一个男人长期的体脂率保持在7%，这需要有多强大的自律，才能够坚持得住。
如果说只是训练的苦，作为运动员可能咬咬牙坚持住了，那么作为一个人类而言，哪怕在对吃食感到无所谓，让你每天吃一模一样的餐点，也会感觉真的非常痛苦。
但是C罗这个男人，据说吃了20年。
作为我们普通人，不要说跟着他的饮食吃一天，就拿戒糖这个事情来讲，能做到的其实就很少。
如我这种人，没有糖，怎么会过。同事喝奶茶，零糖零脂肪，我想省事，直接跟着买一杯。
实话说那杯奶茶，如果发生在我买房之前，垃圾桶是它的归宿。
我绝对不是一个有毅力的人，所以我觉得人的成功真的是有道理的。
哪怕能坚持住一段时间，但是能坚持住20年的。不知道有几个。
还有一点，我非常意外，不是他每天凌晨3点去洗冷水澡。而是他每年都坚持献血，为了献血甚至可以避免纹身。
这就是为什么他把衣服脱下来，身上干干净净的原因，哦对了他还没有毛，有一次被记者拍到在阳台剃腿毛。
c罗真的很臭美。
我从不知道，一个这样的明星，为什么会坚持每年去献血，还号召他的粉丝跟着一起去献血，这是公益，是一个非常有爱心的行为。
我还刷到过汶川大地震的时候，所有的足球明星里面，也只有他拍卖了球衣给我们捐过款。
我在意的不是捐款的数额，而是说只有他，捐款了。
当然他也有不完美的地方，上帝给他开了很多扇门，真的也给关上了他唱歌的窗，那五音不全的，我终于找到同类了。
也终于能体会到我唱歌的时候，同事那痛苦的表情。以及想要逃离的心情。
再说一下饮食的小故事。
有一次新闻发布会上C罗把面前的可乐换成了饮料，据说那一次影响了可乐的股价。
这个夏天很热，我喝了一个夏天的雪碧与可乐。这之前有个前提是，从年初因为胖了20斤，减肥又反弹之后，想起码不能让自己再胖了。
可明知道碳酸饮料会胖的前提下，我依然着重自己的口腹之欲。
据说有次一个朋友去C罗家。他只准备了沙拉与矿泉水。没有面包，没有黄油，然后还要去健身房。
所以去之前，要提前吃饭，要不然会饿的。
也许就是这样，足够的自律，才能够得到足够的自由。
更多的时候，我们哪怕知道能坚持下来的却依然很少。
就比如我觉得我和自律的差距，就像国足与C罗的差距。
再看一下我国足球运动员，他们的身材是如何的。
这些身材应该还算可以的了，已经起码没有胖成一个球。
这就是是我们足球运动员的身材。是个体差异吗？我们的运动员的训练问题吗？是没有办法训练成有肌肉的吗。
不是，我们明明也曾经有过肌肉。
当然我相信不是所有的足球先生都需要8块腹肌，那是选美。
但是更相信作为运动员，不可能浑身上下只有一块腹肌。
哪怕是一个运动小白，根据自己肚子上的那一圈圈的脂肪，我能坚定地相信，但凡运动过了，不可能会有那么多的肉长在肚子上面。
但凡对自己有点要求，又有坚强的意志力，拥有8块腹肌，我相信比在赛场上取得第一，更容易一点。
#2022世界杯#
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