今天给大家带来几个对墙的训练方法，这种训练方法适合个人练习、室内练习。
-
停球练习
这是通过对墙传球进行的基本停球练习，可以练习不同部位的停球，比如脚，大腿，胸部等，在练习的过程中，不要等球，而是主动去拿球。
脚停球
大腿停球
胸部停球
-
转身练习
当球回来的时候自己通过各种转身来进行练习。
90度转身
180度转身
转身并传球
-
传球练习
利用墙可以反复练习各种传球。
踩单车后传球
横向拉球后传球
边走边传球
外脚背传球
-
射门练习
当球回来的时候尝试各种在球场上各种射门，比如一脚射门。
来球后直接射门
颠球后转身抽射
胸部停球后射