乐部不理，只能自己承担责任。中国体育*国体举**制，只培养贡献者，对“牺牲者”缺乏关注。于海用11年的时间偿还人和的知遇之恩，而伤病带来的阴影无法抹去。今天于海又来到了这个路口，面对在上海上港物质与荣誉追求的最好时期，也许球迷会说......