大家好，我是热爱足球的多多，今天给大家带来一组假动作教学。
在足球场上利用假动作过人的精髓和最根本的道理就是利用假动作晃开防守队员的重心，然后进行进攻。
那么怎么才能晃开对方的防守的重心呢?说的通俗点，就是让对手以为你要干什么，对手基于这种判断移动了自己的重心，而控球队员却没有按照对手的想法处理球，其实这就是假动作。
例如，在拿球后喊一声队友的名字，然后佯装做出一个想传球的动作，待对手的重心有所偏动，或者是在你身上的注意力稍有减少，就立刻启动加速，晃开对手。
今天，多多为大家分享5个身体假动作练习法，相对简单易学，希望能帮助大家在面对防守队员时，快速欺骗晃过对手，轻松突破。
1.经典身体假动作
第一个是最经典的假动作，屈膝沉肩好像要从这个方向突破，然后突然向相反的方向爆发，下面是完整示范。
沉肩假动作
我们摆放三个标志盘作为防守队员，在左右两侧10码处各设置一个小门，用于最后的加速摆脱。
场地设置
开始练习时，大家也可以在家练习。刚开始，我们可以从静止的球练起，重点练习基础技巧，先找到屈膝沉肩的感觉，然后用正确的部位触球变向。
沉肩变相拨球
做完技巧之后我们要带球加速到小门内，我们要习惯在做完过人技巧后加速摆脱，这才能让我们最终突破对手。
摆脱加速
待我们技巧熟练以后，我们可以开始带球朝向标志盘，突然将重心沉向一侧，然后从另一侧加速摆脱。
盘带加速摆脱
以后每天我会发布一组教学课程，希望大家喜欢。