自律的人往往都是非常值得称赞和羡慕的。当今体育界有两位顶端的自律王者，他们靠着自身的自律，赢得无数的荣耀与胜利。
一、勒布朗詹姆斯（LBJ）
美媒晒出詹姆斯的每日食谱，典型的少食多餐，不吃高热量食物，营养健康！詹姆斯对饮食习惯控制很严格，在平时生活中只吃一些水果沙拉和鸡肉脯为主，且从来不吃猪肉。相对于普通人来说，LBJ的零食简直是“惨不忍睹”。他的零食主要是酸奶、苹果、黄油杏仁，以及蛋白质粉。
靠着自身的自律以及先天优异的身体素质，詹姆斯成就史上第二位在同一年拿到四*荣大**誉的球员，其中包括年度MVP、NBA总冠军、总决zhuan赛MVP以及奥运会金牌，上shu一位拿到这个荣誉的是1992年的乔丹。2012年奥运会八强对战澳大利亚的时候砍下11分、14篮板以及12助攻的数据，成为史上首位三双奥运球员。近35年内，首位在NBA季后赛连续13场比赛得分28分+。NBA史上首位连续5个月拿到月最佳球员。NBA史上首位单季度（3个月内）拿到7次周最佳球员。NBA场均得分排行第三（27.6分）。NBA史上首位连续9个赛季总得分超过2000分的球员，其中连续7个赛季拿到2000分500篮板500助攻。NBA史上最快拿到10000分2500篮板2500助攻600抢断300盖帽的球员，这5个数据翻一倍的纪录保持者依然是詹姆斯。全明星史上投进3分球最多的球员。
二、克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（C罗）
相对于詹姆斯，C罗的饮食自律也是相当可怕。早餐被视为运动员一天中最重要的一顿饭，罗纳尔多保证他能吃足够的食物来给他充足的能量，直到午餐时间。典型的早餐包括火腿和奶酪、羊角面包、鳄梨烤面包、酸奶和一系列水果，再搭配上鲜榨的果汁或咖啡。 C罗称他成功的秘诀之一是“经常吃”，并承认他可以“每天吃六顿小餐。”C罗依旧处于巅峰状态！从他的饮食就可以看出，他是有多自律！蛋白质是他饮食的关键，同时避免含糖苏打水和加工食品。 他说：“我要避免那些对我有害的东西，比如酒精、含糖苏打水以及加工过的食品。” “我喜欢吃简单的食品，比如新鲜水果和蔬菜，全谷物和瘦蛋白。” 他也会在特定的时间里吃金枪鱼、鸡蛋和土豆，甚至是鱿鱼。
C罗的主要荣誉：五座金球奖、四次欧洲金靴、三次世界足球先生历史第一、三次欧洲最佳球员历史第一、2008，2013，2014，2015，2016，2017，2018七次欧冠金靴历史第一（6连） 2016一个欧洲杯冠军（葡萄牙百年历史第一冠）、 2008，2014，2016，2017，2018五个欧冠冠军、 欧洲杯历史射手王（9球）、 欧洲杯历史助攻王（6次）、 欧洲五大联赛历史射手王（435球）等等。
自律成就了这两位接近36岁的王者，对于王者的历史战绩还有哪些没补充完整的请各位在评论区留言。