中国女排在新年集中以来，就一直受到不少人的关注，但是新年中国队集中后的第一件事，不是集训，而是十天的军训，球队先是开赴台州的某民兵连进行了严格的军训，为什么需要搞这次军训呢？一个现实的目标就是磨练意志，准备卫冕亚运会冠军而已。

中国女排焕然一新

在这十天的台州军训里，中国女排的整体素质可谓是焕然一新，这次军训的内容包括整顿内务、军体拳、列队练习、射击训练、战地救护等科目，这些项目让一些小将们见识了一个全新的世界，这对于她们能力的提升非常有效果，同时也在她们闯荡世界赛场之前打了预防针。

在这次军训最后的表彰环节中，国手袁心玥、仲慧等多人被评价为军训标兵，蔡斌绝的这些队员能在训练中获得标兵称号，这就说明他的计划有了些效果。大家已经坚定了亚运卫冕的信心，但是很快问题就来了。

中国女足要如何卫冕亚运会冠军呢？

近三届亚运会以来，中国女排拿下了其中的两届亚运会金牌，唯一的遗憾就是2014年仁川亚运会，中国女排那时派的是二队，整体很青涩，主攻中，唯一首发的最强三人组成员张常宁只有19岁，国际赛事经验还不是很丰富。

但当时的韩国队呢？经验老道，还有26岁的名将金软景坐镇，最关键还是主场作战，自然变得更加兴奋，打得更有章法。

最终韩国队以3-0战胜了以二队阵容出战的中国队，这些小将为自己的年轻交出了昂贵的学费，但是这一次的失败，却像一颗种子一般埋在了这些小将的心中，等待爆发的时刻。

2018年亚运会，抱着复仇决心的中国女排一路过关斩将，最终轻松挺进决赛，站在对面的已经不是韩国队，而是黑马泰国队。

这时有朱婷坐镇的中国队非常的有底气，在这样的一种环境中，中国女排忘却了过去，在郎指导的带领下干净利落地以3-0的比分成功地战胜了对手，夺回了那个丢了四年的金牌，弥补了遗憾。

现在即将到来的杭州亚运会周期，中国女排将作为卫冕冠军出战，但是如何卫冕是个很重要的问题。

其实这个问题很简单解释，只要对于形势有正确的判断，合理的改善战术和人员阵容，亚运会金牌迟早会来的。

今年中国女排大名单做出调整，尤其主攻位置变化比较大，广东“05后”球员王逸凡入选，接应二传位置也有一名“05后”球员段梦可入选，她们都是中国女排潜力较大的新人球员。

蔡斌表示，希望小队员能够通过集训打牢基本功，夯实体能储备，同时尽量让她们多打一些比赛，通过高质量对抗开阔视野，尽快成长，这有利于女排人才基础的良性循环。

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