传中技巧可以说是足球比赛中最为常见的一种传球技巧，尤其是在进攻端。一个能够清楚明白怎样传中同时又具备精准的传中脚法的边路球员简直就是中路前锋的福音，这可以大大增加中路前锋球员的得分机会。
练习场景设置 ▼
首先我们需要以下器材。
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几个足球。
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一个球门。
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若干个两种颜色的标志碟。
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还有一个搭档。
如果没有的话就想办法看看能用什么其他东西替代。
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先用若干个标志碟在球门外距离球门大约八米的位置摆一条线。
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在*禁大**区线的位置再摆放另外一组白色标志碟。
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这租标志碟代表的是对方的防线。
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在【后防线】白色标志碟的前面放两个橙色标志碟。
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白色标志碟应该在球门和橙色标志碟之间。
在球场右翼再摆放几个标志碟，这些标志碟应该在边路的位置同时距离球门大约35码的距离。
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摆放一个起始点的标志碟和一个防守者的标志碟。
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还有几个标志碟是你想要带球前进的方向。
如果你是左脚选手也可以把这个摆放在左路。
距离球门8米的那些标志碟代表门将的活动区域，在这个练习中我们假设门将不会走出这个8米的线。
距离球门18米的那排标志碟代表防守一方的后卫线。
在练习中你需要把球传到两条白色标志碟线之间。
练习过程 ▼
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先慢慢带向你面前的防守者。
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通过一个大步趟球摆脱防守者。
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当你来到前场后把头抬起来。
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拉弧线球把球传到这个区域让前锋跑到这个位置完成射门。
锋线的搭档不要插上的太早。
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如果你在对方后卫线上与对方后卫博弈与越位或者不越位的状态时你应该在队友把球传出来以后再启动。
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如果你是从后场准备插上的队友，就应该在看到边锋球员完成突破有机会进行传中时立即插上并可以用收指出自己将要跑向的方向，便于边锋球员把球输送到正确的位置。
技术要点 ▼
要点一：早点传球
一旦你过掉对方的防守者就应该把球抬起来进行观察，然后把球传过去。
很多球员都需要通过两次或者三次触球才能完成传中，这时会让对方后卫线和球门之间的空间更多的时间缩小从而减少前锋插上的空间。
第一次触球后抬头看到的视角及场上情况。
第二次触球后抬头看到的视角及场上情况。
第三次触球后抬头看到的视角及场上情况。
通过上面几次触球后看到不同情况不知道，不知道大家是否对这个拖沓的处理球方式会不会有一个更新的理解？
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有一点是可以肯定的这会减少你完成助攻的几率。
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以及球队得分的几率。
如果我的前锋不知道我将要提早传中那该怎么办？
首先不要担心这个问题，即便他们不知道你将要传球也不是什么大问题。最好的传球手可以把球传向队友想要跑去的位置，我敢向你保证一旦你的队友发现球被传到后卫身后时他们将会本能的向那个位置跑去。
要点二：传弧线球。
在边路传中时传出的皮球可以是高空球也可以是地面球，但无论是那种线路都最好让球带有一定的弧线。
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弧线球能够让球不会径直向对方门将飞去。
要点三：把球传向对方后卫身后。
我们想让要的结果是对方后卫追着我们的前锋跑。
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所以最好不要把球传到前锋脚下。
让我们来看两个贝克汉姆在实战中的传中线路。
要点四：前锋应该是向皮球跑去，向前跑动的过程中去赶落点。
前锋球员在向前跑动的过程中触球会更容易进球因为这时他们本身具有一定的动能。
错误示范
如果你把球球传到前锋的脚下或者身后，他们都会为了接球而停下，从而失去这种向前的冲击力。
正确示范
应该把球传到前锋跑动线路之前，这样让其在触球瞬间可以把跑动中的动能都传递皮球上，从而射出去的球更加有力。
常见错误 ▼
传中球向球门飞去 = 没有拉出弧线
如果你的传球径直向球门或者守门员飞去，那是因为你没有把球拉出弧线。
错误示范
没有拉出弧线球，皮球径直飞出了底线。
正确示范
有一定的弧线，在飞行的过程中会向回走一点来找到本方的前锋。
写在最后 ▼
我们这里讲的只是众多实战比赛中的一种场景，大家千万不要认为这就是传中的唯一方法，在实战中我们需要根据比赛的状况作出适当的改变。如果你可以提早传球那么就提早传球，如果你的前锋球员还没有到位那就可以再多带一下。
由你自己来根据比赛中的情况做出决定！
视频解析 ▼
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