如今的足球比赛更加注重球员的身体对抗，这意味着球员们需要在健身房付出更多的努力，练出自己更多的肌肉使自己的身体更加完美。
实际上，这些球员经历了多年的锻炼身体已经发生质变，即使他们在疫情期间无法像过去那样训练，也不用过多担忧。
C罗强壮的身体
阿扎尔
去年夏天，当前切尔西球星阿扎尔以1.3亿英镑的身价转会至皇家马德里时，所有皇马球迷和球员都为之期待。
但是当他训练超重7公斤时，他们不会感到高兴。
甚至球迷都指出在季前赛时，他看上去显得矮胖。
然而疫情期间，阿扎尔非常重视自己的身体健康。
他说：“减重对我来说很难。我正努力不吃太多东西。”
“我试图不去餐具室吃很多面包，但这并不容易。”
阿扎尔正在努力给球队主教练齐达内留下一个满意的身材。
阿扎尔刚来时体重增加了7公斤
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多
曾经作为一个年轻人，五届金球奖得主C罗经常被他的教练们认为太瘦了。
但是这些年来，由于实行严格的锻炼制度，罗纳尔多从瘦弱的边路锋变成了强力前锋。
罗纳尔多说：“我认为我的身体可以改善。”
“通过在体育馆中的勤奋，我在这方面有了很大的改进。归根结底，这取决于自己的思维方式。”
练习普拉提着重于增强球员的核心力量，这也是他成功的关键，这位葡萄牙巨星拥有23岁的身体。
年轻时瘦弱的C罗
由于严格的饮食和严格的运动习惯，罗纳尔多改变了他的身体
马库斯·拉什福德
当拉什福德在2017年以19岁的新面孔出现在现场时，他的身体仍在发育。
自己的偶像C罗在曼联效力是他来到红魔的动力原因之一。
他观看了罗纳尔多的紧密训练，并在卡灵顿进行技术训练增加了力量和适应性的工作，这使他今天的体格更加强壮。
通过增加力量和适应训练，拉什福德变得越来越强壮
罗伯特·莱万多夫斯基
拜仁慕尼黑的前锋至今保持出色的状态，这全都归功于他的营养学家妻子安娜。
通过他的饮食，以及与德甲冠*队军**一起严格的训练制度，他现在是完美的身材。
莱万多夫斯基解释说：“我们逐步改变了饮食习惯，先去除甜食，然后去除牛奶。”
“牛乳和豆浆对我不利。杏仁奶和米浆对我来说都可以。我也不是真的不喝酒。也许有时候它是有用的。”
职业生涯初期的莱万
如今的他
阿达马·特劳雷
当狼队边锋阿达马·特劳雷凭借速度和身体优势在这个赛季发挥出色，让他备受关注，在社交媒体上大放异彩，他的自拍炫耀着汹涌的二头肌，这会让任何好莱坞动作英雄都自愧不如。
但是，尽管肌肉发达，阿达马·特劳雷坚持认为他不做任何重量训练。
他告诉西班牙媒体《 La Sexta》说：“我的训练吗？我不做哑铃。”
“很难相信，但是我不做举重。
“这是遗传的。我锻炼身体，但很快就增加了体重。”
西班牙边锋曾为西班牙U16队效力
如今的他
阿德巴约·阿肯芬瓦
足球运动员身体最强的男子——阿金芬瓦。目前效力于威科姆流浪者。
为了增加重量，前锋的体重确实会上下波动，但他的进食也像野兽一样。
他对《每日邮报》说：“早餐是麦片与蜂蜜。”
“在训练中会出现鸡肉。我们的厨师亲自为我*鸡做**肉，这让我感到非常高兴。
“。晚餐时，可能又是鸡肉，土豆和凉拌卷心菜。我的伴侣少不了咖喱，米饭和土豆。这是我需要吃的碳水化合物。
阿德巴约·阿金芬瓦在北安普顿期间的身材较小
之后阿金芬瓦因身材庞大而被昵称为野兽
塞尔吉奥·拉莫斯
皇马后卫的Instagram帐户中充斥着高强度锻炼视频的视频。
他透露：“我在家中的常规训练通常集中于功能性锻炼和等距锻炼，总是以一些有氧运动结束。”
对于他来说，健康的早餐是开始新一天的理想选择。
他透露：“我通常会喝咖啡，一些全麦面包和蛋白质，然后加一点火鸡胸脯或荷包蛋，还有一块水果。”
拉莫斯在塞维利亚开始职业生涯时，身体瘦弱
之后的他
亚历克斯·桑切斯
国际米兰前锋非常重视他的训练。
曼彻斯特联队前球星桑切斯喜欢独自在训练场上锻炼，并在网上分享了一段视频，在他的卡林顿训练场上挥汗如雨的视频。
桑切斯过去也曾在海滩上享受冲刺训练。毕竟，即使是在季前赛，您也不能松懈自己。
这位前枪手知道他需要力量弥补自己身高的缺陷，才能使自己的比赛中成长。
桑切斯努力锻炼肌肉的成果