想要让孩子养成爱运动的好习惯，家长首先要自己养成爱运动的好习惯，为孩子做好榜样。尤其4-6岁的孩子，身体各系统与动作的功能基本完善，家长更应该有意识地培养他的运动热情，多带他进行踢球、游泳、跑步等运动。并且在运动过程中，家长要充分发挥孩子的潜能，引导孩子主动探索，还要学会理解、尊重，并接纳孩子的一些新奇的想法和做法。
比如在玩一个游戏之前，准备好了道具，可以先和孩子商讨怎么玩，充分调动孩子的积极性和主动性，并且不管孩子的玩法有多么不可思议，都不要轻易否定他，打击他，而是要让他亲自感受成功与挫败。只有这样，他才能逐渐成长为一个敢于尝试，运动智能优越，并能够抵抗打击的优秀孩子。
跳数字
- 准备：1-10的数字纸板
- 目的：让孩子学习数字，锻炼孩子的大运动（跳跃）能力
小小巡逻兵
- 准备：木棒，宽阔安全的场地
- 目的：锻炼孩子的动作转换能力，也就是孩子跑走交替的能力
游戏方法：让孩子把竹棒挎在腰间，扮演小小巡逻兵，并一边沿着场地走，一边念儿歌“我是小小巡逻兵，爬高山，下江海，白天黑夜守边疆，耳朵灵，情况明，敌人难逃我眼睛。”听孩子唱完儿歌，家长立即说“有情况，准备跑！”让孩子立即变走为跑。跑一段家长再说“情况处理完毕，继续巡逻！”让孩子再次边走边唱儿歌。
小兔赛跑
- 准备：宽阔平坦的场地，皮球两个，秒表
- 目的：锻炼孩子的平衡能力，下肢的控制力和肌肉力量
游戏方法：家长先在地上画好起点和终点，然后和孩子一人用脚踝夹住一个皮球，摆出小兔子的姿态，从起点跳向终点，并用秒表计时，看谁先到终点，以及用了多长时间。注意，输赢不是目的，关键是要鼓励孩子在竞争中不断提高。
摆pose
- 准备：一块比较宽敞的场地，一些孩子喜欢的动漫人物的造型图片
- 目的：锻炼孩子的模仿能力以及身体协调能力
蒙眼找鞋穿
- 准备：拖鞋两双，眼罩两个
- 目的：提高孩子身体的平衡能力，协调能力和灵活性
托球看数字
- 准备：锻炼孩子的反应能力和身体协调能力
- 目的：乒乓球一副，乒乓球两个，背贴若干，笔
游戏方法：妈妈做裁判员，孩子和爸爸各用乒乓球拍托一个乒乓球，并相对而站。然后“裁判员”分别在孩子和爸爸的背上贴好背贴，并写上一个数字。然后“裁判员”喊开始，孩子和爸爸一起托着乒乓球朝前走，努力去看对方后背上的数字，同时避免自己的数字被对方看到。看谁能最先正确报出对方背上的数字，谁就获胜，获胜方可以获得一定的奖励。由于家长身高占优势，所以必要时候要让着孩子一点。还可以相互变换角色，比如让孩子当裁判员等。
衔杯运水
- 准备：四个相同的水桶，其中两个装满水，一次性纸杯，计时器
- 目的：锻炼孩子身体的平衡能力与控制能力
地雷阵
- 准备：眼罩一个，玩具若干
- 目的：培养孩子的指令感，锻炼孩子的身体控制力和协调性，加强孩子对家长的信赖
几点了
- 准备：一块空旷的场地，长棒和短棒
- 目的：锻炼孩子的反应能力与身体灵活性、协调性
跳格捡沙包
- 准备：宽敞的空地，小沙包8个
- 目的：锻炼孩子的手眼协调与下肢力量（弹跳力）、身体平衡
游戏方法：在地上画上4*2共8个大方格，并在方格内依次写上1-8的编号。然后妈妈做裁判，让爸爸和孩子都站在方格外同一侧。两人各拿4个小沙包，当听到妈妈下达的口令，比如“2578”时，立刻按照口令的次序把4个沙包分别投到相应数字的方格内（不能压线或出界）。投完之后再选择最合理的路线，单脚跳入方格（不能踩线或双脚落地）把自己投出去的沙包一一捡回。谁先完成谁就获胜。而输的一方可以和裁判轮换，继续进行游戏。
学跳绳
- 准备：跳绳
- 目的：提高孩子的四肢协调性
丢手绢
- 准备：手绢一块，宽敞的空间，全家人都在场
- 目的：锻炼孩子的反应能力和灵敏性
左脚踢球，左手滚球
- 准备：毛绒玩具若干，小皮球一个
- 目的：锻炼孩子的手眼协调能力和身体双侧协调能力
抢拍扑克牌
- 准备：一副扑克牌、人数不限，越多越好
- 目的：锻炼孩子的反应能力和动作准确性
4-6岁的孩子已经完全可以自己玩了，那么是不是家长就可以不用管了呢？当然不可以！相反，当孩子玩的时候，家长要时不时地看看孩子玩的是什么玩具，怎么玩的，并根据孩子在游戏中的表现，及时给予启发、帮助和教育。走进老岳，一起来玩更多的亲子互动游戏吧！